（原作者：森川让次）
片名：第一神拳
（幕之内钓船租赁）
我出发了
路上保重
好的
训练营今天开始
鹰村先生的锦标赛即将来临
训练一定会很辛苦
但这正是我需要的！我不会退缩！
拳击？
看啊！
大海！鹰村！
对啊！我等了好久了！
作好准备 我们来啦！
（第17回合）
剧名：海边的一步
（冰沙）
（餐饮区）
到啦 兄弟们！
我几乎忘记海滩有多棒了
没错！
不要！
好恶心！
他真的这么说？
海滩是夏天最好的去处！
（海之家）
笨蛋！里面有易碎的东西！
这样太不公平了
这么多东西都让我一个人背
别唧唧歪歪了 小子！
新人搬行李天经地义
可是…
不用担心 搬到那边就行
为什么要去那里？ 我们不是要去训练场地吗？
笨蛋！当然要去换衣服啊 我们要游泳！
快点换
女孩们在等着我们呢！
鹰村 你已经在摆姿势了啊？
都是我先来噢
笨蛋！
好好看看我练的好身材
我要称霸海滩了
呃 这不是训练营吗？
我们不是要训练吗？
我来看看
难怪包这么重！
我们来这里到底是干什么啊？
不用担心 一步
有的是机会训练
但是太阳这么毒辣 硬上的话会中暑
那整个训练营就完蛋了
好吧
最好就是把重点放在早上和晚上
真正的职业拳手知道如何做到 玩耍训练两不误
应该没错 确实要分清
其实我原先也打算好好玩
那就好办了 快穿上泳衣吧
-我们先出去 -好的
他怎么老是这么严肃？
安排了锦标赛 玩也是同样重要
-等一下 -怎么了？
他不会穿三角裤吧？
那就煞风景了
我好了 抱歉让你们久等
我来啦！
好了！
好美的景色
今年收获颇丰
新人也在看她们
没有啊！
哪一个是你的菜？
右边穿连体泳衣的女孩
我喜欢左边穿比基尼的女孩 你呢？
中间那个
哇！你选了一个最暴露的
真有你的
毕竟是男生啊
我喜欢
那个
好！
你好变态！口味怪异！
你说什么？
哎 一步 帮忙啊！我们要把他埋了
还真的挺开心
现在想想
我还从没和朋友们一起去过海边
好了 我们不如去找女孩子吧？
好！
他们要去搭讪？
我怎么办？
还是先跟着他们吧
从后面开始？
-你真有眼光 -我看行
你跟着干嘛？看好东西！
真是的 他们总是这么自私
哎 小子！没时间睡觉！
会长？
你嘀咕什么啊？手抬起来！
手？
速水
宫田君？
等等
等等！
是做梦？
我在这里玩
而我强大的对手们却在变得越来越强
我得训练才行！
妈的 她们都不理我们！
明天还有机会嘛
啊？你们都换好衣服了
别再瞎嘀咕 去换衣服！该训练了！
好的！
好 准备冲刺
好！
他们好快啊 在这么难跑的地上都这么快
加油 一步！跟上节奏！
好的！
走！
我跟不上他们
在河边的时候可从没出现过这种情况
他们怎么跑得这么快？
他们冲刺的距离也变长了
他们玩了一下午
还有这么多精力？
他们真是太厉害了
他们难道是为了看女人屁股 才冲这么快？
-哎 鹰村 那边！ -是啊！
-出发 兄弟们！ -好！
这么有盼头 训练也不那么枯燥了嘛
只要有目标 我跑多远都行
真不敢相信
他们决心这么大？
加油啊 一步
快到训练场地了
只要有蒲团
我今晚就能睡得香
哎 这地方还真不错啊！
比鸭川拳馆都好
好 那我们开始吧？
好！
跑了一天 他们还要练？
开始五回合影子拳击
五回合？
对 五套
开始！
他们居然没有累的样子
太厉害了
可以了！
好 赶紧睡觉吧
今天第一天好忙啊
我有点晕
你说什么啊？
我们都还没开始
终于能睡觉了
混蛋！前辈还没睡 你就敢先睡？
真没礼貌 我好好教训你一下
明天还要早起
这又不是学校旅行
不准再胡闹
好吧
鹰村先生真好
可是我出不去啊！
背摔看见了吧？
-呃 他不动了 -我们是不是太过分了？
下一招是深度死亡体验！
一步！
好 一步 来吧！
从今天开始 我就是速水龙一 进攻吧！
好！
怎么了？我在这里啊
好
怎么了啊？你都没碰到我
按这个速度 你永远逮不到速水
加油…
这小子拿外围型拳手没办法
但是他打败了宫田 不是吗？
更准确地说 他对付不了用腿跑的拳手
宫田的脚步是动了起来 但他还是想要出拳
超出了一定距离 他的力量就毫无用处
噢
我一拳也没打中
不过我下次一定能逮到他！
-免了吧 -啊？
继续这样说 你一定会输给速水
即便我现在赢的机会并不大
但我还是会全力以赴！
你还是会输
为什么？
作为拳手 你有一个致命的缺点
一个致命的缺陷？
片名：第一神拳
你说什么致命缺点啊？
你在听吗？你的致命缺点是…
这个！
脚趾？
对 你的脚尖
拳击手的脚尖和拳头一样重要
你的脚趾太弱了
换句话说 你没有锻炼过
和我的拳头一样重要？
我不是说脚跟踢、法国踢腿术什么的
我知道
鹰村先生 我想说两句
你咋咋唬唬干什么？
作为四回合拳手 一步的猛冲和突进能力很强
这不是意味着他的脚趾很强吗？
某种程度上可以这么说 但仅限于直线向前
你几乎不进行左右转移重心
转移重心？
左右转换时你的重心在哪里？
脚尖上
对 你的猛冲速度和转移重心的能力
都来源于脚趾
但你的脚趾太弱 完成不了这个动作
如果你无法快速转移重心
动作就会慢半拍
所以这个假模假式的木村这么厉害
假模假式？
速水的腿估计比木村更快
在和他比赛之前
你必须锻炼脚趾迎头赶上
怎么了？
呃 我就觉得好厉害
你光是看我对打练习就了然于胸
不光是对打练习
你在海滩上也跟不上
因为你的脚练得不到位
在普通道路上没发现
但是在有难度的地面上 就能看出区别
如果你要成为真正的男人 脚趾就应该像这样
都是老茧！
起初像米粒
在脱了几次皮之后 就成这样了
我能摸一下吗？
嗯！
你觉得这很好笑吗？
不好意思！
脚趾？
但是怎么锻炼呢？
哎 一步
我给你看一种有趣的练习
啊？网球？
嗯？我会往左往右扔
你要在落地之前接住
准备好了吗？开始
我没说每次都会变方向
好
再来 来了
-加油 你跟不上啊 -好
（运动计时器）
怎么样？很有效吧？
确实有效果
这解决不了你所有的问题
但会有所帮助
你也会自然而然地学会转移重心
喜欢这样的练习吗？
喜欢 请继续
好了 来吧
好！
好！晨练结束 去海滩
好
我的双腿已筋疲力竭
但我还会继续 我要克服短板！
好！休息时间到！
我现在已经挺习惯这种练习了
冲刺！
好！
我可以用脚趾 我行的！
青木 木村 该甩开菜鸟了
怎么样 一步？能跟上吗？
鹰村 青木也跟不上了
啊？
吃沙吧！
小子 让你瞧不起我们
什么叫“我们”啊？
（好哎！训练营结束！）
还没好！
哎！终于结束了！
我们终于完成了全部训练科目
训练营结束了 还是有点伤感啊
啊？还有什么事要做吗？
不放完这些可不能走啊
怎么都是小的？
没有像样的东西吗？
是你说放烟火要按顺序来啊
少废话 女孩们在的时候当然这么说
好大
就叫它“一步火箭”
好 来吧
值得等待
怎么回事？哑弹啊！
“一步火箭”是垃圾
不要叫这个名字 好吗？
鹰村 这些应该没问题
明天早上 我们就回东京了
真的结束了
鹰村先生 回去东京时 你的锦标赛的时间快到了！
赢了你就是日本冠军 太厉害了
对我来说日本冠军只是中转站
我只有一个真正的目标
世界冠军
不论多么宏大的目标 在你嘴里说出来完全不像吹牛
我们不在一个级数
我们自己也要有点雄心
对！我现在也是八回合拳手了
这不是梦想了
等着我 冠军腰带！
很快就能系在我腰上
我也有目标
新人王
怎么回事？
是“一步火箭”
别叫它这个名字！
-小心！ -一步！你要负责！灭了它
是你点的火
是你的名字 赶紧的！
作战计划
通过周密的信息搜集和仔细的研究
制定取胜策略
但我不能担心这个
我必须全力战斗
好好用我经过锻炼的脚趾
我可以突破对手的防守 在近距离作战
这就是我取胜的方法！
下一集：《缠抱》
字幕翻译：朱音