嘿，莱西和甜豌豆厨师在这里，我有一种很棒的享受鳄梨的新方法
今天烤面包。
我要给你看一个很棒的鳄梨和鸡蛋吐司，它是如此的美味和美味，我
知道你会爱上它。
因此，让我们开始吧。
首先，我们需要煮鸡蛋。
将几英寸的水在高锅中烧至沸腾。
一旦水迅速沸腾，将热量降低至中等偏高，然后缓慢降低
用勺子将鸡蛋一次倒入水中。
如果您想要一个非常流鼻的蛋黄，我建议您将其煮约六
分钟。
如果您想使其更加坚硬，请多做一分钟。
现在，用开槽的勺子小心取出鸡蛋，然后将其直接放入冰浴中，
这是一个装满冷水和冰的大碗。
让其在冰浴中放置约两分钟以停止烹饪。
要去除果皮，请用勺子轻轻敲打鸡蛋的底部平整端，然后
小心地将勺子在鸡蛋的外层和
在果皮内部去除整个果皮。
现在烤一片全麦面包，直到烤好为止，然后
然后放在一边。
在一个小碗中，将鳄梨捣碎，直到泥变浓，然后均匀地撒在上面
切片吐司的顶部。
在鳄梨酱上撒少许海盐和黑胡椒粉，然后
我们要把已经煮熟的煮鸡蛋放到鳄梨酱上，然后轻轻地
将其切成薄片，铺开以覆盖整个烤面包。
然后撒一点切碎的白色切达干酪和一些黑芝麻
种子来填补它。
我喜欢这种鳄梨和鸡蛋吐司如何具有这么多的口味和质地。
此外，它还富含大量美味的营养素。
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