有三件事你不会听到
大多数高尔夫教练说，但我
实际上会在这个视频中采取相反的意见，
并谈论如果你曾经玩过一轮，
这些现在多年来排名第一的真正优点
打高尔夫球 有人告诉你
，你必须低头，
然后我们看到像大卫杜瓦尔
和安妮卡风暴这样的球员 不同的
球员实际上
把头放在高尔夫球的前面 他们在击球
时更看向目标
所以
如果我们不担心
头部，那么保持低头
很重要吗 我认为保持低头实际上有很多优点 这与头部无关，
但更多地与你看到的姿势
有关 很多球员他们会做的
是在下杆时变得有点陡峭
，然后他们会开始抬起头，
抬起头，离开
击球位置，
他们失去了姿势而
不是保持姿势 和逗留
通过击球，
我们最终让我们的臀部靠近
高尔夫球，我们的头
抬起会给你带来大量的
不一致
，这不是你想要做的，
所以我建议保持低头
感觉你的鼻子
在整个过程中保持相当静止
当我击打一号木杆时挥杆 我希望我的
头在高尔夫球的后面
所以我有点看
向高尔夫球的背面 我
绝对不想
在高尔夫球的前面
在这里我的鼻子会在前面 我的
眼睛会回望
高尔夫球 我要向后
挥杆 保持头部静止
我要把我的重心移到左边
但我的头仍然会
留在高尔夫球后面 如果
我现在要保持向下
击球 可以做到这一点，让我保持
在我的姿势，
所以基本上我会留在后面
用我的头和上半身打高尔夫球
，我正在清理我的下半身并
打开，这让我可以在
整个挥杆过程中保持姿势，
所以请注意，
如果有一个
如果你的头稍微扭动一下就可以了，
我只是不希望它这样
做并站起来，因为
当这种情况发生时我会失去我的姿势
所以我的头在高尔夫球后面我
要保持 它一直在那里，
因为我清理了我的臀部，
我们去那里击中了一个
很棒的中间
，在当天的第一次挥杆中还不错
，你会注意到我是如何没有
做任何的
现在，第二个
真正帮助你保持头部静止的关键
是当我将重心
向左移动时 在我身后的东西我
可以拿一个高尔夫球袋
你以前可能见过这个练习
把它设置成这样，
在你的臀部和这个高尔夫球包之间有大约一英寸的距离
，当我向下挥杆时，
我会撞到那个高尔夫球包，
试着把它撞倒
另一种感觉，就像
你的衬衫纽扣
越来越接近
在下杆时再次落地，因为我的臀部离开
了，
我的头保持静止，而
不是后退并
抬起头，我实际上会觉得
我胸部的衬衫纽扣
实际上正在变 现在更接近高尔夫球
，如果你这样做，你想要大块的唯一方法就是
继续击球并
释放球杆在前面，
所以所有这些都与
保持低头有关，我认为保持
低头 是一件
很棒的事情，但更多的是
关于你的姿势而不是
你的头
本身 现在你
可能听说过的另一件事是不要用力摆动
并保持双脚静止，我认为
这些手可以很好地绑在一起 让
我告诉你
dusti n johnson brooks kepca
rory mcilroy 他们
挥杆
很用力，现在只要我用力
挥杆穿过高尔夫球
而不是在高尔夫球上，你就不可能真正发挥自己的潜力而不进行激进的挥杆 做得
真的很好，
所以我的意思是我不想
在这里用力挥杆，
我开始用力挥杆，
突然间我正在投球并扔
球杆
我失去了很多距离我失去了我失去了很多
当我这样做时，我会在所有地方击球
我想等到我大约
在下杆的一半
，我想用力挥杆穿过
高尔夫球 我想感觉我的
加速是
在高尔夫球之后发生的 进入终点
，这将使我获得极快的
速度
并仍然保持这种一致性
这是实现这一目标的一个很好的技巧，
如果我变得又紧又快，我想在这样做时放松，
这不是你想要的感觉
我喜欢想象
我的左臀部，我是goi
我的脚要放松 我要让我的脚
在地面上移动
我要把我的左臀部拉到
这个高尔夫球后面，当我开始向下时，我
要等到我的臀部
在前面移动 高尔夫球，
一旦我的臀部
打开，我就会一直
加速到
终点
我不想做的就是不要移动我的
臀部
尝试用手重击 手臂
，然后从这里把它扔出去
所以这是小贴士 保持你的脚放松
向前走，让你的臀部
在高尔夫球后面转动，当我这样做时，你会
注意到这个膝盖是如何踢进一点点
我的脚后跟甚至抬起一点点
，就是这样 完全没问题，我喜欢这样，
所以把臀部放在高尔夫球后面，
然后当你开始向下挥杆
时，一旦臀部回到正方
并且脚后跟碰到地面，
然后你打开助推器，你
打开你必须击球的速度 从那时起就很难
了 所以让
我们再试一次 我让我的脚移动
我正在摆动 ha 你从来没有
听到有人说你应该
做
的两件事 让我们看看我做得怎么样
还不错 又一次长
平局
310 总距离 我现在就拿它
最后一件事，可能
是这些事情中最具争议的
不会听到
其他人告诉你把我的
茶切碎 让我把它放在那里 真正快速的
是保持你的肘部收起 你总是
听说保持你的肘部收起 你
不想要那个飞肘
天堂禁止你做那个千斤顶的动作
尼克劳斯赢得了 18 场大满贯，这
很糟糕，
所以大多数人会告诉你
在上杆时保持肘部向下
，我发现大多数人只是
没有足够的运动范围
来正确地移动我 我有一个
很好的测试，你
继续站直把你的
手臂放在身体前面成 90 度角
所以我的肘部
与地面平行并指向
正前方
现在我希望你向外旋转你的手臂
你可以
，你 我会看到我的外旋非常有限
，这一切都来自你的
上臂，然后是你的肩窝，
现在有些人可以到达这里，如果你
想要那种很好的
折叠肘部外观，你需要
能够轻松地走到这里
做 那个练习让一个完整的背部
挥杆
并且把肘部塞在顶部
我真的有点把它扭在
这里，我发现大多数球员在
试图塞住那个肘部时他们会如此
专注，以至于
他们从来没有做过 转弯所以
只是保持肘部在
它的位置不是很强大的位置是的我的
角度在那里看起来不错
但是当我这样做时我将失去20或30码
我不
介意肘部飞我 不要介意
感觉就像你有一台割草机，
你会去
你知道把绳子拉到你身后
你真的会觉得你的
手臂和右肘
从你身上飞出来，在
你的身体后面很深，如果
和这个 如果第一个向下移动然后是一个很大
的 开始把它塞进
去让这个球杆变浅，然后把它
放进我喜欢的位置，
所以让那个肘部飞起来，我一点都不介意，
首先向下移动，
让那个肘部进来，你会
发现这真的让你变浅了
实际上帮助很多球员在他们
下杆时将球杆放在较浅的平面
上所以再次
在这里我要让肘部飞
起来让我们看看我是怎么做的
嘿不太糟糕只是一点点力量
在那里消失，我会 有时我也会发现
当我把肘部抬高时，
我只是倾向于
在顶部多一点，但 299 的
好距离不是我在世界上最好的击球
我不一定在我自己的挥杆中做很多这样的事情
，
但这绝对是 不是游戏规则改变者
这不是你
现在必须以正确方式做的
事情
可能导致大多数一致性的首要事情是
我们谈论的第一件事情
，我看到其中
两个动作完全错误，
所以他们开始 在下杆时让球杆陡峭
，然后 他们从他们的
姿势中站起来，我发现这来自
所有球员在高尔夫比赛早期所做的事情，
他们试图以某种方式释放球杆，
现在有一个你需要学习的动作，
我称之为 防滚球方法
，一旦你学会了这一点，你就会
意识到为什么你一直在
破坏这个俱乐部，为什么
你很难把它变浅
，你也会意识到，正
因为如此，你
从你的姿势站起来
，这个动作真的有助于解决
这两个问题 把这件弄好
你要保持你的姿势
你要使球杆变浅
更
容易与你的方式有关 已经习惯了
发布俱乐部，
现在我要播放
防滚法
视频的预览，您需要做的就是继续并
单击屏幕上某处弹出的卡片，
如果您看不到卡片 这些卡中的那些
不用担心，直接看下面
的描述 单击那里的链接
，
我迫不及待地想与您分享这种
防侧倾方法，
现在您
将保持姿势并
展示俱乐部，
让您享受更多乐趣，让我们开始吧，所以这里是
底线，如果你被教导
在早期下杆时滚动球杆，
导致杆身变得陡峭，而
陡峭的球杆
会导致你所有的问题，导致你
在大击球手后面击球并且
与你的击球质量不一致，所以 你整天都在
高高的草丛、树木和危险中，
现在好消息是
，你只需要知道两件事情
就可以解决所有这些
问题，第一个是我们需要学习
正确的平方方法 上杆面
而不是前臂滚动并
变得陡峭
专业人士可以通过另一种方式做到这一点，
一旦你学会了正确的方法来
调整杆面，
那么你就可以从内部变浅
，现在一切都开始
融合在一起了 即将
现在用我所说的
防侧倾方法教你这个，
你也可能听到这个叫做
摩托车移动或旅游扭曲，
但让我们来看看如何做到
这一点，现在我想让你做的
是继续前进 在下杆的最后一个
平行位置，所以在这里
我希望我的臀部向前并
张开我希望我的球杆
与地面平行并且我
希望我的手
现在在我握住你的时候放在我的右大腿前面 '我会
注意到，当我这样做时
，球杆面基本上是直
上直下的，所以如果我从这个角度看它，
你会看到杆面是直上
直下，我的手套的标志
被指出 现在在我面前
你