也是啊
好吧，瑜伽程序是在30万亿[音乐]之后开始的
哦[音乐]
调整垫子上的呼吸。
[音乐]哦5
哦[音乐]
第5周
[音乐] Hata瑜伽风格修护1睫毛膏
开始5将双手伸向胸部前方
看起来他在呼吸
深呼吸，呼气，放在胸前，我是睫毛膏
喝着哭泣的手高高地回条带哈斯塔
我的身体触及双手的底部并在Utada Asana呼吸，然后将右脚送回到膝盖底部。
Ekapada Bra Sarasara左脚落后，双脚都受热2
Ah 2 Mocas Asana喝口气屈膝
使您想要胸部和下巴的Ashtanga或睫毛膏
喝酒，看着规范的天花板，
Naejineun su r ah ohh将7的脚底下载到了脚垫上的孩子Lucas Asana
我将美味的呼吸带到右脚的前部，并住在左膝的地板上。
52我把它放在左脚前，笑着靠近我的额头和膝盖。
Pasta Utada如果您厌倦了减肥，可以将其伸到手上，呼气时，将其放在胸前喝，然后进入桑巴棒的另一侧。
呼吸在胸前，喝一条纯白色的带子，肩部挺胸，打开胸腔
呼气将双手放在地板上，并以此心为戒，除了笑声，它还使膝盖离开，并落在膝盖的地板上。
呼气时，让右脚退回并将尾骨拉到天花板上。
使腹部平坦，美味Tasty的膝盖底部呼气，胸部和下巴放在地板上，一定要有ashtang
吸气时，管理者呼出狮子，走走Ad Mokasma ASEAN Aya的体温
拧紧肋骨保持架，将其拉至尾骨的天花板，吸气时将其置于脚前部，然后放在右膝盖的地板上。
呼气时，将其放在右脚的前部，用这种心吸气并用双手在头顶上方向上移动
我住在上田阿斯塔
Mash将双手放在胸部前。Arthur，睫毛膏
我将美味的乳房放到手下，完成了一套TD。
Me Mascara Asana美味的呼吸面食Utada Asana
我感到自己的身体逐渐放松，Asana呼气时跟随着微笑
当我使用酒水并将其发送到我的右脚后方时，我尝试着重于呼吸和体位的匹配。
20深呼吸，双膝并呼气，同时将胸部和下巴放在地板上。
呼吸时，经理去，爱
呼气时，the牛也进入
吸气并将其带到右脚的前部，住在埃卡帕达（Ekapada），将裸露的膝盖向后退，并给他一些前脚掌
纳什（Nash）的左脚痛苦而发笑，阿萨纳（Asana）的重量从他的脚前部略微吸入，将两只手的头部合在一起
用呼吸减掉挤在心前的脉搏
呼气并在胸前伸展，集中注意力，吸气并减去100
那些很难过的人只能张开肚子，双手在地板上呼气，然后用心关闭
吸气时，我的脚从背部移开，住在西海卡帕达布拉
我将自己的精神发往右脚后的程度
它让我希望有一个美味的自发膝盖
深吸一口气，把它吹到Ashtanga或睫毛膏的末尾。
卡萨·巴萨拉（Auntie Cass Basara）1号
将Ta Si Wen的脚放在最前面，然后l Kappa Dak La 4 La 4 La 5
把它放在我的合成器右脚前面笑。
将其放在美味的哭泣手的头上并取出后
新闻发布：超级nava scara acera的味道是便宜的mas茶
现在让我们记住顺序。如果您在集中注意力时吸气，将其取出
呼气，轻拍手，前额和膝盖的底部
让我们从右脚开始第三盘，让狮子座在右脚后面
向下呼气
Soo Ashtangana睫毛膏可让膝盖底部呼吸
去喝酒的呼吸管理器
如果我将模拟人生更圆的右脚放回原位，请再次将右脚向前
我在Elka Padafra中呼吸，将其置于我的右脚前面
将其放在左脚前，笑着喝上100个Van de Pasta 5个Teda会员
将我的身体放在胸前，我的睫毛膏还活着，我将进入睫毛膏的另一面，这是一种美味的呼吸面具。
美味的Suha明星Utada Arthur训练我的上帝并在地板上大笑5
现在，有些腿移动得很好，我将其发送到左脚后面，这样我就可以吸水并看着我的头
呼出右脚并加热5
在改变Ashtanga Nagasu的呼吸管理器时，双膝是否处于饮酒呼吸和呼气的节奏中？
上一次呼气时我的头会抬起头
左脚再次恢复健康，屏住呼吸，将其置于脚前。Ekapa Da Plus La Asana
如果您在呼气时将其放在右脚前，我会吸气，并将膝盖长度伸出两只手的头部上方100倍
身体将放松，您将可以进行更深的体式训练。
到目前为止，您还没有休息过并重复过，您还不错，我将来到垫子的中央，并且我不会松开它。
呼气并触摸我的手的底部，然后将膝盖绑住
冰水
张开你的骨盆，在中间深处伸展
一次吸气并呼气，双手双脚握住脖子
多呼一口气，使上半身和下半身更靠近
饮酒呼吸在双手后方发出，呼气时双手紧贴地板。
慢慢地吹动手，这次互相握住100个肘部
首先放开您的手，用低矮的岩石卷起来然后站起来
我直立站立时不能用双手在胸前去首映[音乐]
e到目前为止，有一种哈达瑜伽风格的修复方法
谢谢你离开5