1 00:00:00,300 --> 00:00:02,650 [Música] 2 00:00:02,650 --> 00:00:05,730 [Aplausos] 3 00:00:07,519 --> 00:00:10,050 hola hola muy buenos días a todo el 4 00:00:10,050 --> 00:00:12,240 mundo y bienvenidos a un vídeo ejercicio 5 00:00:12,240 --> 00:00:14,639 más de en ejercicios fútbol hoy os 6 00:00:14,639 --> 00:00:16,260 traigo un ejercicio en el que vamos a 7 00:00:16,260 --> 00:00:18,840 mejorar la posesión del balón mediante 8 00:00:18,840 --> 00:00:21,900 el juego interior en superioridad y el 9 00:00:21,900 --> 00:00:24,810 juego exterior favorecido por los 10 00:00:24,810 --> 00:00:27,150 desmarques que van a realizar los 11 00:00:27,150 --> 00:00:29,460 señores que estén jugando como comodines 12 00:00:29,460 --> 00:00:32,610 en el exterior a la espalda del defensor 13 00:00:32,610 --> 00:00:35,340 muy bien como veis por aquí tenemos un 14 00:00:35,340 --> 00:00:37,620 hexágono en el que dentro vamos a jugar 15 00:00:37,620 --> 00:00:41,129 un 2 contra 2 más un comodín de acuerdo 16 00:00:41,129 --> 00:00:44,040 por fuera el equipo que no está en 17 00:00:44,040 --> 00:00:47,280 posición cerquita de la raya delimitada 18 00:00:47,280 --> 00:00:51,090 por los conos van a situarse para 19 00:00:51,090 --> 00:00:54,030 intentar defender a estos hombres que 20 00:00:54,030 --> 00:00:57,370 tienen que hacer desmarques de apoyo 21 00:00:57,370 --> 00:01:00,379 burlando la espalda de los señores que 22 00:01:00,379 --> 00:01:02,539 están defendiendo con este precio vamos 23 00:01:02,539 --> 00:01:03,980 a favorecer la conservación 24 00:01:03,980 --> 00:01:07,600 vamos a buscar superar líneas defensivas 25 00:01:07,600 --> 00:01:10,909 vamos a hacer que sea amplio y profundo 26 00:01:10,909 --> 00:01:14,960 el ejercicio vamos a emplear el juego 27 00:01:14,960 --> 00:01:17,990 por fuera para poder crear espacios por 28 00:01:17,990 --> 00:01:21,770 dentro el juego y me muevo creo espacios 29 00:01:21,770 --> 00:01:24,350 bien este señor y ya se crean 30 00:01:24,350 --> 00:01:27,759 superioridades de acuerdo defensivamente 31 00:01:27,759 --> 00:01:30,649 cerrar líneas de pase estar 32 00:01:30,649 --> 00:01:33,710 constantemente comunicándonos estos 33 00:01:33,710 --> 00:01:35,720 señores que estamos ahora mismo por 34 00:01:35,720 --> 00:01:39,470 fuera quien tienes detrás donde está tu 35 00:01:39,470 --> 00:01:41,360 jugador cuidado a la espalda cuidado a 36 00:01:41,360 --> 00:01:44,000 la derecha lo tienes lo llevas mucha 37 00:01:44,000 --> 00:01:47,149 comunicación importantísimo muy bien 38 00:01:47,149 --> 00:01:48,890 como véis este va a ser el movimiento 39 00:01:48,890 --> 00:01:51,500 que van a tener los jugadores que están 40 00:01:51,500 --> 00:01:53,780 en el exterior los movimientos 41 00:01:53,780 --> 00:01:56,330 prácticamente horizontales y venía a 42 00:01:56,330 --> 00:01:58,250 recibir sin invadir la zona de este 43 00:01:58,250 --> 00:02:01,060 señor para que tengan apoyos suficientes 44 00:02:01,060 --> 00:02:03,130 de acuerdo 45 00:02:03,130 --> 00:02:05,330 constantemente es un ejercicio bastante 46 00:02:05,330 --> 00:02:08,810 intenso siempre y cuando tengas fluidez 47 00:02:08,810 --> 00:02:10,610 del ejercicio y podamos llevar el balón 48 00:02:10,610 --> 00:02:12,650 de un lado a otro luego iremos metiendo 49 00:02:12,650 --> 00:02:16,340 consignas si juego con este señor ya 50 00:02:16,340 --> 00:02:18,440 esta zona queda inhabilitada y tengo que 51 00:02:18,440 --> 00:02:22,160 al menos ir a otra zona para que quede 52 00:02:22,160 --> 00:02:24,950 para que quede de nuevo habilitada de 53 00:02:24,950 --> 00:02:27,230 acuerdo vamos a ir metiendo variantes 54 00:02:27,230 --> 00:02:29,730 para que esto tenga fluidez 55 00:02:29,730 --> 00:02:33,629 jugaremos 2 minutos intensos estos 56 00:02:33,629 --> 00:02:37,080 señores luego cambiaremos por parejas 57 00:02:37,080 --> 00:02:39,239 que estén dentro intercambiamos los 58 00:02:39,239 --> 00:02:42,930 roles de acuerdo a si participamos todos 59 00:02:42,930 --> 00:02:45,060 también tener en cuenta que podéis 60 00:02:45,060 --> 00:02:47,370 cambiar comodín podéis utilizar una 61 00:02:47,370 --> 00:02:48,769 persona que se está rehabilitando 62 00:02:48,769 --> 00:02:52,290 readaptando un portero o una persona que 63 00:02:52,290 --> 00:02:55,440 queráis que estén constantemente jugando 64 00:02:55,440 --> 00:02:56,819 como puede ser un promedio centro 65 00:02:56,819 --> 00:02:59,360 organizador como veis los defensores 66 00:02:59,360 --> 00:03:02,849 tienen que estar continuamente mirando 67 00:03:02,849 --> 00:03:07,110 el juego vale y la espalda de rojillo 68 00:03:07,110 --> 00:03:09,920 por aquí por allá dónde está mi de mi 69 00:03:09,920 --> 00:03:12,269 atacante tengo que defender no tiene que 70 00:03:12,269 --> 00:03:14,310 recibir el balón podemos comenzar el 71 00:03:14,310 --> 00:03:18,060 ejercicio siendo la defensa pasiva para 72 00:03:18,060 --> 00:03:19,739 que bueno haya cierta fluidez y vaya 73 00:03:19,739 --> 00:03:21,810 cogiendo la dinámica del ejercicio y 74 00:03:21,810 --> 00:03:24,629 conforme va avanzando el tiempo y ya 75 00:03:24,629 --> 00:03:26,730 podemos decirles a estos señores que 76 00:03:26,730 --> 00:03:29,370 tienen que robar que no pueden controlar 77 00:03:29,370 --> 00:03:30,510 el balón 78 00:03:30,510 --> 00:03:33,090 de acuerdo muy bien vamos a hacer un 79 00:03:33,090 --> 00:03:35,510 ejemplo de lo que podría ser un juego 80 00:03:35,510 --> 00:03:38,010 combinado con el comodín con los 81 00:03:38,010 --> 00:03:39,959 interiores están jugando de por dentro 82 00:03:39,959 --> 00:03:43,140 con un pase que ha venido desde fuera y 83 00:03:43,140 --> 00:03:46,019 como veis aquí hay un desmarque que este 84 00:03:46,019 --> 00:03:48,540 señor está creando espacios por aquí 85 00:03:48,540 --> 00:03:51,780 para ocupar otros espacios por allá en 86 00:03:51,780 --> 00:03:53,849 este ejercicio como aquí no va a venir 87 00:03:53,849 --> 00:03:55,590 nadie a ocuparlo no tiene mucha 88 00:03:55,590 --> 00:03:57,109 importancia pero si fuese un partido 89 00:03:57,109 --> 00:04:00,450 fijaros qué espacio deja porque a 90 00:04:00,450 --> 00:04:02,879 continuación éste va a venir a marcarle 91 00:04:02,879 --> 00:04:04,950 muy bien ha venido este señor tenemos 92 00:04:04,950 --> 00:04:08,730 pase línea de pase está sin cubrir le 93 00:04:08,730 --> 00:04:10,500 damos el balón es el objetivo de este 94 00:04:10,500 --> 00:04:13,230 ejercicio jugar con ellos tratar que 95 00:04:13,230 --> 00:04:15,370 tenga mucha movilidad 96 00:04:15,370 --> 00:04:17,668 y busquen desmarques en las espaldas 97 00:04:17,668 --> 00:04:21,430 seguimos jugando hasta ahora el rol es 98 00:04:21,430 --> 00:04:24,130 así azules poseen el balón siguen 99 00:04:24,130 --> 00:04:25,690 jugando con los de fuera creando 100 00:04:25,690 --> 00:04:27,790 espacios interiores amplitud profundidad 101 00:04:27,790 --> 00:04:30,850 qué ocurre si perdemos el balón se 102 00:04:30,850 --> 00:04:34,720 adapta se adelanta este señor oye los 103 00:04:34,720 --> 00:04:37,449 rojos tienen la posesión se intercambian 104 00:04:37,449 --> 00:04:40,510 las posiciones azules pasan a defender 105 00:04:40,510 --> 00:04:42,910 rojos pasan a atacar son los que tienen 106 00:04:42,910 --> 00:04:45,310 que defender aquí ahora mismo los azules 107 00:04:45,310 --> 00:04:48,310 y los rojos tienen que buscar 108 00:04:48,310 --> 00:04:50,560 hoy es una posesión con desmarques de la 109 00:04:50,560 --> 00:04:52,150 espalda superación de líneas defensivas 110 00:04:52,150 --> 00:04:54,580 muchos conceptos tácticos en este 111 00:04:54,580 --> 00:04:56,530 ejercicio que parece tan simple 112 00:04:56,530 --> 00:04:59,230 os dejo los objetivos técnicos tácticos 113 00:04:59,230 --> 00:05:02,380 la explicación y los tiempos por 114 00:05:02,380 --> 00:05:04,270 supuesto adaptable a los jugadores que 115 00:05:04,270 --> 00:05:06,460 dispongáis si quieres ver más ejercicios 116 00:05:06,460 --> 00:05:09,070 como éste echa un vistazo a los cursos 117 00:05:09,070 --> 00:05:13,340 en ejercicios fútbol puntocom adiós 118 00:05:13,340 --> 00:05:15,690 [Música] 119 00:05:15,690 --> 00:00:00,000 [Aplausos]