心理治療
佛洛伊德
他是思想家，幫助我們了解
我們的人生與關係為什麼充滿困惑、痛苦
他告訴我們生活為何困難，以及如何因應
他自己的生活就充滿焦慮
佛洛伊德於1856 年出生於中產階級猶太家庭
他的專業生涯並非從開始就一帆風順
念醫學系時，他解剖上百條鰻魚
試圖找出鰻魚的生殖器官，但不成功
他推廣古柯鹼作為治療藥物
但後來發現古柯鹼既危險又會導致成癮
幾年之後，他建立一個新的學門，日後讓他聲名大噪
這個是一種嶄新的心理醫學的學門
他稱之為精神分析
其最具代表性的研究，就是1900年出版的書：
《夢的解析》
其後也有許多著作
佛洛伊德雖然很成功，但常常不快樂
在某些特別辛苦的研究裡，他記錄道：
「最佔據我心思的病人就是我自己…」
他堅信自己會在61、62歲之間死掉
且非常懼怕這兩個數字
但他其實83歲才辭世
也許正因為佛洛伊德自己遭遇各種挫折，他對人類的不快樂多有見解
他認為，我們都受到「享樂原則」的驅動
讓我們趨向肉體與情緒上垂手可得的愉快回報
遠離不愉快的事物，例如：無聊的工作與紀律
佛洛伊德認為，嬰兒多半受享樂原則主導
但如果毫無節制的遵循享樂原則
它將導致危險與不顧後果的行為
例如：遊手好閒、暴食
或惡名昭彰的：和家庭內的成員有不倫的行為
我們必須根據佛洛伊德所謂的「現實原則」來調整
我們雖然必須臣服現實原則，去適應它
但佛洛伊德認為有好與不好的適應
調適的不好，就是精神官能症
精神官能症源於對享樂原則的調節不良
或套用佛洛伊德的話：對享樂原則的不當潛抑
佛洛伊德談到心智裡三個部分彼此的衝突
享樂原則驅動的「本我」
守規矩做社會認可的事的「超我」
以及協調前兩者的「自我」
為了更瞭解這三部分的動態關係
佛洛伊德鼓勵我們反思兒童時期的精神官能症
我們的成長過程經歷三個階段：
口腔期
我們在這個階段處理所有跟「攝入」與「飲食」有關的各種感覺
如果父母不夠用心，我們可能會發展出各種精神官能症：
藉由拒食得到快樂
靠吃來穩定自己
或痛恨自己得靠別人才有的吃
再來是肛門期
也就是現在所謂的「大小便訓練」
在這個階段，父母告訴我們怎麼上廁所，何時上廁所
我們此時也學習如何測試權威的極限
同樣地，如果這裡出錯了
如果我們覺得這個權威的善意不足
我們可能就會選擇反抗
長大後我們可能會變的很“憋住，不拉屎”
換句話說，就是無法付出或將自己臣服於對方
接下來是性器期
一路持續到六歲左右
佛洛伊德堅稱，幼兒有性的感覺。這個概念當時震驚世人。
此外，在性器期
幼兒把自己的性衝動導向父母
因為父母是周遭最容易取得、且能給予滿足的人
佛洛伊德賦予這現象一個名稱
極富盛名的「伊底帕斯情結」
我們潛意識裡傾向「愛爸爸、恨媽媽，或愛媽媽、恨爸爸」
這裡的糾結在於
不管父母多愛我們，這份愛無法延伸到性
所以父母永遠都需要另一半，跟他/她過另一種生活
這讓幼兒感到無比嫉妒且憤怒
同時又因這種憤怒而感到羞恥與罪惡
這種情結為小孩帶來大量的、內在的擔憂
最後，我們都對父母形成某種形式的困惑
其後影響我們對愛的概念
爸媽愛我們，但又參雜一些令小孩困惑的行為
因為我們愛爸媽，所以對他們效忠
也忠於他們有些怪異、破壞的行為模式
例如，母親很冷淡，我們便更渴望母親
因此，我們會把愛跟保持距離連結起來
導致長大成人後，感情關係困難
我們從父母學來的愛的概念告訴我們不能性、愛結合
因為我們跟父母學習愛，又不能跟父母發生性行為
所以我們發現，越愛一個人、越無法與之做愛
婚後多年生了幾個孩子後，可能會來到某種程度的危機
佛洛伊德把我們的親密關係障礙比做冬天的刺蝟
必須互相擁抱取暖，但因為渾身刺，又不能靠得太近
實在沒有簡單的解決方法
佛洛伊德說，我們無法讓自己全然理性
也無法讓社會完全理性
在1930年《文明及其不滿》一書中
佛洛伊德寫道：社會給我們很多東西，但也給我們很多規定
要求我們只能跟幾位（通常就是一位）伴侶發生性關係
還強加亂倫禁忌
要求我們延遲立即滿足的慾望
要求我們服從權威，工作賺錢
社會本身就很神經質
這就是社會運作的方式
所以世界經常戰爭，還有很多其他政治問題
佛洛伊德試圖發明一種方法，治療各種精神官能症
他叫這個方法為「精神分析」
佛洛伊德認為，透過適當的分析
我們可以找出痛苦的原因，調適自己，因應困難的現實
他在治療裡包含了幾個重點
他研究病人的夢，他認為夢是一種「願望實現」
他也研究「失誤的行為、舉止」，或者是「語誤、說溜嘴」
這些透露某些事物的錯誤，我們稱之為「佛洛伊德式的口誤」
比如說，原本想寫英文的「雖然」（Though），結果寫成英文的「大腿」（Thigh）
他也喜歡思考玩笑
他認為玩笑幫我們嘲弄具象徵意義的東西，例如死亡或婚姻
藉此幫助我們舒緩對這些主題的焦慮感
我們也可以說這一切都是佛洛伊德編出來的
生活才不像他講的那麼難
但某天早上，我們發現自己突然對伴侶充滿無以名狀的憤怒
或搭火車去工作的路上，突然充滿焦慮
突然之間我們又再度被提醒
人的心裡運作是如此捉摸不定、困難，且如此「佛洛伊德」
我們當然可以拒絕接受佛洛伊德的論述
但就如佛洛伊德所說：
「看不起鑰匙的人休想開的了門。」
我們多少都可以用上佛洛伊德的一些些概念
來打開關閉自己這把鎖
(中文字幕由 臺灣吾境思塾 楊明敏校閱)