这名潜水者 可以屏住呼吸在深海中遨游
这是冰人
他在极度寒冷的地方 依然活力充沛
而这名消防队员 可以穿梭在 足以融化金属的烈焰中
并毫发无伤的走出来
他们的故事也与你有关
这个故事告诉你
你如何成为人类
在你的身体里 藏着一个神奇的宇宙
覆盖体表的皮肤 保护我们抵挡外面世界的侵袭
这个星球上最复杂的大脑 控制着我们的一言一行
即使你变成另外一个人 也具有无与伦比的独特性
这是一段奇异的旅程 探索地球上最独特的有机生物
在这个地球上 生存一分钟看似很简单
然而在你体内每六十秒 发生的事情却是惊人地复杂
身体里上百万个不同的单位 正在运作着以维持你的生命
你甚至察觉不到它们的存在
心脏每分钟跳动七十次
带动体内的五公升血液
在总长约九万六千公里的 血管中循环
在骨髓深处每分钟约有 一亿五千万个红血球诞生
而当你坐在那里时
总长二百五十平方公尺的肠道 正忙着消化你刚吃下的食物
你的身体惊人地 能适应任何环境
而这样的适应能力让我们 在地球的各个角落生生不息
生命的每一分钟都仰赖体内 上演的无数个小奇迹
这部影片将告诉你怎么办
生命的存续
你的生存 取决于身体的努力运作
以确保体内的一切平衡与稳定
首先你需要很多的帮助
这位是泰瑞斯
他刚经历了巨大的痛苦时刻 这是他出生后的一分钟
出生前九个月你一直处在 母亲温暖舒适湿润的子宫里
你被无微不至地照顾着
当你浸泡在羊水中时 你的体温维持在舒服的三十七度
你不必自己进食
甚至不必自己呼吸
母亲的血液提供氧气 所以你的肺不需要工作
肺部不需要工作 你的身体也不用向肺部输送血液
血液会从心脏卵圆孔分流
突然间子宫的宁静被打破了
做得好
啊 啊
亲爱的 来
救救我 救救我
他出来了
就在那里看到头了
啊
放松 很好 放松 很好 放松
我看到我孙子了
对艾波来说 分娩的辛苦过程快结束了
他正转向这边有感觉到吗？
有
他来了 打个招呼 好棒
但对于宝宝泰瑞斯来说 生存战争才刚要开始
当他来到这个世界时 他必须 从母亲那里接管自己的身体
冷空气和亮光 猛然触发第一次呼吸
但在泰瑞斯吸入氧气之前 他的心脏必须与肺部连通
因此 心脏卵圆孔必须关闭
当你开始第一次呼吸 肺部气道打开
压力骤降 血液被压进肺部带来氧气
富含氧气的血液首次流进心脏
血流产生的巨大压力 促使心脏卵圆孔关闭
但有时它无法完全关闭
四分之一的人心脏上有卵圆孔 但大多数的人永远不会知道
你的心脏和肺部现在 已经完全连通形成了血液循环
我儿子终于出生了
这是我期盼已久的
我真的很开心
因此 我们开始一口接一口的呼吸
从现在开始你每分钟 会不知不觉的呼吸十六次左右
只有当我们屏住呼吸时 才会真正意识到呼吸这件事
尝试一下
大多数人可以憋气三十秒左右
但是这名男子 可以憋气长达九分钟
赫柏特·尼奇 是一名自由潜水的世界冠军
仅靠一次呼吸
他就能在水中停留 超乎常人所及的时间
并且能像鱼儿一样自由穿梭
我总觉得很难解释 我在水中的那种感觉
宁静 平静 只是浮在水中 没有重力
水中的鱼或哺乳动物 从你面前游过
看着你 好吧 也许它们靠得太近了
也许只是出于好奇 因为它们以为你是同类
潜水前 赫柏特总是尽可能地 多吸入点空气
但不可思议的是 他成功的关键不仅在于肺部
更在于他的心脏
当赫柏特纵身跃入深海时
冷水打在他的脸上 激起每个人都会有的
潜水反射
这种反射会导致心跳 减慢百分之二十五
导致氧气吸入量减少
但潜水反射还不只如此
它会先停止 对不重要器官的供血
以确保大脑和心脏的活动
几秒钟之后 赫柏特的身体停止向四肢供血
首先是脚指和手指
然后是手和脚 最后是手臂和腿
直到只剩下心脏 与大脑之间的血液循环
就这样 他能在水中 停留不可思议的九分钟
这显示了我们的心脏 对环境的惊人适应力
心脏就像一部由肌肉所组成的 设计精良的泵
如果能放慢到单一的一次跳动
便不难看出 这个工程的精密所在
四个心室的肌肉 工作步调完美和谐
这些肌肉永不疲倦从不停歇
心脏将全身的血流 扩张到各个心室
然后穿透心脏的电波信号 引发心脏收缩
将血液送至 体内庞大的血管脉络中
而瓣膜会防止血液逆流回心脏
当瓣膜关闭时 会发出我们熟悉的怦怦心跳声
这是生命的声音
这些是控制心跳的细胞
早在我们出生前
就已自然地形成特有的节奏
当我们还是三周大的胚胎时 这些细胞就已经开始跳动了
从那一刻起 这些起搏细胞 将会陪伴我们一生
永远不可替代
你好
我是史蒂芬妮·富勒 很高兴见到你
我是凯特琳
你好吗？
起搏细胞非常重要 一旦出错便会产生灾难性的后果
明天是个大日子
凯特琳·哈根有先天性心脏缺陷 致使她的部分心脏起搏点异位
导致了她的心律失常
她来到这里和心脏外科权威 史蒂芬妮·富勒碰面
我不得不说心脏手术 并不是零风险的
不过我有一个很强的团队
我们明天会好好照顾你的 我向你保证
我们会尽力帮你 好吗？
凯特琳最大的问题 来自于起搏细胞异常
这会引发心脏血栓中风
进而引起心律失常 最终可能导致心脏衰竭
手术的结果不只关系到 凯特琳自己的未来
她还有个一岁大的女儿
我很害怕
我想确定我能平安度过手术
才能陪伴我女儿成长 过一般正常的生活
我不知道 我女儿的照片在哪里？
好的
就在这里
这是一种吃了会更想睡觉的药
你会感到非常温暖和舒适 非常放松
我很害怕
我们会把你照顾得非常好
一切都会很好的
凯特琳的心脏露了出来
在健康的心脏中 起搏细胞在心肌中 产生电波
使心脏规律的跳动
电波遵循着精准的序列 以控制心脏收缩
但在凯特琳的心脏中 起搏细胞没有遵循序列
因此产生混乱的电波
首先 医生必须用一台机器 来接替心脏的抽血功能
然后 她的心脏就可以停止工作了
请向后倾斜靠近心脏
可以看见血流逐渐放慢 流进心脏的液体变白了
因为没有血液进入心脏了
没有了心跳的凯特琳 正在生与死的交界处
现在 医生开始用探针冻结
并清除异常的起搏细胞
他们必须非常小心 只能冻结那些异常的细胞
很重要的一点在于 我们要确保
不破坏凯特琳健康的起搏细胞
凯特琳的脉搏 已经停止了将近一个小时
我很快就要完成了
是时候让她脱离体外循环机 让心脏重新工作了
希望这一步骤完成后 她的起搏细胞能恢复自行跳动
她的心脏开始获得血液
我们给肺部充气
凯特琳的血液重新流回心脏 其温度足以重新启动起搏细胞
好的 完成
惊人的是 这就是恢复心跳律动的所有步骤
看起来不错
手术非常成功
心脏以极强大的力量 继续跳动着
驱动着维持生命循环 所必要的东西
那就是氧气
负责输送氧气这个重大任务的是 我们体内一些最小最奇特的细胞
一切就在骨髓深处发生
每分钟有一亿五千万个红血球
在这个专业的工厂中产生
这里的工人是专业的白血球 被昵称为护理细胞
他们小心地培育着每一个红血球 五天后将红血球释放
当细胞被释放到血液里后 便加入其他二十五万亿个细胞
在身体里循环
开始一段漫长的旅程
如果把我们体内的所有血管 连接起来
能环绕地球超过两圈
每一个细胞经过宽敞的动脉
盘旋进入小动脉
然后挤过微小的毛细血管
在这些最小最狭窄的血管中 细胞进行着其与生俱来的任务
把携带的氧气 释放到身体的组织里
细胞在有生之日里将一遍又一遍 重复着同样的工作
但细胞的生命是短暂的
经过四个月的艰苦工作 在体内纵横奔驰后
你的红血球开始变得筋疲力尽
红血球返回骨髓 回到诞生的地方
细胞老化时的化学变化 引起了护理细胞的注意
但这次护理细胞们不再是培育 而是消灭
每分钟约有一亿五千万个红血球 被销毁
老化细胞被销毁 和新细胞的诞生速度相同
所以体内总会有足够的细胞 保持血液中的氧气平衡
这里是高海拔的秘鲁安地斯山脉 空气稀薄 氧气含量极低
在这种缺氧的情况下
会让你极不易行走、攀爬 或从事任何劳力活动
然而每年六月 人们来此参加 世上最高海拔的朝圣
卡洛斯是数千万名的朝圣者之一 他要攀登三天
才能到达斯纳卡拉山顶
因为山顶上 有着对他来说 意义非凡的 神圣冰川
朝圣者相信 如果他们可以 到达那里 他们的祷告就能实现
世世代代 他们的身体 已经进化成能适应缺氧的环境
他们的血液中有较多的红血球
也就是说可以吸收更多的氧气
在步行两天后
朝圣者已到达海拔五千公尺高度 非常接近他们的目标了
盛大的庆典即将开始
如此高的海拔
如此低的含氧量 不适应的人就会感到不舒服
但攀爬中 最困难的部分还在后面
卡洛斯极希望明天能到神圣冰川 为他女儿的健康祈祷
我有一个女儿 她叫做亚斯米娜 现在五个月大
我们早上为她洗澡时 因为天气寒冷她容易得肺炎
我们又没有热水或淋浴 我们只有冷水
我要为她的健康祈祷
第二天早上 朝圣者们 和神职人员终于抵达目的地
五千五百公尺的海拔高度 比西欧最高的白朗峰
还高出近一千公尺
如果没有较多的红血球 卡洛斯只能艰难地挣扎到这
终于 他可以为他女儿的健康祈祷
令人意外的是 只要三个星期 你的身体就会开始适应这些环境
即使你以前 从未到过这么高的海拔
你的身体也能很快的 产生额外的红血球
血液也会暂时变得 和安第斯山脉居民的一样
对于生命来说 这样的平衡非常重要
因为氧气 是产生能量的主要因素
我们做任何事都需要能量 无论事情是大是小
能量来自氧气 和生命中的另一项必需品
食物
你也许会很惊讶 只要一点点食物就能维持生命
这位是黛比·泰勒
而这是黛比·泰勒吃的食物
这就是她全部的食物
这是午餐
这是晚餐
她今年三十一岁 十多年来 她几乎没有吃过其他东西
我的冰箱里有香肠 十一岁以后 我就没吃过香肠了
但我还是会为其他人料理香肠
我从不吃甜椒 所以我不知道 它的味道 我也不想吃
我想大概从小学开始 我就没再吃过葡萄
这东西不可能好吃 因为它像橡胶一样
或许外表看起来很有嚼劲
我可以想象 某样东西卡在喉咙里
或是…塞在嘴里
无论在什么场合 黛比的饮食就是不变
圣诞节时我不吃火鸡这类东西 我会把它们留给家人吃
而我只吃一包薯片
去度假时 我通常会带 满满一个手提箱的薯片
装满我喜爱的口味
因为有时候有些口味 在国外买不到 所以我必须自备
黛比奇特的饮食习惯 刚开始只是为了减肥
我知道薯片是碳水化合物
但是到最后我不吃肉类、肉汁 还有你知道的…蔬菜
一想到吃饭我就害怕
这种奇特饮食的代价 就是缺乏维生素和矿物质
我的发质很糟 指甲不生长 肤色很可怕
有时候会失眠 牙齿也有问题
刷牙时 牙龈流很多血
尽管有一堆问题
只吃薯片的饮食习惯 还是让她足以应付忙碌的工作
我的工作是旅馆的客房服务员
这是很需要精力和体力的工作
也许很令人惊讶
但以能量需求来说 黛比的饮食没有问题
这是因为人体的消化系统 能非常有效的
从任何食物中汲取营养 包括薯片
食物经过咀嚼后 进入一个装着酸液的弹性袋中
也就是胃
食物碎块随后进入小肠
在那里被进一步分解
这里有大量被称做小肠绒毛的 指状凸出物
顶端更小的绒毛称做微绒毛
它们增加了肠道的表面积 足足有一个网球场那么大
任何碳水化合物进入小肠后 都能被快速吸收
并转化为单酷 也就是葡萄糖
葡萄糖被吸收到血液中 再输送到体内各个组织
构成一个网状发电所 称做粒线体
在这里 葡萄糖最后和氧气结合 产生珍贵的能量
这种能量让你得以进行各项活动
在生命的每一分钟里 你的身体始终活力充沛的运作着
确保一切充满活力
心脏以一定的速度跳动 以输送足够的氧气通过血液
和我们吃下的食物相结合 产生出所需的能量
然而故事还没有结束 我们的身体还必须保持另一种
精细的平衡以维持生命
对这些 德州的精英消防队员来说
他们的身体对温度的调控能力 攸关生死
他们的身体 所使用的方式是排汗
灭火时 排汗也是工作的一部分
我真的看过有人 从靴子里倒汗水出来
他们脱下上衣把汗水挤干
如果我不能排汗 我就不能做我该做的事
也无法成为一名消防队员
当身体过热时
会刺激皮下深处的汗腺
产生微小的汗珠
汗珠必须设法到达皮肤表面
这就是汗水神奇的地方
当它蒸发到空气中时 它会带走热气
因此 即使在温度升高的环境中 身体仍能保持凉爽并且存活
今天消防队长戴维·赫尔 要进行一项测试让我们知道
在高温救援的任务中 消防队员究竟要流多少汗
消防队员马里欧·罗德里格斯 是这次的测试对象
首先他秤了净重
藉由比较测试前后的体重差别 可以计算出他流了多少汗
他吞下了一颗 含有温度计的电子药丸
来监测他的中心体温以观察 和正常的三十七度体温差别多大
火被点燃了 并且测量它的温度
收到 我这个角度比较好 我测到了
现在温度是华氏一千二百度
在这种温度之下 锡箔都融化了
在进入火场前 罗德里格斯进行了全副武装
这套服装能保护他 免于烈焰和高温的伤害
测量他的中心温度
现在刚超过摄氏三十七度
热身完毕 你明白你的任务 去吧 注意安全
罗德里格斯的生死完全取决于 这件消防衣以及他的排汗能力
温度已经急升至 华氏一千二百度
如果他的体温稍微升高几度
就可能引发灾难性的后果
体温上升四度 会让他头晕和失去知觉
上升七度就会要他的命
在火场中待了四十五秒后 罗德里格斯开始排汗
非常热
我的骨头和所有关节开始燃烧
全是热气 我只想冲出来呼吸清凉的空气
站在这里 让我量一下你的中心体温
尽管经历了高温 但他的中心体温只上升摄氏一度
现在他再秤一次体重 看看到底流了多少汗水
你现在是二百零七磅 看来你的体重少了三磅
三磅等于一点四公升的汗水
那是我们一天 平均流汗量的三倍多
多亏了汗水 罗德里格斯才能在极端高温中
保持他的中心体温
体温保持在三十七度 是非常重要的
因为这是维持生命 让体内化学反应运作的最佳温度
但是对抗寒冷 则需要完全不同的策略
这里是天寒地冻的冰岛
这是凡·霍夫著名的冰人
寒冷是一种高贵的力量
它点燃心中美丽的情感
如此高贵我感觉自己像君王
我想展现被遗忘的寒冷语言
为了探究凡·霍夫如何耐寒
他同意今天下午待在冷冻室里
他不习惯寒冷的友人汉尼 将担任比较的对象
热显像摄影机 将测量他们的体表温度
以观察凡·霍夫的御寒是否较强
刚开始汉尼表现得不错
但过了一会儿开始显示出 他体内的防御系统正在挣扎
当你感到寒冷时皮肤会变得苍白 因为血液会远离体表
微小的立毛肌拉扯你的毛发 使汗毛直立
也就是我们看到的鸡皮疙瘩
毛发锁住了一层空气 像密封的薄羽绒被一样
让身体与外界隔绝
但是实际上 鸡皮疙瘩并不能够保暖
不太舒服
我想我待不下去了
终于汉尼开始颤抖
他的身体试图藉由 抖动肌肉来产生热量
但颤抖一样没什么效果
这会消耗大量的能量 产生的热能却少得可怜
颤抖 是汉尼开始变得虚弱的迹象
但凡却没事
在这里待了一个小时 仍然很温暖
值得来点什么吧？ 冰啤酒
奇怪的是 热显像摄影机显示
两人的体表温度没有太大差异
一定是某种内在物质 让凡保持温暖
我放弃
一个小时四分钟后 汉尼再也受不了了
然而凡仍然乐在其中
光着身子坐在冰箱里 和凡接下来要做的事比起来
简直是小巫见大巫
他要在这个湖里游泳
这里的水几乎结冻
只有摄氏两度
凡打算在湖里待十五分钟
这足以要了大多数人的命
然而凡相信每个人都有潜力 做他现在要做的事
每个人与生俱来都有 抵御寒冷的本能
这一点都不抽象不是耍花招 是你的意志
每个人都能做到我做的事
这是可以训练的
水看起来很清澈 很棒、很迷人
有吸引力也很强大
它邀请我加入它
在冰水中的第一分钟 是最危险的
身体会进入类似冷休克的恐慌中 这可能会引发心脏病
但这对凡没有任何影响
我不觉得冷 我感觉到力量是的
我不觉得痛苦 因为此刻我比痛苦还强大
反复接触 改变了凡抵抗寒冷和痛苦的极限
他不再感到痛苦
相反地 他能够忍受并保持平静
甚至享受在其中
每个人都开心吗？ 每个人都愉快吗？
我很荣幸能来这里 看看这个钻石
下水五分钟了 他仍然活着
这看起来像恐龙
鲸鱼…怪兽…
十分钟后新的危机产生
寒冷开始冻结身体 最单薄的部分手臂和大腿
神经冲动开始减慢 不再引发肌肉收缩
大多数人会逐渐失去力气 很容易溺毙
但是凡不会
因为他已经适应了寒冷 他一直精力充沛的游泳
这帮助他产生热量 让他继续游下去
我感觉充满了电
被充电的感觉
我感到电力十足
是的电力十足
在冰水中游了十五分钟后 他上岸了
凡从这个大多数人 可能难逃一死的经验中存活下来
也证明了身体对于极端的寒冷 有着相当惊人的适应力
当你还在母亲子宫里时 心脏已经开始跳动
身体日以继夜的工作 以维持生命
确保你体内的一切 保持完美平衡
产生一定数量的血球 将氧气运送到各个组织
让你的组织保持正常体温
以产生足够的能量 来维持体力
人体惊人的适应能力
赋予每个人无穷的潜力
让我们在这星球上的每个角落 得以生生不息