性，一生的幸福
男性高潮
欢迎观看《性，一生的幸福》。
我是Woodler.Lincos, 比利时心理学家、性学家。
我是Michael.Perrie医生，性学家， 来自加利福尼亚，洛杉矶。
我们俩是这一整套节目的指导。
通过该节 我们将带给您欧美最新的性技巧。
你观看这一节目，很可能因为你想克服早泄障碍
或者你的男人过早射精， 而致使双方都不满意
该计划旨在帮助夫妻
如果与伴侣一起观看该影片， 你自己以及你们的关系都会获益良多
如果你真的希望先独自观看，那也没关系
但之后一定要和伴侣一起观看，并完成练习
做爱是两人之间特殊的交流方式
你做的事情对伴侣产生影响
尤其是在你有问题时
伴侣也会受到男性早泄障碍的影响
伴侣的反应在解决勃起障碍中起着重要的作用
只是观看影片不能解决问题
我们需要你们的积极参与
我们将会推荐几种两人共同完成的练习
在接下来的四节课中，我们将会介绍一些背景信息和练习
你需要做的事情并不难
相反很有趣、很快乐 并且是治疗必不可少的
让我对语言作一些说明，
我们正在讨论性行为，但不是每个人都愿意谈性，
可能习惯，也可能不习惯。
我们需要阐明，希望不会吓倒你。
我们希望你能允许我们的开放
我们希望帮你打开你与爱人之间的性交流
早泄
什么是早泄
简单来说，早泄的男人比自己希望的要更早射精
他不能控制自己的需求
几乎所有早泄的男性都同意这一点
他们在伴侣满足之前射精
有些女性偏爱性交高潮
但更多的偏爱其他方式的刺激
很多事情发生在高潮之前，
让我们先了解以下男性的性唤起过程
性反应循环
唤起功能是一个物理和心理反应过程
首先我们来看一下大脑对唤起的物理途径
在男性这意味着勃起
很多人都不知道主要的性器官位于两耳之间， 而不是双腿之间
切断大脑之间的连接，另一侧的感觉器官
眼、耳、鼻、舌以及皮肤
仍源源不断的将感觉信息传送到大脑。
记忆保存在大脑下部。
大量的信息被传送并保存在这里。
当新信息送来，大脑会将它们与旧信息比较。
性是一种习得行为。
诚然，性生活是我们与生俱来的本能，
因此我们都会对性刺激做出反应。
我们学会被某些特定事物唤起，
做爱并不是自然产生的，是我们习得的。
我们知道，即使我们认识到做爱可能的后果，
但仍然不能放弃自己的计划
因为我们已经被唤起了。
大脑通过神经系统将信号传递至阴茎
阴茎的血管充血，导致勃起
女性同样传递信号到她的生殖器
阴唇膨胀，阴道开始润滑
大脑会注意生殖器刺激的方式
在那一时刻，大脑识别信号
告诉高潮即将来临
如果你不能停止或控制感觉，你就会进入一个阶段
此时不可避免得要射精
高潮是一个人可以产生的最强烈的性反应
也是最兴奋、最快乐的体验
导致早泄的原因
高潮是一种反射
对生殖器感觉的物理反射
以及大脑对此作出的解释
刺激生殖器可以产生强大的感觉
如果继续刺激， 生殖器变得越来越敏感直至产生高潮反射
然后射精
为什么男人们承受刺激的时间不同？
如果你担心自己接受的刺激过多，
比如，你担心自己太快达到高潮
你会变得过于焦虑
唯一的结果是你不能控制即将到来的高潮
你变得紧张，这会使你更加焦虑
能够高潮是因为他们学会反应
以下是早泄的常见病因
大多数男孩子在很小的时候就了解到手淫的快乐。
他们知道抚摸生殖器的感觉是多么美好
不断重复可以增加快感并达到高潮。
不幸的是，在我们的社会中， 这一活动常常被认为是有罪的
父母发现这一情况后， 会告诫孩子不要再触摸自己的生殖器
手淫就变成秘密进行。
为了不被抓到，很快达到高潮
当男孩年龄还小的时候，快速达到高潮有用
但现在，最好能延长
然而，他已经擅长快速产生阴茎兴奋的感觉
他不知道其他任何方式
男孩性发展的下一步通常从他具有伴侣性活动开始
很多关系都是秘密开始的
你们必须找到一个安静的地方来做爱
因为担心被抓到，害怕、焦虑和负罪感很快形成
再一次，你学会匆忙地达到高潮
后来，因为需要保护隐私，你仍和从前一样迅速的达到高潮
这是你学到的方式
下一次，失败的记忆会造成更大的焦虑
这样，失败的担心必然导致再一次的失败
恶性循环会一直进行下去
早泄由以下原因造成
焦虑、紧张、害怕失败
你必须尝试理解自己
想想过去的经验如何导致过快的达到高潮
我们希望经过以下的练习，
你可以基本了解自己的身体
为了达到更好的效果，你最好独自进行
只有在你充分放松之后，练习才有效
洗一个长时间的热水澡常常可以放松身体
以观看镜中的自己开始
你觉得自己的身体怎么样？
身材健硕吗？
你觉得自己性感吗？
练习要求全神贯注地注意自己的身体
尽量清除可能打扰你的思想和念头
放松全身肌肉，享受其中
你可以坐着，或者最好躺下
探索你的整个身体寻找对触摸反应最好的部位
轻轻触摸阴茎，即使没有勃起
这可以是放松的，然后变得兴奋
找到能够刺激勃起的抚摸
尝试建立起性张力
将其保持在高水平
或者高水平的张力和兴奋交替出现
学习控制
你会发现在不能回转之前停止刺激并不困难
一旦你识别出这一点，请注意
每周重复练习两次，至少持续两周
我们会继续这一课的下半部分
再见
第一课完
第二课
欢迎收看第二课
这一课我们将展示如何控制射精的一刻
说法一：生殖器是性快感的唯一来源
性交时，我们将所有努力都放在生殖器上
如果时间过长，努力失败
就不会继续做爱
但你十分清楚，身体不只是双腿间的那一部分
事实上，整个身体就是一个性器官
本课的实践练习旨在
教你如何在不触摸生殖器的情况下享受性抚摸，
如何唤起全身强烈的性感觉
在接下来的两周内， 我们希望你能进行着一系列的练习
我们会教你如何集中注意你的身体感觉
现在，请男士触摸伴侣的生殖器和乳房
基本抚摸单元至少持续一小时
在按摩前完全放松，并保证不被打扰
挂掉电话，保证房间温暖舒适
男女各做一半的时间
由接受按摩的男性决定怎么做
俯卧，露出被按摩的部位，并指明你需要的方式
你同样决定力度轻度、速度快慢
整个身体，你只需注意那一小块地方
你可能会有特殊的爱好
告诉伴侣你最喜欢的
只需要沉溺于你的性快感中
不要害怕在按摩中进行幻想
如果你在按摩，那么尽全力取悦你的伴侣
你控制着对方的感觉，这样你可以获得更大的快乐
当你观看示范时，尝试想象一下
如果你和你的伴侣做练习，你的感觉如何
变换角色时，与伴侣交流
告诉对方你在性按摩的前半段发现了什么
你觉得开放，还是害羞？
放松？还是紧张？
自发？还是抑制？
亲密？还是疏离？
我们建议进行两周的性按摩，其间不要性交
但你可以随意进行你喜欢的性触摸
我们的理念是享受当时的快乐
现在，你来为伴侣做性按摩
决定谁先来，下一次交换
计划好每周做两次
记住尽量少接触乳房和生殖器，
性按摩也是如此，但可以为双方提供令人兴奋的性经验
所以，和你的伴侣一起练习至少两周
当你准备好了，继续第三课
再见
第二课结束
第三课
欢迎观看第三课
本课我们着重讨论生殖器以及 如何在性按摩中集中注意它们
但请记住，这不是前戏，
不是为达到高潮而进行的性游戏，或性交
你还记得有意行为链吗？
我们将讨论
行动必须有目标
成功与否决定于我们达到目标的速度
的观念是如何形成的
在性活动中，触摸的目的是为性交准备
性交的目的实高潮
性成为一种常规的目的驱动行为，
由男性起始并执行
本课中我们将消除目的驱动的性行为，这一错误观点
消除错误观点
说法二：爱抚必须引起性交
这一说法完全错误
爱抚属于前戏，也可以独自存在
我们可以享受性欲和肉欲按摩，
仅仅因为它们感觉不错
它们不需要引起高潮，甚至性交
有些人认为最好的高潮是由性交产生的
并且双方必须同时达到高潮
而且人们认为， 爱抚达到的高潮只属于十来岁的孩子
他们已经能够进行真正的性行为了
真正的性行为只包括性交
其他形式的性活动也可以带来快乐，
但却是不完整而且是不成熟的，比如手淫
但没有人说具有性关系的两人不手淫
手淫肯定可以给双方带来快乐，
可能对你也适用
性交和手淫并不是互不兼容的
具有各自的价值和意义
做爱有很多原因
达到高潮，但不性交
性满足在不同时间对不同的人意味着不同的事情
有时，简单的爱抚就已经足够
但有时，我们可能想继续以达到高潮
不论是性交还是其他形式
对很多人来说，高潮是性活动的顶端
而有些人可以被一些小小的快感， 比如唤起和亲密，满足
这样，你可能和伴侣持不同意见
快乐是性唯一的目标，
可能达到高潮，也可能完全没有高潮
现在让我们开始生殖器按摩
你可能达到也可能没有达到高潮
但高潮并不是我们的目标，快乐是
根据情况修改剧本
经过上一次的按摩练习， 你可能已经发现男女身体的异同
就自己的经验而言，你可以为伴侣做你认为好的事情
第一眼看过去，男女的生殖器完全不同
实际上，他们非常相似
寻找你的身体可以提供的乐趣
就像孩童时一样，
保持好奇心，并修改剧本
发现对方的生殖器及其潜能
对大多数男性来说，阴茎头是最敏感的部位
在阴茎体，你可以发现两个海绵体，
在勃起时会直立起来
在另一侧，尿道贯穿整个阴茎体
勃起时硬度减小
认真地抚摸阴囊可以产生极大的兴奋
阴囊后部是输精管
很多男性没有发现触摸这一区域可以产生快感
男性生殖器不同部位的敏感性不同
通过实验，你可以发现最敏感的区域， 以及刺激该区域的方式
你会发现什么令你兴奋，什么使你不安
你的伴侣必须知道这些
所以一定要告诉她
女性外生殖器较小，结构隐蔽
与男性的结构相似，只是大小不同
努力发现每个细节
这是外阴唇
二者之间包绕着内阴唇
内阴唇顶端，你可以发现女性最敏感的部位——阴蒂
它也有类似包皮的结构
这是阴道入口
自己或由对方拨弄生殖器
注意集中在小区域，确定敏感以及最喜欢的器官
展示并告知对方
G点位于阴道内两英寸处
如果你是仰卧，位于阴道前壁或上壁
对很多女性来说，触摸G点可以产生极大的快感
对有些女性，触摸阴道穹隆一样产生快感
探索，享受独特的感觉
男性生殖器按摩
在这些练习中，按摩全身, 重点按摩乳头和生殖器
学习如何让你的伴侣的兴奋保持到高潮来临前
还有一个方法可以控制高潮反射
当你感到快要高潮时，告诉你的伴侣
她立即停止刺激，用拇指和食指挤压阴茎头
这样，她延缓射精，你可以重新获得控制
使用这个停-始方法维持没有高潮的勃起至少15分钟
通过这个练习
你会发现长时间的控制性张力的能力在不断增长
更容易发现你将不能控制射精的那一点
不久，你就能够在自己选择的时间高潮
如果愿意，你可以高潮
你可以选择高潮，但不是练习的目标
手工的生殖器刺激可能满足性交中的伴侣
尤其是当目的是产生性快感,而不只是高潮
女性生殖器按摩
本练习对女性来说同样是发现最令人兴奋的刺激。
所以一起发现，并沉浸于感官带来的快乐
大多数女性享受对乳房和乳头的刺激
告诉对方你喜欢的刺激
按摩期间让感觉指导一切,并告诉对方你的感觉
如果你感到极度兴奋，想要高潮，
引导伴侣的手让他感觉你如何自己手淫
请记住，这些练习的目的是拥有愉快的经历
唤起和高潮在这个项目中是次要的
我们的目的是帮助你发现你最为享受的东西
接下来几周的练习计划
第一次做练习时，首先为对方做性按摩
然后仔细探索对方的生殖器
充满好奇心，注意触摸伴侣生殖器时他/她的反应
发现他或她最喜欢和不太喜欢的爱抚
下一次做性按摩时，前进一步，做生殖器按摩
自由想象、实验，发现对方最喜欢的
每周练习二到三次，持续三周
训练如何建立性张力
你认为自己已经做好准备了， 请观看治疗项目的最后一课
祝您愉快，再见！
第三课结束
第四课
欢迎收看第四课
在你为自己发现了性快感之后，
你该进行本项目的最后一课——性交
在上一次练习中，你可能已经发现，
阻止你不想要的射精需要的努力越来越少
在进入本课的性交阶段前
我们想探讨一个较大的误解
阴茎的大小
大多数人对自己的身体差不多满意
女性从不隐瞒自己的不满
女士抱怨自己的乳房、臀部，或体毛太多
男性希望自己肌肉发达
他们不常讨论这些
十多岁的男孩照镜子，关注自己的胡须和肌肉的增长
冲凉时，男孩们会秘密地比较阴茎，
谁的最大，谁的最小
男性关注自己的阴茎大小，
他们认为女性喜欢阴茎大的男士
大多数女性会说阴茎的大小并不重要
因为不论大小， 阴道有弹性均可适应
某些女性可能喜欢大阴茎
但不是全部
说法三：阴茎最适合用来刺激女性生殖器
这是真的吗？
让我们仔细看看
在第二个示范中
我们用管子代替阴茎
这就是性交时的情况
我们可以看到阴茎并没有接触阴蒂， 即使是在性交中往复进出时
阴蒂接受的是来自周围皮肤的间接刺激，
对有些女性来说，这就足以达到高潮，
但对有些女性来说则需要另外的帮助
那么这就依赖于你的偏好，
你是否希望在性交中达到高潮，
大多数男性如此
他们在性交中可以轻易达到高潮
这是大多数男人偏爱的
但女性的爱好有所不同
有些偏爱性交高潮，
但很多喜欢其它形式的刺激引起的高潮
对很多男人来说，这很难理解
因为对他们来说，性交是最兴奋的事
他们达到高潮
所以他们认为女性同样如此
每个人都有自己的偏好
有时，你需要放弃自己的爱好去取悦对方
但不要勉强对方作不喜欢的事情
她可能有不同的偏好，
所以努力满足对方，让她和你一样快乐
性交是一种特殊的、亲密的做爱方式
但不是唯一的方法
有些人认为性交是一个达到高潮不错的方法
有些人认为亲密无间的感觉使性变得与众不同
是的，很多人认为性交对双方而言都是很强烈的经验
两个人合二为一，享受对方的快乐
但是，在很多做爱姿势中， 往往是一方主动，一方被动
通常是女性处于被动地位
传教士姿势是性交的典型姿势
这种姿势虽然流行，但存在多种缺点
第一，这种姿势的性交可以轻易达到高潮
该姿势中，男性控制，很轻易达到高潮
而使女性高潮的努力却常常落空， 而且需要更多的刺激
另外女性几乎不能移动， 因此不能为刺激做出自己的贡献
如果可能，她可以改变他摩擦阴蒂的方式
她的兴奋也可以增加伴侣的兴奋性
传教士的姿势不能提供这些
对有些女性来说，这不成问题
因为她们并不看重性交中的高潮
在练习中，最好采用女性在上的姿势
这样她就可以控制自己的刺激，并采用自己喜欢的刺激
希望经过先前的练习，你学会控制自己的反应
所以现在你可以继续前进一步
女性在上的姿势
你将学习如何享受没有焦虑的性交
这个练习在本质上与生殖器按摩相同
但是你的伴侣用的不是手，而是部分阴道
享受性张力，
并确保你的动作缓慢、自由
集中注意你的感觉
当你达到不可回避的那点时
告诉你的伴侣
她将阴茎退出，挤压阴茎头以阻止早泄
尽可能地重复始-停-挤压顺序，持续至少15分钟
你将学会识别出仍然可以控制高潮反射的时间
并且确保最后达到高潮
正如我们设定的目标，你还必须考虑她的欲望
在你达到高潮后15分钟
你们可以一起尝试兴奋并满足你的伴侣
有很多方法可以满足你的性欲
做适合你，并给你快乐的
爱抚不一定引发性交
性交也不意味着要达到高潮
如果你的问题再次出现
请不要犹豫，向性治疗师或婚姻咨询师求助
写信到以下地址获得更多的信息
我希望该项目可以帮助你获得一些新体验
并且拓展你的性知识，
或许，你可以从全新的视角来看待性
而且，还有许多你可以学习的东西
性，一生的幸福系列还包括其它很多项目
勃起项目旨在帮助有勃起障碍的男性
你将会学习性反应循环
并学习如何明确造成勃起障碍的原因
然后，学习如何逐步恢复你的能力
女性高潮
很多女性都有高潮障碍
在第一课中，你将学习高潮障碍背后的知识
学习利用幻想增加性能量
你需要开始或重新开始儿童期和少年期应有的性发展
第二课介绍一种革命性的新项目
你会发现阻碍你享受身体感觉的因素
第三课教给你性满足的秘密
通过增加性张力，你将学会感受更多高潮的感觉
最后一课，你将和伴侣一起庆祝你的性解放
即使你没有明显的高潮障碍
该项目也有助于进一步发展你的性行为
和谐使你再一次享受性生活
你可以解读自己，以及有关性的错误观点
性次模被储存起来
性张力增加
双方均能更多地享受性
享受性
该项目是先前几周治疗练习的总结
旨在巩固治疗效果
将你的性视野拓展至探索对方的性兴趣
第一课介绍一些将色情技巧带入生活和关系的方法
你会学习哪些色情材料可以增加你的欲望，
勾引，以及被勾引
第二课介绍产生性兴奋的方法
学习如何将保险套的使用变成爱情游戏中性感的一部分
第三课介绍一些性辅助方法，比如振动器和按摩仪器
很多人为之疯狂
振动器可以给那些有高潮障碍的男女以很大的帮助
使用润滑剂和油是很多情人都知道的技巧
高潮后还有性吗？
你会学到常规的前戏、性交和后戏
性远不止高潮而已
简而言之，“性，一生的幸福”提供
新技术、背景信息以及新的刺激方式