低碳水化合物生酮饮食
这些天越来越受欢迎
通常被认为是一种健康的方式
减肥很快，这肯定
做的很棒，但甚至
比那更令人惊叹的
对人脑的不可思议的好处
酮的短期作用
通过生酮饮食或
补充外源酮和
中链甘油三酸酯已被
显示几乎立即增强
记忆清晰，注意警觉性和
认知无数的测试已经完成
将增强的脑功能与
使用脂肪酸作为主要成分
这些结果的代谢底物
证明酮是最多的酮之一
有效且无副作用的大脑
破解今天，这就是为什么通过
肝脏中脂肪酸的分解
酮被生产用作燃料
遍及整个身体并被发现
作为火箭燃料的一种
大脑与葡萄糖相比
最常见的大脑基质
标准西方饮食中的新陈代谢
酮是一种效率更高的燃料
源减少了有害的影响
副产品，并在
能源生产过程很大的原因
我们看到了这样的巨大改进
脑功能的影响
酮是细胞呼吸
线粒体生物发生得到改善
大脑中的上调意味着
这种替代燃料不仅是
为更高效的发电机加油，但
刺激更多的增长
产生更多能量的发电机
导致认知能力的提高
记忆力和清晰度如博士。大卫
珀尔默特在《纽约时报》上说
畅销书谷物脑筋吧
刺激线粒体的生长
从而提高代谢效率
葡萄糖作为另一个大问题
大脑的主要燃料来源是
糖酵解过程中产生的副产物或
葡萄糖分解为能量的原因是
被证明葡萄糖燃料的生产
导致大量谷氨酸
是主要的兴奋剂
在中央发现神经递质
神经系统谷氨酸的积累
导致神经元过度兴奋
并表现为脑雾和
无法专注于酮类研究
表明使用酮的过程
大脑中的燃料促进途径
谷氨酸转化为
谷氨酰胺是
GA GA的生产最为突出
抑制性神经递质
总之中枢神经系统的使用
大脑中的酮
葡萄糖的有害副产物
阻碍认知并将它们转变为
促进专注力和
增强认知能力最简单的方法之一
看酮对大脑的影响的方法
通过观察极端情况
看到酮能够达到
否则就无法达到的大脑区域
通过葡萄糖由于胰岛素抵抗
阿尔茨海默氏症患者即使在相对
健康的大脑少量胰岛素
抵抗力可能导致缺乏
可利用的能量导致大脑受损
起作用的代谢途径由
酮可以绕过胰岛素依赖
唤醒大脑的休眠区域
提高记忆的头脑清晰度
当我们谈论
任何有氧运动的效率
新陈代谢，我们必须考虑
能量消耗的氧气量
生产过程另一个不可思议的
酮和
生酮饮食是改善
氧气输入与能量之比
输出表示创建过程
酮产生的能量消耗较少的氧气
每个产生的能量或ATP单位大于
葡萄糖博士多米尼克·达戈斯蒂诺（Dominic D'Agostino）
做的工作比该地区任何人都要多
大脑中的氧气消耗量和
酮对调节的影响，他有
发现酮保留了大脑
面对氧化的新陈代谢
与氧气有关的挑战
酮提供的缺乏是
发现屏气时间延长
跟踪
在生酮代谢下
大脑是一个不可思议的例子
是在水下潜水员的时间
在水下屏住呼吸
生酮作用下几乎增加了一倍
难以置信的影响力
氧气效率的表示
酮这些只是其中的一些
引人注目的主要贡献者
精神和认知改善
由生酮饮食促进或
生酮的补充，绝对
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当归结为黑客
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大脑的潜力绝对是
反对谷物的充分理由
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