Welcome to Swim Technique TV. Today we would like to show you how to do streamline underwater.
流线型位置是在水中移动最有效和最快的方式。
记住，每一次跳水、转身或推开墙壁都要求你的手臂呈流线型折叠。
所以第一步就是在你的游泳池里找一个浅的部分。
第二步是潜入水下。
第三步是把你的胳膊折成流线型并推开墙壁。
我们再看一次。
接下来，我们要加上一些海豚腿。
现在让我们在你的背上，重复同样的练习。
在那之后，让我们练习一些转圈。
当你潜水的时候，在下水前要确保你的手臂呈流线型折叠。
Guys, we hope you enjoyed watching this video as much as we enjoyed putting it together.
And as always, if you have any question, comments we would like to hear those.
Thank you for watching and have a great day!