這名潛水者 可以屏住呼吸在深海中遨遊
這是冰人
他在極度寒冷的地方 依然活力充沛
而這名消防隊員 可以穿梭在 足以融化金屬的烈焰中
並毫髮無傷的走出來
他們的故事也與你有關
這個故事告訴你
你如何成為人類
在你的身體裏 藏著一個神奇的宇宙
覆蓋體表的皮膚 保護我們抵擋外面世界的侵襲
這個星球上最複雜的大腦 控制著我們的一言一行
即使你變成另外一個人 也具有無與倫比的獨特性
這是一段奇異的旅程 探索地球上最獨特的有機生物
在這個地球上 生存一分鐘看似很簡單
然而在你體內每六十秒 發生的事情卻是驚人地複雜
身體裏上百萬個不同的單位 正在運作著以維持你的生命
你甚至察覺不到它們的存在
心臟每分鐘跳動七十次
帶動體內的五公升血液
在總長約九萬六千公里的 血管中循環
在骨髓深處每分鐘約有 一億五千萬個紅血球誕生
而當你坐在那裏時
總長二百五十平方公尺的腸道 正忙著消化你剛吃下的食物
你的身體驚人地 能適應任何環境
而這樣的適應能力讓我們 在地球的各個角落生生不息
生命的每一分鐘都仰賴體內 上演的無數個小奇跡
這部影片將告訴你怎麼辦
生命的存續
你的生存 取決於身體的努力運作
以確保體內的一切平衡與穩定
首先你需要很多的幫助
這位是泰瑞斯
他剛經歷了巨大的痛苦時刻 這是他出生後的一分鐘
出生前九個月你一直處在 母親溫暖舒適濕潤的子宮裏
你被無微不至地照顧著
當你浸泡在羊水中時 你的體溫維持在舒服的三十七度
你不必自己進食
甚至不必自己呼吸
母親的血液提供氧氣 所以你的肺不需要工作
肺部不需要工作 你的身體也不用向肺部輸送血液
血液會從心臟卵圓孔分流
突然間子宮的寧靜被打破了
做得好
啊 啊
親愛的 來
救救我 救救我
他出來了
就在那裏看到頭了
啊
放鬆 很好 放鬆 很好 放鬆
我看到我孫子了
對艾波來說 分娩的辛苦過程快結束了
他正轉向這邊有感覺到嗎？
有
他來了 打個招呼 好棒
但對於寶寶泰瑞斯來說 生存戰爭才剛要開始
當他來到這個世界時 他必須 從母親那裏接管自己的身體
冷空氣和亮光 猛然觸發第一次呼吸
但在泰瑞斯吸入氧氣之前 他的心臟必須與肺部連通
因此 心臟卵圓孔必須關閉
當你開始第一次呼吸 肺部氣道打開
壓力驟降 血液被壓進肺部帶來氧氣
富含氧氣的血液首次流進心臟
血流產生的巨大壓力 促使心臟卵圓孔關閉
但有時它無法完全關閉
四分之一的人心臟上有卵圓孔 但大多數的人永遠不會知道
你的心臟和肺部現在 已經完全連通形成了血液循環
我兒子終於出生了
這是我期盼已久的
我真的很開心
因此 我們開始一口接一口的呼吸
從現在開始你每分鐘 會不知不覺的呼吸十六次左右
只有當我們屏住呼吸時 才會真正意識到呼吸這件事
嘗試一下
大多數人可以憋氣三十秒左右
但是這名男子 可以憋氣長達九分鐘
赫柏特·尼奇 是一名自由潛水的世界冠軍
僅靠一次呼吸
他就能在水中停留 超乎常人所及的時間
並且能像魚兒一樣自由穿梭
我總覺得很難解釋 我在水中的那種感覺
寧靜 平靜 只是浮在水中 沒有重力
水中的魚或哺乳動物 從你面前游過
看著你 好吧 也許它們靠得太近了
也許只是出於好奇 因為它們以為你是同類
潛水前 赫柏特總是盡可能地 多吸入點空氣
但不可思議的是 他成功的關鍵不僅在於肺部
更在於他的心臟
當赫柏特縱身躍入深海時
冷水打在他的臉上 激起每個人都會有的
潛水反射
這種反射會導致心跳 減慢百分之二十五
導致氧氣吸入量減少
但潛水反射還不只如此
它會先停止 對不重要器官的供血
以確保大腦和心臟的活動
幾秒鐘之後 赫柏特的身體停止向四肢供血
首先是腳指和手指
然後是手和腳 最後是手臂和腿
直到只剩下心臟 與大腦之間的血液循環
就這樣 他能在水中 停留不可思議的九分鐘
這顯示了我們的心臟 對環境的驚人適應力
心臟就像一部由肌肉所組成的 設計精良的泵
如果能放慢到單一的一次跳動
便不難看出 這個工程的精密所在
四個心室的肌肉 工作步調完美和諧
這些肌肉永不疲倦從不停歇
心臟將全身的血流 擴張到各個心室
然後穿透心臟的電波信號 引發心臟收縮
將血液送至 體內龐大的血管脈絡中
而瓣膜會防止血液逆流回心臟
當瓣膜關閉時 會發出我們熟悉的怦怦心跳聲
這是生命的聲音
這些是控制心跳的細胞
早在我們出生前
就已自然地形成特有的節奏
當我們還是三周大的胚胎時 這些細胞就已經開始跳動了
從那一刻起 這些起搏細胞 將會陪伴我們一生
永遠不可替代
你好
我是史蒂芬妮·富勒 很高興見到你
我是凱特琳
你好嗎？
起搏細胞非常重要 一旦出錯便會產生災難性的後果
明天是個大日子
凱特琳·哈根有先天性心臟缺陷 致使她的部分心臟起搏點異位
導致了她的心律失常
她來到這裏和心臟外科權威 史蒂芬妮·富勒碰面
我不得不說心臟手術 並不是零風險的
不過我有一個很強的團隊
我們明天會好好照顧你的 我向你保證
我們會盡力幫你 好嗎？
凱特琳最大的問題 來自於起搏細胞異常
這會引發心臟血栓中風
進而引起心律失常 最終可能導致心臟衰竭
手術的結果不只關係到 凱特琳自己的未來
她還有個一歲大的女兒
我很害怕
我想確定我能平安度過手術
才能陪伴我女兒成長 過一般正常的生活
我不知道 我女兒的照片在哪裏？
好的
就在這裏
這是一種吃了會更想睡覺的藥
你會感到非常溫暖和舒適 非常放鬆
我很害怕
我們會把你照顧得非常好
一切都會很好的
凱特琳的心臟露了出來
在健康的心臟中 起搏細胞在心肌中 產生電波
使心臟規律的跳動
電波遵循著精準的序列 以控制心臟收縮
但在凱特琳的心臟中 起搏細胞沒有遵循序列
因此產生混亂的電波
首先 醫生必須用一台機器 來接替心臟的抽血功能
然後 她的心臟就可以停止工作了
請向後傾斜靠近心臟
可以看見血流逐漸放慢 流進心臟的液體變白了
因為沒有血液進入心臟了
沒有了心跳的凱特琳 正在生與死的交界處
現在 醫生開始用探針凍結
並清除異常的起搏細胞
他們必須非常小心 只能凍結那些異常的細胞
很重要的一點在於 我們要確保
不破壞凱特琳健康的起搏細胞
凱特琳的脈搏 已經停止了將近一個小時
我很快就要完成了
是時候讓她脫離體外循環機 讓心臟重新工作了
希望這一步驟完成後 她的起搏細胞能恢復自行跳動
她的心臟開始獲得血液
我們給肺部充氣
凱特琳的血液重新流回心臟 其溫度足以重新啟動起搏細胞
好的 完成
驚人的是 這就是恢復心跳律動的所有步驟
看起來不錯
手術非常成功
心臟以極強大的力量 繼續跳動著
驅動著維持生命循環 所必要的東西
那就是氧氣
負責輸送氧氣這個重大任務的是 我們體內一些最小最奇特的細胞
一切就在骨髓深處發生
每分鐘有一億五千萬個紅血球
在這個專業的工廠中產生
這裏的工人是專業的白血球 被昵稱為護理細胞
他們小心地培育著每一個紅血球 五天後將紅血球釋放
當細胞被釋放到血液裏後 便加入其他二十五萬億個細胞
在身體裏循環
開始一段漫長的旅程
如果把我們體內的所有血管 連接起來
能環繞地球超過兩圈
每一個細胞經過寬敞的動脈
盤旋進入小動脈
然後擠過微小的毛細血管
在這些最小最狹窄的血管中 細胞進行著其與生俱來的任務
把攜帶的氧氣 釋放到身體的組織裏
細胞在有生之日裏將一遍又一遍 重複著同樣的工作
但細胞的生命是短暫的
經過四個月的艱苦工作 在體內縱橫奔馳後
你的紅血球開始變得筋疲力盡
紅血球返回骨髓 回到誕生的地方
細胞老化時的化學變化 引起了護理細胞的注意
但這次護理細胞們不再是培育 而是消滅
每分鐘約有一億五千萬個紅血球 被銷毀
老化細胞被銷毀 和新細胞的誕生速度相同
所以體內總會有足夠的細胞 保持血液中的氧氣平衡
這裏是高海拔的秘魯安地斯山脈 空氣稀薄 氧氣含量極低
在這種缺氧的情況下
會讓你極不易行走、攀爬 或從事任何勞力活動
然而每年六月 人們來此參加 世上最高海拔的朝聖
卡洛斯是數千萬名的朝聖者之一 他要攀登三天
才能到達斯納卡拉山頂
因為山頂上 有著對他來說 意義非凡的 神聖冰川
朝聖者相信 如果他們可以 到達那裏 他們的禱告就能實現
世世代代 他們的身體 已經進化成能適應缺氧的環境
他們的血液中有較多的紅血球
也就是說可以吸收更多的氧氣
在步行兩天後
朝聖者已到達海拔五千公尺高度 非常接近他們的目標了
盛大的慶典即將開始
如此高的海拔
如此低的含氧量 不適應的人就會感到不舒服
但攀爬中 最困難的部分還在後面
卡洛斯極希望明天能到神聖冰川 為他女兒的健康祈禱
我有一個女兒 她叫做亞斯米娜 現在五個月大
我們早上為她洗澡時 因為天氣寒冷她容易得肺炎
我們又沒有熱水或淋浴 我們只有冷水
我要為她的健康祈禱
第二天早上 朝聖者們 和神職人員終於抵達目的地
五千五百公尺的海拔高度 比西歐最高的白朗峰
還高出近一千公尺
如果沒有較多的紅血球 卡洛斯只能艱難地掙扎到這
終於 他可以為他女兒的健康祈禱
令人意外的是 只要三個星期 你的身體就會開始適應這些環境
即使你以前 從未到過這麼高的海拔
你的身體也能很快的 產生額外的紅血球
血液也會暫時變得 和安第斯山脈居民的一樣
對於生命來說 這樣的平衡非常重要
因為氧氣 是產生能量的主要因素
我們做任何事都需要能量 無論事情是大是小
能量來自氧氣 和生命中的另一項必需品
食物
你也許會很驚訝 只要一點點食物就能維持生命
這位是黛比·泰勒
而這是黛比·泰勒吃的食物
這就是她全部的食物
這是午餐
這是晚餐
她今年三十一歲 十多年來 她幾乎沒有吃過其他東西
我的冰箱裏有香腸 十一歲以後 我就沒吃過香腸了
但我還是會為其他人料理香腸
我從不吃甜椒 所以我不知道 它的味道 我也不想吃
我想大概從小學開始 我就沒再吃過葡萄
這東西不可能好吃 因為它像橡膠一樣
或許外表看起來很有嚼勁
我可以想像 某樣東西卡在喉嚨裏
或是…塞在嘴裏
無論在什麼場合 黛比的飲食就是不變
聖誕節時我不吃火雞這類東西 我會把它們留給家人吃
而我只吃一包薯片
去度假時 我通常會帶 滿滿一個手提箱的薯片
裝滿我喜愛的口味
因為有時候有些口味 在國外買不到 所以我必須自備
黛比奇特的飲食習慣 剛開始只是為了減肥
我知道薯片是碳水化合物
但是到最後我不吃肉類、肉汁 還有你知道的…蔬菜
一想到吃飯我就害怕
這種奇特飲食的代價 就是缺乏維生素和礦物質
我的髮質很糟 指甲不生長 膚色很可怕
有時候會失眠 牙齒也有問題
刷牙時 牙齦流很多血
儘管有一堆問題
只吃薯片的飲食習慣 還是讓她足以應付忙碌的工作
我的工作是旅館的客房服務員
這是很需要精力和體力的工作
也許很令人驚訝
但以能量需求來說 黛比的飲食沒有問題
這是因為人體的消化系統 能非常有效的
從任何食物中汲取營養 包括薯片
食物經過咀嚼後 進入一個裝著酸液的彈性袋中
也就是胃
食物碎塊隨後進入小腸
在那裏被進一步分解
這裏有大量被稱做小腸絨毛的 指狀凸出物
頂端更小的絨毛稱做微絨毛
它們增加了腸道的表面積 足足有一個網球場那麼大
任何碳水化合物進入小腸後 都能被快速吸收
並轉化為單酷 也就是葡萄糖
葡萄糖被吸收到血液中 再輸送到體內各個組織
構成一個網狀發電所 稱做粒線體
在這裏 葡萄糖最後和氧氣結合 產生珍貴的能量
這種能量讓你得以進行各項活動
在生命的每一分鐘里 你的身體始終活力充沛的運作著
確保一切充滿活力
心臟以一定的速度跳動 以輸送足夠的氧氣通過血液
和我們吃下的食物相結合 產生出所需的能量
然而故事還沒有結束 我們的身體還必須保持另一種
精細的平衡以維持生命
對這些 德州的精英消防隊員來說
他們的身體對溫度的調控能力 攸關生死
他們的身體 所使用的方式是排汗
滅火時 排汗也是工作的一部分
我真的看過有人 從靴子裏倒汗水出來
他們脫下上衣把汗水擠干
如果我不能排汗 我就不能做我該做的事
也無法成為一名消防隊員
當身體過熱時
會刺激皮下深處的汗腺
產生微小的汗珠
汗珠必須設法到達皮膚表面
這就是汗水神奇的地方
當它蒸發到空氣中時 它會帶走熱氣
因此 即使在溫度升高的環境中 身體仍能保持涼爽並且存活
今天消防隊長戴維·赫爾 要進行一項測試讓我們知道
在高溫救援的任務中 消防隊員究竟要流多少汗
消防隊員馬裏歐·羅德裏格斯 是這次的測試對像
首先他秤了淨重
藉由比較測試前後的體重差別 可以計算出他流了多少汗
他吞下了一顆 含有溫度計的電子藥丸
來監測他的中心體溫以觀察 和正常的三十七度體溫差別多大
火被點燃了 並且測量它的溫度
收到 我這個角度比較好 我測到了
現在溫度是華氏一千二百度
在這種溫度之下 錫箔都融化了
在進入火場前 羅德裏格斯進行了全副武裝
這套服裝能保護他 免於烈焰和高溫的傷害
測量他的中心溫度
現在剛超過攝氏三十七度
熱身完畢 你明白你的任務 去吧 注意安全
羅德裏格斯的生死完全取決於 這件消防衣以及他的排汗能力
溫度已經急升至 華氏一千二百度
如果他的體溫稍微升高幾度
就可能引發災難性的後果
體溫上升四度 會讓他頭暈和失去知覺
上升七度就會要他的命
在火場中待了四十五秒後 羅德裏格斯開始排汗
非常熱
我的骨頭和所有關節開始燃燒
全是熱氣 我只想衝出來呼吸清涼的空氣
站在這裏 讓我量一下你的中心體溫
儘管經歷了高溫 但他的中心體溫只上升攝氏一度
現在他再秤一次體重 看看到底流了多少汗水
你現在是二百零七磅 看來你的體重少了三磅
三磅等於一點四公升的汗水
那是我們一天 平均流汗量的三倍多
多虧了汗水 羅德裏格斯才能在極端高溫中
保持他的中心體溫
體溫保持在三十七度 是非常重要的
因為這是維持生命 讓體內化學反應運作的最佳溫度
但是對抗寒冷 則需要完全不同的策略
這裏是天寒地凍的冰島
這是凡·霍夫著名的冰人
寒冷是一種高貴的力量
它點燃心中美麗的情感
如此高貴我感覺自己像君王
我想展現被遺忘的寒冷語言
為了探究凡·霍夫如何耐寒
他同意今天下午待在冷凍室裏
他不習慣寒冷的友人漢尼 將擔任比較的對象
熱顯像攝影機 將測量他們的體表溫度
以觀察凡·霍夫的御寒是否較強
剛開始漢尼表現得不錯
但過了一會兒開始顯示出 他體內的防禦系統正在掙扎
當你感到寒冷時皮膚會變得蒼白 因為血液會遠離體表
微小的立毛肌拉扯你的毛髮 使汗毛直立
也就是我們看到的雞皮疙瘩
毛髮鎖住了一層空氣 像密封的薄羽絨被一樣
讓身體與外界隔絕
但是實際上 雞皮疙瘩並不能夠保暖
不太舒服
我想我待不下去了
終於漢尼開始顫抖
他的身體試圖藉由 抖動肌肉來產生熱量
但顫抖一樣沒什麼效果
這會消耗大量的能量 產生的熱能卻少得可憐
顫抖 是漢尼開始變得虛弱的跡象
但凡卻沒事
在這裏待了一個小時 仍然很溫暖
值得來點什麼吧？ 冰啤酒
奇怪的是 熱顯像攝影機顯示
兩人的體表溫度沒有太大差異
一定是某種內在物質 讓凡保持溫暖
我放棄
一個小時四分鐘後 漢尼再也受不了了
然而凡仍然樂在其中
光著身子坐在冰箱裏 和凡接下來要做的事比起來
簡直是小巫見大巫
他要在這個湖裏游泳
這裏的水幾乎結凍
只有攝氏兩度
凡打算在湖裏待十五分鐘
這足以要了大多數人的命
然而凡相信每個人都有潛力 做他現在要做的事
每個人與生俱來都有 抵禦寒冷的本能
這一點都不抽像不是耍花招 是你的意志
每個人都能做到我做的事
這是可以訓練的
水看起來很清澈 很棒、很迷人
有吸引力也很強大
它邀請我加入它
在冰水中的第一分鐘 是最危險的
身體會進入類似冷休克的恐慌中 這可能會引發心臟病
但這對凡沒有任何影響
我不覺得冷 我感覺到力量是的
我不覺得痛苦 因為此刻我比痛苦還強大
反覆接觸 改變了凡抵抗寒冷和痛苦的極限
他不再感到痛苦
相反地 他能夠忍受並保持平靜
甚至享受在其中
每個人都開心嗎？ 每個人都愉快嗎？
我很榮幸能來這裏 看看這個鑽石
下水五分鐘了 他仍然活著
這看起來像恐龍
鯨魚…怪獸…
十分鐘後新的危機產生
寒冷開始凍結身體 最單薄的部分手臂和大腿
神經衝動開始減慢 不再引發肌肉收縮
大多數人會逐漸失去力氣 很容易溺斃
但是凡不會
因為他已經適應了寒冷 他一直精力充沛的游泳
這幫助他產生熱量 讓他繼續游下去
我感覺充滿了電
被充電的感覺
我感到電力十足
是的電力十足
在冰水中游了十五分鐘後 他上岸了
凡從這個大多數人 可能難逃一死的經驗中存活下來
也證明了身體對於極端的寒冷 有著相當驚人的適應力
當你還在母親子宮裏時 心臟已經開始跳動
身體日以繼夜的工作 以維持生命
確保你體內的一切 保持完美平衡
產生一定數量的血球 將氧氣運送到各個組織
讓你的組織保持正常體溫
以產生足夠的能量 來維持體力
人體驚人的適應能力
賦予每個人無窮的潛力
讓我們在這星球上的每個角落 得以生生不息