Hanbange 3.0 - (C) Breadu Soft 2003

�򿵰� ����

 

����ϰ� ȿ�������� �����ϴ� ����
� �������̶� �������� �� ������,

�װ��� ���� ������ �����
����ϴ� �ͺ��� �� ����.

���� �̸��� ����� ����� ���� 4 ���� ����
������ ���Ͽ� ����� ������ ��, �� ���� ������

����� �����ϴٰ� ����� �ͺ���
�� ���� ����ϰ� �� �� �ְ� �� ���̴�.

�� ������ �������ϱ� ���� �ٽ� ���۵���
���� �ܼ��Ͽ� �� �ð� �����ϸ� �͵��� �� �ִ�.

�̰��� �� ������, �� �������� �ʰ�,
�� ������ ���� ������ �� �ֵ��� ���� ���ؼ�

���� �̸��� ��ũ������ ���ߵ� ��Ư��
�帱 ��Ʈ�� ���ؼ� �̰��� ��� �� �ִ�.

 

������ ���� ��ƴٰ� ������ �� �ִ�.

�׷��� �� ������ ���� ����� �ʰ�
�� ������ �Բ� ������ν� �̰͵���
�� ���� ������ ��� �� �ִ�.

 

�� �������� ���õ� 15���� �帱����
���� �����ؼ� ������ ���� �������� �� ������,

�� �ܰ踦 �������ϸ� ���� �ܰ�� ���ư� �� �ִ�.

�츮�� ���� ���� �ܰ�� ���ư� �� �ִ���
�Ǵ��� �� �ֵ��� ���ܸ����� ���ص��� �����Ͽ���.

����� �˾������⵵ ���� ����� �׸� ū �����
���� �� ������ ���ÿ� �������ϰ� ���� ���̴�.

�̰��� ������ �ƴ�����
��ġ ����ó�� ������ ���� �ִ�.

����� �γ����̴�.

���� �ܰ迡�� ���ư��� ���� ��
�ܰ迡�� ����� �ð��� �鿩�� �����϶�.

 

ù �ܰ��� 1���� �� ������
�ٽ��� �Ǵ� ���� ȸ���� ����.

�� ��������� ������ �Ȱ� �ٸ��� ��������,
�Ŀ��� �����, ȣ���ϴ� ������ �ش�.

�� �ٸ��� �� ���� �����̴� ����
�ƴ϶� ��ü�� �� ���� ���������ν�
�� �������� �� ���� ������ �� �ִ�.

���� �� ȸ�� �帱�� �������� �ʰ�
��������ϰ� �̰��� �� �� �ְ� ���� ���̴�.

2���� �������� �ʴ� �������� �ٽ�����
���۵�� ���� �̲����� �� �ڼ��� �������ش�.

3�������� ���� ��ũ���� ����.

���������� 4�������� ������
���� �����ϴ� ����� ���µ�,

�̸� ���Ͽ� ��� ���������� �� �
�����κ��ٵ� �� ���� ����ϰ� ������
�� �귯���� ���� �͵��ϰ� �� ���̴�.

������ ���� ����, ���� ���

 

ȿ�����̰� �������� �ʴ� ������
����� ������ ���鿡 ��������
������ �ӹ��� �ִ� ���̴�.

���� �ڼ��� �����϶�.

��Ʈ��ũ ���ȿ� �ణ �Ʒ��� ������
����, ȣ���ϴ� ���ȿ��� �Ӹ���
ô�߼��� �������� �ǵ��� �϶�.

�ǵ����� �ϴ� ���ȿ��� ���� �ڼ���
�����ϰ�, ��� �������� ���Ʒ���
�������� ���� ������ ���ư���.

���� ȿ������ ����Ű�� ���ؼ� �� ��
�ִ� ���� �߿��� �� ������ �� ��Ʈ��ũ
������ �� ��ü�� ���������� ����� ���̴�.

�۶��̵��� ��� �����ϴ� ���� ������ �� ���̴�.

�ι�° �ٽ� ����� �Ӹ��� ���� �ڿ�������
��ġ��, ô�߿� ������ �ǰ� �δ� ���̴�.

�Ӹ��� ���������� �ƴ϶� ���� �������� ȣ���϶�.

�����ϸ鼭 ������ ������ ���� ���� �����϶�.

������ ����, ������ ������,
������ ��������, ������ ű�϶�.

����� ����Ʈ�ϰ� ������ �϶�.

�׸��� ������ ���� �ڼ�����
�������� ������ ���ư���.

�������� ����ϸ� �� ���� ��� �� �ִ�!

���� ���� �̸��� ����� ������ ���� ��� ����.

���� �������� ����ϸ� ��� �帱�� �� ����
������ ��� �� �ִٴ� ���� ���ϰ� �ʹ�.

� �����ڵ��� �̰��� ���Ӽ���� �����Ѵ�.

�׷��� �򿵰� ������ ���µ� �־
�������� ���� ���� �н� ������ �� �� �ִ�.

���� ������ �����ϴ� ó���� �帱��
�ϴµ� �ְ��� �����ε� �̷��� �ϸ鼭 �ϴµ�
������ ���ư��� �� ������� ���� �� �ִ�.

���� ���, �� �̱� �ø��� ��ǥ
������ �۷��� ó���� �帱�� �����
�ϱ� ���ؼ� �������� �ʿ�� �ߴ�.

 

������ �ٹٶ� ����� ������� �޾���.

�߸��� �������� �����ؼ� �ڷ� ����� ��������.

�ϴ� �������� ������ �߰� �ٸ���
�ذ� ��ü�� ����ؼ� �帧�� ������
������ ���� ������ �� �ִ�.

�������� ������ �н� ������ ũ�� ����ȴ�.
���� ������ �Ŵ� ���� �������� ����.

�ϴ� ������ �򿵿� ����� ��ü�� ������
�������ϰ� ���� �������� ������ �ȴ�.

���� ����. �������� ���Ӽ���
�ƴ϶� ���� ȿ������ �н� �����̴�.

1�� ���� ������ ȸ��

����/�򿵿� ����� ������ ȸ����
�������ϱ�� ���� ������ �翷����
���̰� ��� ���� �ٵ��ɿ��� �����Ѵ�.

���� �����ϱ� ���ؼ� ����
����� �� ���� ������ ����
����ϴ� ���۰� ������ ����� �Ѵ�.

����/�򿵿� �ٽ����� ������ ���µ�
�̰��� ��, �ٸ��� �� ������� �����̴� �����̴�.

�帱1 ��� ���̵� �ٵ� ����

��� ���� �ٵ� ���ɿ��� ����.

������ �ε巴�� ��������ϰ�
������ ���� ���ۿ��ϵ��� �����.

���� ª�� �Ÿ��� ������ �ʰ� �����غ���.

���� ���̺갡 ��������ϰ� �ε巴��
���� �� ä�� �ǵ��� �ϴ� ���� ������ �����.

�������� ������ �����̶�.

�ٸ��� ��� ���߳����ϰ� �д�.
�ٸ��� ���� ���弱�� �Ұ��� ��.

�� �����ڰ� �ϴ� ��ó�� ű��
�ʹ� ���� �Ϸ��� ���� �� ��.

�� ���ó�� �� ��� �ٸ��� �����ؼ�
���̺긦 �Ϸ��� �ؼ��� �ȵȴ�.

ű�� ���� ������ �ȵȴ�.
�����ٸ� ������ �ƿ� ������� �� ��.

�� Ƣ�赵 ���� ���� ���� ������ �ʴ´�.

�̰͵� ���� �߸�.
�Ӹ��� ������ ������ ���� �� ��.

�Ӹ��� �������� ������
���ϵ��� ����� �� ��� �Ѵ�.

���� �����ϰ� �� ��.
�ڰ� ������ �ռ��� �����ϰ� �� ��.

�󸶳� ���� ������ �Ű澲�� �� ��.

����� ������ ����� ��
�������� ü���� ���ؼ� ���� �޴´�.

�ٽ����� ����� �Ӹ��� ����ؼ� ������ ����
��� �������� ���ư��� ����� �ٲٴ� ��.

�Ӹ��� ���� ������� �ʴ´�.

������ �ϸ鼭 �Ӹ� ����Ⱑ Ǯ �ݴ���
������ ���ư��� ������ �޵��� �Ѵ�.

�� ������ ����� ������ ���� Ÿ�� ���������� �Ѵ�.

��ġ ������ ��ȣ���� ��鶧
������ �귯���� ���ó��.

�ٵ� ������ ����� �ڿ�������
�����Ӱ� �ȴٰ� �������� �� ���� ������ �غ���.

3-4ȸ���� �ѹ��� ���� ����
������ �� ���� ������ �� �ִ�.

ȣ���� �� ���� �ȿ��� �̷������ �Ѵ�.

���� ������ �� ��. �Ӹ��� ���� ����
�����δ�. �� ���� ���� ���� ������ ������ ��.

�� �� ���� ���� ������ �ּ�ȭ�� ��.

�������� ���� ������ ���� �ʰ�
������ ���ϰ� �ϴ� ���� ���� ��.

�� ��� ���� ������ �� ������ ������ ��.

(�������� �Ŀ���) ���� �� ��ü�� ������
��ã�� ���ؼ� ��Ģ������ �� �帱�� �ǵ��� �� ��.

�帱2 �ڵ� ���̵� �ٵ� ����

 

������ ��� �踦 ��� �����
�帱1�� ���������� �����Ѵ�.

Ÿ��Ʈ�� ���������� ������ ������
������� �հ� �ȷ� ������ �Ǵµ�,

�̷� ��� ���� ������ �����Ϸ���
������ ��� ���̷� ������ �Ѵ�.

���� ���������� ����.
�ճ��� ������ �����ϵ��� �����Ѵ�.

�帱1���� �ٸ��� �� �� ������
�Ѵٴ� ���� ���� �� �ִ�.

������ �տ��� ������
�� �ƴϰ� ������ ���;� �Ѵ�.

�������� �߳����� �����ϸ� ���̺�
���̰� �������. ������� �ճ�������
�� �������� ������ ���� ���ư���.

���̺갡 �������ϰ� ��������ϰ� �� ������
ȣ���� ���� �Ǵ� ���� ���� ���� �����Ѵ�.

���̺갡 ��� ���������� ȣ���� �� ���� �Ѵ�.

ȣ���� �帱 1������ ���������� ���� ����
������ä��. �Ʒ��� �����ٺ��鼭 �Ѵ�.

���� ��� ���� ������ �����ϰ� ������
��� ���� �� �� �ִ��� �����Ѵ�.

�����鼭 �ʹ� ���� ������ �ʵ��� �Ѵ�.

�帱3 ������ Y�ڷ� ������

��ü�� ������ �� ������ ��������ִ� �帱.

�ڵ�-���̵� �ٵ� ���� �ڼ��� �����ؼ�
�� ȸ�� �������� ����� ������ �ڳʷ� ������.

��� ���̺��� ���� �� ���� ������.

��������� �� �������� ����.
�ڿ������� ������ �ͼ�������
������ �и鼭 �� ���� ������.

�׸��� �ö�ͼ� ���� ����
���ۿ��� �ٷ� ������ ������.

�� ������ó�� �ؼ��� �ȵȴ�.

���� ���� ������, �ö�� ���� ������ ����
���ø��� ���°� �ִ�. (���ø� ����̶� ��̰�
�Ӹ��� ��鼭 ���� ���� ������ ����Ŵ)

���� ���� ������ �ٽ� ����� ��
������ ���԰� ����� �Ѵ�.

����~~ ����~~ �ڳʷ� ������, �����鼭
������ ... ������ ���ؼ��� �ȵȴ�.

�ͼ������� �ι��� �ѹ� �Ѵ�.

����~~�ڳʷ� ������, �����鼭 ������ ...
�ڳʷ� �����⸦ ���� �ڿ�������
�������� �� �� ���� ������ �����Ѵ�.

�� � �����ڴ� �Ӹ��� ���� ��
�Ӹ��� �ʹ� ���� ��� �ִ�.

�׷��� �� ���̵� �帱�� �������߰�,
�������� �ʴ� ����, ���� ��� �� �־���.

���������� �� ��������
�����̵� �� �� �ڳ� ������ �Ѵ�.

���� �ڿ������� �� �� ���� ������ �����Ѵ�

2�� ����

 

���� ����/�򿵿� ����� ��ü ������
������������ ������ ��� ���ʰ� �Ǿ���.

2���� �������� �ʰ� ������ ������ ���� ����
3���� �帱��μ� �̹� ��� ������� �����Ѵ�.

�帱4 ���Ѷٱ�

 

���� �ٱ�� ��ü ������ ���� ��Ʈ��ũ��
������ ������ �����ϴ� ���� ����.

�н� ������ �ܼ�ȭ�ϱ� ���ؼ�
�� �帱������ ��Ŀ���� ������ �����Ѵ�.

�ڵ� ���� �ٵ� ���ɿ��� ����.

���� �ϳ�. ������ �����ϸ鼭 Y�ڷ� ������.
�׸���, ������ ������ �����鼭 �ڷ� �̴�
������ ������ �� ��������, ���� �ö󰡸鼭
���� ���� ���� ���� �پ�ѵ��� ���ư���.

�׸��� ������ ���� ���� �ڼ��� ���� �ѹ�.
�ٽ� �����ϸ鼭 ����� ��׸Ӵ� ������
������ ���´�. ������ ���.

�� ���� ��ü�� ��ġ �ι��� �ڵ� ����
������ �̾ �ι��� ��� ���� ������
�ϴ� ��ó�� �����ص� �ȴ�.

��ü�� ������ �� �ܰ�� ������
��ȯ���� ������ �ʰ� �����Ǿ�� �Ѵ�.

�����ϸ鼭 ������ �̷��� ��ġ��
������ �� ���� ��� �� �ִ�:

"�޽�(����) - �޽� �� Ǯ(�����ϰ� ����)
- �޽�(����) -�޽� �� ��Ŀ��(�����ϰ� ��Ŀ��)"

�� ������ ������ �ʰ� �� ������ �����Ѵ�.

���� �����ϴ� � ������ �ϵ�
���� �������ǰ� ��������ϰ� �ϸӴ���

���̺긦 �����ؼ� �ε巴�� �����ϰ�
������ �������� �ǵ��� �ð��� �鿩�� �����Ѵ�.

�� �帱�� �������Կ� �־
�Ӹ��� ���� ���� ���� �����ϵ��� ������ ��.

�� �� ������ �Ӹ��� ������ ���ư���
�־�� �ϸ� ���� ������ ������ ������ ����
������ �̲����� �ؾ� �Ѵ�.

���� �ٱ� �帱�� ������ �����⸦
�ٸ��� �� �� �ִ� �Ϻ��� �帱�̴�.

�� ������� �����϶�.

��Ʈ��ũ���� �������� ���� ������.

���� �������� �Ʒ��� �ƴ϶� ������ ��������.

�ü��� �Ʒ��� ���� �־��
�ϸ�, ���� �ڼ��� �����Ѵ�.

���� ���� ���� �ٷ� �������� ���ƿ´�.

����! ������!

�̰��� ��¼�� ���� �߿��� ���� �帱�� ���̴�.

�ϰ��ǰ� �ε巴��, ���� ����,
�����ϰ� �� �� ���� ������ �����϶�.

����� ����, ��Ƣ�赵 ����,
���� ���� ������ �ʴ�(little effort)��.

����� �����ϸ� ���� ��ü ���۵�
���������� ���� ���� �ε巴�� �� �� �ְ� �ȴ�.

�� �̻� butterstruggle�� ����.

�帱5 �ٵ� ���� �����ö���

 

�ι�° ���� �帱, �ٵ� ���� �����ö��̴�

���� ���� ���뿡 ��Ŀ������ ���̸�
�����̴� ������ ���� �ٱ��� ����� �� ������Ų��.

��Ʈ��ũ �ϱ� ���� �� ���� ������ �ϸ鼭
�ճ��� ������ �����ϵ��� �Ѵ�.

ű�� �ϴ� �� �ƴ϶�
�ٵ� ������ ������ �ϵ��� �ؾ� �Ѵ�.

���� ... ���� ... Y�� ������ ...
��Ʈ��ũ�ϰ� ������ ...

���� ... ���� ... Y�� ������ ...
��Ʈ��ũ�ϰ� ������ ...

�� �帱�� �ڿ������� ��������ϰ�
�������� ���� �ϳ��� ����.

��Ʈ��ũ�ϰ� ������� ���� �ٱ�
�帱���� �ϴ� �Ͱ� �Ȱ���.
��Ŀ���ϰ� ������ ���鼭 �ٽ� �����Ѵ�.

�� �帱�� ������ �ξ� ���� �ϱ� ����
��Ŀ���� ����� �����ϴ� �̻����� �帱�̴�.

��Ŀ�� �� ������ ���� �ڼ��� �����Ѵ�.
�Ʒ��� �����ɴ� �� �ƴ϶� ������ �����ɴ´�.

��Ʈ��ũ�� ��� �κ��� �����غ���.

�����ϸ鼭 �ڳʷ� �ƿ� �������Ѵ�.

�� �Ʒ��� �ν������ϸ鼭 ����
�ö󰡴� �� �ƴ϶� ������ ���ư���.

�׸����� �ٷ� ���� �ڷ�
���� ���� ī���� ������ ġ����
�������ϸ鼭 ���ä�� ������.

��Ŀ������ ������ ���� �ڼ�.
�׸��� ������ ���� �ɴ´�.

�� ��� ���� ������ �� ������ �����Ѵ�.

������ ���� ���� �����ϰ� �����
��Ŀ������ �ϸ鼭 ������ ��� ��������.

�������� ���� ��, ������, �׸��� ��
Ƣ���� ���� ��Ʈ��ũ�� �� �� �ֵ��� ����� ��.

������� ���� �����ϴ� ����
�ȿ��� �̷�������� ������ ��.

�帱6 ���� �ö���

 

���� ��Ʈ��ũ ���� ��ü�� ������ ���� �Ǿ���.

������ ���� �帱�� �� ������
��Ʈ��ũ�� ��ȣ������ �ϴ� ������ �����Ѵ�.

�̰��� butterstruggle�� ���ϴ� ���� �����̱�
������ �츮�� �̰��� ���� �ö��̶�� �θ���.

�� �� �� �ִ¸�ŭ��, ��¼�� �ܿ� ���ʹ���
��Ʈ��ũ��, ������ ������ �ϰ� ��������
�����̳� ���������� ������ ����.

ȿ�������� ������ �� �ִ� �ѿ���
��Ʈ��ũ�� �ϳ��� ���ٿ�����.

����� butterstruggle�� �������� �� ��.

����� �Ӹ��� ���� ���
�ּ�ȭ�ϴ� ���� �־����� �ζ�.

�Ӹ��� ���� �� �ȿ� �ζ�. ���� �ڼ��� �����϶�.

��� �������� �������� ���ϵ��� ���ư���.
���� �� �帱���� ��� �͵��� �����϶�.

��� ���� �ε巴�� �������� ������
���� �Ǿ��� ��, ������ ������ �ٿ�����.

���� �� ������ �Ӹ��� ���� �� �ȿ�
�ΰ� �ణ �Ʒ��� �����ٺ���.

�̰��� �츮�� "���� ���߱�"��� �θ��µ�,
�����ڰ� �˾�ä�� ��ư� ���� ���� ���̴�.

�������ǰ�, ���, �������� ���� ...
�̰��� ���� �̸��� ����� �����̴�.

���� �ö��̰� ����� ���پƴ� ������
������ �� ������ ª�� �Ÿ��� �ݺ� �����Ѵ�.

 

3�� ��

 

3���� ���ư��� ���� 1������
��� ��ü ������ �����Ѵ�.

��� ���̵� �ٵ� ���ɿ����� ���� �� ��
�Ӹ��� ô�߿� �������� �ǵ��� �ϴ� ���� �����Ѵ�.

�������� �ڵ� ���̵� �ٵ� ������ �����Ѵ�.

�� ������ ������ ������ ���� ���� ����
���� �� ���� ������ ����� �� ���̸� �غ���.

������ Y�ڷ� ������.
����° �������� ������ Y�ڷ� ������.
�̰��� �򿵿����� ������ �غ��ϰ� ���ش�.

�帱 7 �Ӹ� ��� ����

 

������ ȿ������ �� �� ������
�������ϴ� ���� ���� ����� �Ӹ��� ���
�� ��Ʈ��ũ�� �����ϴ� ���̴�.

�� �帱�� ���� ������ ����Ʈ�ϰ�
���ְ� �Ӹ��� �������� �ʰ� ���ְ�
�� ���� ������ ������ �������� ���ش�.

���� ������ �ణ ������ ���� �ڼ�.
�� ��꽺�� ��ó�� �����Ѵ�.

���� ���� �ణ �Ʒ��� ���鼭��
���Ȱ��� ���鿡 ���� �ʵ��� �Ѵ�.

�� �帱���� ���� �� ������ �߿��ϴ�.

���� ������ ������ ����Ʈ�ϰ� �ܼ��ϰ� �����δ�.

�����ϸ鼭 �ڳʷ� �����⸦ �ϰ�
������ �ٷ� ���� ������ ������ ���´�.

��հ� ���� ������� ������ �ʴ� ���� ������ ��.

�� ���� �ڳʷ� ������ �����̸� ������ ����.

�ƿ������� ���ȿ� ���̿����츦 �����ϸ�
����� ������ ����� ��������.

 

���� ���� ��� ���� ������
������ �����ִ� ����� ����.

����� ������ ������ ���и鼭 ������ ...
������ ... ������ �ϰ� �����϶�.

�� ����� ���� �������� ���� ���۰� ����
�ٵ� ���� ������ ��ġ��Ű�� ���� �־����� �ζ�.

������ ������ �����̰� �鸮���� �ϰ� �� ��������
������ ���� �ɴ´�. ������ �ڳʷ� ������ ...

ª�� �Ÿ� (25�ߵ� �̳���)�� �����ϸ鼭
������ �̳��� �� �� �ֵ��� �϶�.

�ٸ� �Ӹ� ��ġ�� ����Ʈ�� ����,
���� ��Ŀ������ ������ �� ������ ���� �����Ѵ�.

�帱8 �ٵ� ���� ��

 

�ι�° �� �帱�� ����Ʈ��
�� ��Ʈ��ũ ������ ���� ������ �����Ų��.

�ٵ� ���� ���� ���Ͽ�, ������ ���� �����
�Ŀ��� ��õ���� ���� ����ϴ� ���� ����.

�켱, �ڳʷ� �����⸦ �����ϸ鼭 �� ���� �պ��Ѵ�.

�� �������� �ڳʷ� ������ �ϸ鼭
��� �� ������ ������ ������ �õ��ϴ��� �ǻ����.

Ÿ�̹��� ������� �ڳʷ� ����
�� ���� �ٽ� ������ ��� ���� ��������
���� ���� ���鼭 ���ø��϶�.

������ ���� �������� ���ư��鼭�� �Ӹ����
���� �帱���� ������ �Ͱ� ���� ����� ����϶�.

������ �������� ������ �ڳʷ� ������
�� ���� �� �տ��� ȸ���Ͽ� ��� ������ �ǵ�������.

������ ���̺��ϸ鼭 �Ӹ��� ���� ���̿� �д�.

�ƿ������� ������ �Ȳ�ġ�� �������� ���� �д�.

����� ������ ����� �������� ������
���¥�鼭 ������ ���е� �ִ��� �������� �����Ѵ�.

���� �� ������ �� ��꽺�� ��ó��.
�Ӹ��� �ణ ������ ����.

�Ӹ��� �� �� ���̿� �α� ����
������ ������ �������� ���� ����.

�� ��� ����� ������ ����
�赵�� ����� ���� �����Ѵ�.

�����ϴ� ���� ��ü�� ������ �ϰ��ǰ� �����϶�.

�� �帱�� �ڿ������� ��������ϰ� ��������
�����ϸ� ���� ���� �ѹ��� ��ű���� ��ġ�϶�.

�� ��Ʈ��ũ �������� ������
�ڼ��� �������� ��� �۶��̵��϶�.

����� ���� ���鿡 �������ڸ���
�ٷ� ������ ���� �������� �� ����
�ڳʷ� ������ ���� ��Ʈ��ũ�� ����.

 

�帱 9 �ι� ���� �ѹ� �Ʒ���

 

����° �� �帱�� "���� ��, �Ʒ��� �ϳ�"��
�� ű�� ���� �� ��Ʈ��ũ�� ������� ������,

�׸��� ��ü�� ���̺� ���۰� ��������ش�.

���� �ٸ��� ���� �ڼ��� ���� Ǯ��
�� ����Ŭ�� �ϰ�, �� ű�� �ϸ鼭
������ ���̺��ؼ� ��� �۶��̵� �Ѵ�.

���̺� �������� ���鿡 �ٽ� ������
�� ������ �۶��̵��ϴٰ� �Ӹ��� �� �ۿ�
�ΰ� �ٸ��� ���� �ڼ��� �ι� ������ ����.

�ٵ� ���� �ڼ��� �ι��� ����Ʈ��
���⸦ �ϰ� ������ ���̺��ϸ鼭 ��ű�� �Ѵ�.

������ �Ŀ� ���� ű�� ���� �Ʒ���
�̴� �� �ƴ϶� ������ �����ؾ� �Ѵ�.

Ÿ��Ʈ�� ������ �ڼ��� �������� ���鼭
�۶��̵��ؼ� ���鿡 �����ϸ� ������ Ǯ�� �ι� �Ѵ�.

���� ������ ����Ʈ�ϰ� ����� �Ѵ�.
���������� �� ���� �ڼ���
�������� ���� ���ƿ;� �Ѵ�.

�帱 10 �ѹ� ���� �ѹ� �Ʒ���

 

������ �� �帱 "�ѹ� ����
�ѹ� �Ʒ���(One Up One Down)"��

������ �ڼ��� ���־��� ���
�۶��̵��ϴ� ���� �����Ѵٴ� ��
������ ������ �������� ���̶� �Ȱ���.

��Ʈ��ũ ���̿� ��� ��
�̻��� ���鼭 ��ڰ� �Ƕ�.

�Ӹ��� ô�߿� ���������� �����ϸ鼭
������ �ణ �Ʒ� ������ ����.

�� �۶��̵�� �ٸ� �帱�鿡�� �����ߴ�
��� �߿��� ������� ���ս�ų ���� ��ȸ��.

������ ª�� ��� ������
������ ������ ������ ��������.

��� ��Ʈ��ũ �������� ������ ���� �ڼ�,
Ÿ��Ʈ�� ������ �ڼ��� ���Ѵ�.

�帱 11 �῵ ű

 

�῵ ű�� ȿ������ ��ű�� ���� �ּ��� �����̴�.

�� �ӿ� ������ ��� ������ ���� ��� �κп�
���� ������ �� �и��ϰ� ���� �� �ִ�.

�� ������ �̿��ؼ� �������� �̲����� �ڼ��� ���϶�.

������ �������� ������ �ڼ��� �Ӹ�
���� �����־ ű�� �� �Ŀ�
�������� �� �Ÿ��� ���ư� �� �ְ� �϶�.

�۶��̵� �� ������ �� �ӿ���
���� �������� ���� ������ ���ؼ� �������� �϶�.

���� �߿��� ���� �ٸ��� ��Ŀ���� ��(���� ��)
�ٸ��� ���� ���� �ȿ� ���ߴ� ���̴�.

�� �ӿ��� ű�� ���� ���� �� ����(solid�ϰ�)
�������Ƿ� ű�� �ϰ� ���� �� �� �ִ�����
���� �޴� �ڼ��� ������ ������ �� �ִ�.

ű�� ��ĥ ������ �� �ٸ��� ��Ƽ� �� �ٸ���
�� �� ������ ��� ���� ¥�� �о��.

���� ű�� ���ؼ� �ٸ��� �� ���� �ȿ� ���߾�
���� ������ ������ �ڼ��� �����ϰ� �۶��̵��Ѵ�.

�帱12 �� �Ʒ��� �ϳ� ����

 

�῵ ű�� �����ϸ鼭 ���� ����
����� ���ٵ�, "�� �Ʒ��� �ϳ� ����"
�帱�� �װ��� �����ϰ� ���� �帱�̴�.

�� �帱�� �� �ӿ��� �ѹ� �� ű��
���־ ���־��� �� �۶��̵带 �Ѵٴ� ��
������ ������ �������� ������ ����.

�� �帱�� ȿ���� �۶��̵��ϴ� ���ȿ�
���� �̲����� �ڼ��� ���� �ؼ� ��Ʈ��ũ
���̸� �ش�ȭ�� �شٴ� ���� �ִ�.

�� �帱�� ���� ������ �ڼ��� �۶��̵��
���� ���󰡸鼭 �����(����)�� �Ʒ���
�ƴ϶� ������ ���ϵ��� �ϴ� ���� �������ش�.

�῵ ű���� �ߴ� ��ó�� �� ���� ���� ����
������ ���ؼ� �̲��������� ���� �־����� �ζ�.

�̰��� �������� �� ������ �����
���� �����ϴ� �帱�̱⵵ �ϴ�.

�帱13 ���� ��

 

���� ���ݱ��� ������ ���� ���ļ� ������
�� ������ �ϸ鼭 ������ ���ư� �غ� �Ǿ���.

������ �� �帱�� �ڳʷ� �����⿡��
�����ؼ� ���� ���� �Ǵ� ���ø��� �� ����
�������� ������ ������ �� �������� ���ư���.

���� ������ ������ ����Ʈ�ϰ�
�ϸ� ��Ʈ��ũ�� �ڳʿ��� �����Ѵ�.

Ǯ ���̸� ������ ������ ���� �Ǹ�
������ Ű ����Ʈ�� �����϶�.

������ ���� ��Ʈ��ũ ����
Y�� ������(�ڳʷ� ������)�� �� ��.

����� ������ ����Ʈ�ϰ� �ϸ�
�� �������� �Ʒ��� ������ �� ��.

ű�� �����ϱ� ���� �� ���� ������ ������ ������ ��.

�������� �Ʒ��� �ƴ϶� ������ ���ư���,
�Ӹ��� ���� �ٷ� �Ʒ����� �۶��̵��� ��.

Ÿ��Ʈ�� �������� �����ϸ� �Ȱ�
�ٸ��� ������ ������ ������ ���� ��.
������ �ʴ� ����� �帧�� ������ų ��

 

4�� ���� �޺���̼�

 

������ �������� ������ ���� ��Ư�ϰ�
�����Ͽ� �� �������� ��ü�� ������ ȣ��,
�Ŀ�, ���������� ����ų �� �ִ� �帱���̴�.

�� ������ �����ϴ� �帱�� ������ �� ������
������Ű�� �� �־ �������� ȿ���� �����Ѵ�.

�帱14 �ٵ� ���� �޺�

 

���� �޺���̼�, �ٿ��� SA �޺���
ù��° �帱�� �ٵ��� �޺��̴�.

�̰��� �տ��� ������ �� �帱�� �����Ѵ�.

������ �ѹ� �ϰ� �ڳʷ� ������ ���� ��Ʈ��ũ��
�ϸ鼭 ������, �̾ ������ �ѹ� �ϰ� �̹�����
�ڳʷ� �����⿡ �̾ �� ��Ʈ��ũ�� �ϸ鼭 ȣ���Ѵ�.

������ ���� �� ��������
Ÿ�ְ̹� ȣ���� �����ϵ��� �����Ѵ�.

�� ���� ��ο��� ��Ʈ��ũ�� ����
������ �ڳʷ� �����⿡�� �����ϸ�,

�� ���� ��ο��� �Ӹ��� �� �ڿ������� ��ġ�� �θ�,

�� ���� ��ο��� ��Ʈ��ũ �Ŀ�
�������� �Ʒ��� �ƴ϶� ������ ���ϰ� �Ѵ�.

������ �� ������ �ٵ� ���� ����
���Ŀ� �����ư��鼭 �ϴ� �� �帱��
��� �����ϰ� ��������ä�� ����� �����Ѵ�.

�� ���� �����Ҽ��� ����� ������ �򿵿�
������(relaxation)�� �������� ���� �� �ִ�.

�帱15 SA �޺�

������ �帱�� ���� ��ƴ�.

�׷��� �̰��� �������ϸ� ������
�򿵿��� ����� ���� �ڿ�������
�������� �ʴ� �����ⰰ�� ������ �ϰ� �� ���̴�.

���� �� ��Ʈ��ũ���� �����Ѵ�.

���� �� �� ��Ʈ��ũ, ������ �ٽ�
���� �� ��Ʈ��ũ ... ���� ��Ʈ��ũ���� ����
���� ������ ���� �� �ڼ��� ������ �� �ִ�.

����� �� ��Ʈ��ũ�� ����
������. �������� �ٽ� ����.

�ѹ��� �������� �����Ѵ�.

���� ����Ŭ�� �򿵿� �������� ���ϴ� ���� ����϶�.

���� ���̴� �򿵿��� �����Ѵ�.

�� ����Ŭ�� ���� ��Ʈ��ũ�� �ٵ�� ���� ����϶�.

�� ��Ʈ��ũ ��ο��� �����ϰ�, ������ �ʴ�,
�׸��� ������ �ʴ� ������ �����Ϸ��� ����϶�.

�̰����� �帱�� ������.

�׷��� �����ⰰ�� ������ �ϱ� ���ؼ�
�̰͵��� �̿��ϴ� ����� �� ���� �ִ�.

�帱���� ���� �����ؼ� �غ���,
�帱�� ������ ������ �����ؼ� �غ���
�帱���� ���ؼ� ��� �͵��� �� �� �� �� �ִ�.

SA �帱 ���� ���

���⿡ ���Ҹ��� �帱 ���� ������� �ִ�.

���� �帱�� ���� ���� 25�ߵ� ���� ��ü�� �����϶�.

���� "�ڵ� ���� �ٵ� ����"���� ����.

�������� "�ٵ� ���� ��".
�׸��� "�ѹ� ���� �ѹ� �Ʒ���"�� ��ģ��.

�ٸ� �������δ�, "���� Ǯ��"���� ����.

"�� ���� �ϳ� �Ʒ���"�� �̾��� ������
"�� �Ʒ��� �ϳ� ����"�� ��ģ��.

����° ���� "�῵ ű"���� ����.

"�� �Ʒ��� �ϳ� ����".
�׸��� "�ϳ� ���� �ϳ� �Ʒ���"�� ��ģ��.

���� �̾��ϱ�δ�, "��� ���� �ٵ� ����"����
�����ؼ� "���� �ٱ�". �׸��� "���� �ö���"�� ��ģ��.

�ٸ� ���� �̾��ϱ�� "�ڵ� ���� �ٵ� ����".
"�ٵ� ���� ����". �׸��� "���� �ö���"�� �����Ѵ�.

����������, "�ٵ� ���� �޺�"���� �����ؼ�,

"SA �޺�",

"�ϳ� ���� �ϳ� �Ʒ���"��
�ٲٰ� "���� �ö���"�� ��ģ��.

�� �帱���� �����ؼ� �� ������
����� ��ü�� ������ �������ϸ�,

������ �� ��θ� ����
���� �������� �ʰ� �����ϰ� �� �� �ְ� �ȴ�.

�� ������ ����� �̹����� Ǯ�� �������� �����϶�.

����. ȸ��. ��������ϰ� �����ϴ� ���
������ �ٵ� ������ �����ϴ� ��,

���� �ٷ� �Ʒ����� �̲����� ���� ��,

�̰��� �������� �ʴ� ������ ����
�����̸� ��Ż �̸����� ����̴�.

 

������ �迵

 

����ϰ� ȿ�������� �����ϴ� �� ...
�̰��� ��� �����ε��� �������� �� �ִ� ����̸�,

���� ������ �������� ����ϴ� �ͺ��� �� ���� �� �ִ�.

���⼭ �������� 6���� �����ϱ� ���� ������ ���Ͽ� ���� ����,

�� �������� �迵�� ����� �����ϴٰ�
�����ߴ� �ͺ��� �� ���� ����ϰ� �� �� �ִ�.

�������� �� ¥���� �帱����
���Ͽ� �� ��, �� ������, �� �� ����,

�� ������ó�� �����ϴ� ����
������ν� �̰��� �� �� �ִ�.

�� �帱���� �������� �迵 ������
�ڿ������� �������� �����Ѵ�.

�� ���� ���� �������� ��� ������
�������� �ٵ� ������ �����, ������ ������
�Ѹ������ν� �����ⰰ�� ������ �� �� �ְ� �ȴ�.

�� ������ �ϱ⿡ ��̰� ���⿡ �Ƹ����
������ִ� ���� �̲����� ���� ��Ÿ�Ͽ��� �´�.

��� �̲����� �ٵ� ���ΰ� ����
���ؼ� �����ŭ ���� ���ư���,

��������� �����̼�(=�Ѹ�)�� ��������
�ʰ��� ���� ������ ���� �Ŀ��� ���� ���ش�.

�� ������ ���õ� 18���� �帱����
���� ������ �͵��̾ �������ϱ� ����.

������ �������ϸ� �ڿ�������
���� �ܰ�� ���ư� �� �ִ�.

���� �ܰ�� ���ư� �غ� �Ǿ����� �� �� �ֵ���
�����ϰ� ������ ������ ������ ���̴�.

��ŵ� �𸣴� ���̿� �����
�� ������ �ܹ��� �������ϰ� �� ���̴�.

� �ܰ迡���� Ư���ϰ�
����� ���� ���� �ʰ��� �� �� �ִ�.

�̰��� ������ �ƴ����� ��ġ ����ó�� ������ ���̴�.

����� �γ����̴�.

���� �ܰ�� ���ư��� ����
����� �ð��� �鿩�� �������϶�.

ù �ܰ�, 1�������� ���� ������ �������Ѵ�.

�̰��� ����ϰ� �̲����� ������ ���� �ٽ� ����̴�.

������ ����� ���� ��������
�������ְ� ���� �ο��� �ʰ� ���ش�.

����� ���� �ϳ��� �Ǹ� 2���� ���ư� �غ� �� ���̴�.

���⼭�� �������� �ʰ� ��������ϰ� ���� �Ѹ��ϴ�
���� ���� � �ڼ��� �����ϰ� ���� �� �ְ� ���ش�.

3�������� ���� �̲����� �� �ڼ��� ����.

���⼭�� �ٵ� ������ ��� �ø���
������ �۶��̵��ϴ� ���� ����.

4�������� ��� ���������� �̲����� �������� �ʰ�

ȸ���ϴ� ��ü ��� �������� �ϱ� ����
�Ȱ� �ٸ��� ���� ���۰� �����ϴ� ���� ����.

5�������� ���� �����
����ؼ� �迵�ϴ� ���� ����.

���������� 6�������� ��������
�迵�� ������ �����Ͽ�

�� ������ �� �����ϰ� ����ϰ� �Ҽ�
�ֵ��� �����ϴ� ������� �����Ѵ�.

�� �н��������� ��� �帱���� Ư����
�������� �����ؼ� ������ �帱�鵵
�� ���� ������/�迵 ����� �����Ǿ� �ִ�.

�帱 1 : ���� ����

 

1��: ���� �������ϱ�

���� �� ���� ������ ���� ���̰� ������⸦ �غ���.

���� �̿��ؼ� ���� ����ĥ ���� ���� ������
��ü�� ���� ��� ���� ���� �ȴ�.

�̷��� ������ ������ �����ϰ�
���� ����� ��ó�� ��������.

ù��° �帱�� ���� ������ �����ְ� �ִ�
����� ��Ż �̸��� ķ���� ������ġ�� ���� ��ġ��.

���� ���̴� ��ó�� �����϶�.

�ٴڸ� ������ ����, �Ӹ��� ���� ���߾
����� �ణ�� ���� ���� ���̰� �϶�.

���� ������ ������� �Ѿ� �带 ��ó��
�������ٸ� ����� �ϰ� �ִ� ���̴�.

 

����Ʈ�ϰ� ������ �÷��� ű�� ����.

�����̰� ���鿡 �� �ִ� ��ó��
������ ������ �������� ����.

���� ����� ����ġ�� �ִ� ��ó�� ��������,
���� ���� �������� �ε巴�� �����ϰ� ű�Ѵ�.

���� �������� �����̰� ����ɰ� �ȴ�.

���� ���� �� �������� �ٽ� ������ ��´�.

�� �ε巴�� ű�Ҽ��� ���� �� ���� �� �� �ְ�
���� �� �������� ������ ���� �� �ִ�.

 

����ó�� ���� ������ ����
�� �� ���� ������ �����϶�.

�帱 2 : ������ ���� ���

 

�ι�° �帱������ ������ ������⸦ ����.

�տ���ó�� �ε巴�� ű�ϸ�
�Ӹ��� �߸����� ��ġ�� �д�.

������ ����� ��� �ִ� ��ó�� �϶�.

������ ��뼭 �����̰� �������� ����������
�϶�. ���� ���� �鸸�� ���� ���� ������ �Ѵ�.

�Ӹ��� �̷��� �θ� ó������
�Ҿ��ϰ� ���� ���� �ִµ�,

�׷��� �̷� �ڼ��� �����ϰ� ��������
�� �˰� �Ǹ� �̰� �ڿ������� ��������.

�帱 3 : ���� ���� ã��

 

����° �帱�� �츮�� ���� �����̶��
�θ��� ������ ã�� ���̴�.

�̰��� ������ ���� �ڼ��μ� �ʹ��� �����ؼ�
�Ϸ� �����̶� �̷��� �� ���� �� �ִ�.

������ ���� ��⸦ �����ϸ� ����
����(������/�迵)�� ������ �� �� �ְ� �ȴ�.

�̰��� ���������� �ʴ´ٸ� �����
������ó�� �����ϰ� ������ ���̴�.

��� ���� �帱�� ���� ���̿���
�����ϰ� ���� ���̿��� ������.

���� ���� ������ ã�� ���� �帱����
�����̰� ����� �ڼ��� ���� �ʰ� �����ϰ�
�����ϰ� �� �� �ִ� ���谡 �ȴ�.

� �����ε��� 90�� �������� ����� �ȹٷ�
���� ���ϴ� ��ġ���� �ڽ��� ���� ������ ã�´�.

�ٸ� �����, Ư�� �� ���� �������,
�� �ڷ� ���� �������� ������ ���� �� ��´�.

����� ���� ������ ����� ã�ƺ���.

���� ���̴� ��ó�� �����Ѵ�.

�ٸ��� ��� ���߳����ϰ�
��� �����ϰ� �ε巴�� ű�Ѵ�.

�� ���� ������ ���� ����
�Ǵ� �׸��� �ȿ� �־�� �Ѵ�.

���� ���� ������ ������� �Ӹ���
������ ���� ����. ���� �� ������ �Ӹ���
�� �ӿ� ���߰� �־�� �ϸ� ���� ������ �Ѵ�.

���� �� ��. �Ӹ��� ���߰� �󱼸鸸��
�� ���� ���;� �Ѵ�. �Ӹ��� ô�߿� ������.

�Ӹ��� ���߰� ���� ���̸鼭�� �����ϰ�
���� �ڼ��� ã�� ���������� ������ ������ ����.

�밳�� �����ε��� �ڱⰡ ���� ���� ���̿�
�ְ� ������ ���� ������ �ƴ��� �׳� �ȴ�.

�� ������ó�� ���� ��ų� ���� ����
���ؼ� �Ӹ��� ����� �Ѵٸ� �����
���� ���� ��ġ�� �ִ� �� �ƴϴ�.

�� ������ó�� ���� ���� ����
����� ���� ���̿� �ִ� �� �ƴϴ�.

���⼭ ������ �����ϰų� ������
���� ������ ���� ������ �ƴϴ�.

������ ������ ��� �ִٴ� ����
��� �ٵ� ������ �������� ���
�ȹٸ��� �ϴ� �� ������ ���߶�.

�����ϸ鼭 �Ӹ� ������ ����������
������� �ִ� ��ó�� ����϶�.

�ٵ� ������ ��� �ȹٷ� �����.
�����ϵ��� �����ϰ� �������ؾ� �Ѵ�.

����ũ�� �󸶳� �����ϰ� �� �ִ°� ����.

����� ���� ���̿� ���� �� �̷��� �Ѵ�.

�帱 4 : ������� ȸ�� - �� ����

 

��� �����γ� �������� �ʰ�
������ ��� �Ǿ��������� ��ü��
ȸ���� ������ ���ʰ� �Ǿ���.

�� �������� ���� ����� ������ �䱸�ϴ�
�� ���� �帱�� �ִµ�, �ϳ��� ���� �ڼ�����
�ٸ� ���� �ڼ��� ȸ���ϴ� ������� ����.

ù��° �帱�� �迵�� ȸ���� ���� ������ �Թ��̴�.

��� ���̵� ���� ���̿��� �����Ѵ�. �Ӹ��� ���߰� ���� �巯����.

�Ϻ��ϰ� ������ ������ �ݴ�����
���� �������� �ε巴�� ���� ������.

������ �����ϴ�.
�� ���� ���̰� �ϰ� �� �ڼ��� ��� �ӹ���.

������ �ٸ� ���� ���̰�
�Ѹ��ϰ� �� �ڼ��� ��� �ӹ���.

������ ������� �ִ� ���ȿ�
����� Ŀ�Ǹ� ������ ���� ��ó�� �϶�.

�̸��� Ŀ�Ǹ� ������
���� ��ó�� ������ ���� �ִ�.

������ ������ ȸ���ϴ� ������ �̷���
�����ǰ� �� �� �ִٸ� ����� �����
������ ������ ������ �����ϴ� ���̴�.

���� ���̿��� ���� �������� �Ѹ��ϸ�
���ư��鼭 �������� ������ ����Ű�� ����.

���� ��ġ�� ���ư��鼭 �������� ū ������ ����Ű�� �ʵ��� �Ѵ�.

Ǯ ���̸� �������� ȸ���� ���� �� �������� �Ѵ�.

���� ���ϰ� �� �� ������ ���� �� ������
������ �䱸�ϴ� ���� �帱�� ���ư���

�帱 5 : ������� ȸ�� - �Ʒ� ����

 

�� �帱������ �������� ����Ű�� ����
��� �߿��� �帱�鿡�� ����ϰ� ��
Ÿ�ְ̹� �ڵ���̼��� ����.

������ �׷����� ���� ���̿��� �����Ѵ�.

������ ������ ������ ������
�Ʒ��� ����. ��� ����, �ݴ���
���� ���� �ڼ��� �ǵ��� ���� �Ѹ��Ѵ�.

�� �ڼ����� ���ϴ´�� �ִٰ�, �Ʒ��� ����,
��� ����, ������ ���� �������� ���� ������.

���⼭ �� ���� �߿��� ����� �ۿ��Ѵ�.

�볪��ó�� �Ѹ��ϱ�.
�Ѹ��ؼ� ���� ���� �ڼ��� �ǵ��ƿ���.

�볪��ó�� �Ѹ��ϴ� ��.

�Ʒ��� �� ������ ��� ����
���� ������ �̷� ����� �׷�����.

���� �ϳ��� ����ó�� ������.
�Ӹ�, ��ü, �����̰� �ϳ��� �Ǿ� ���ư���.

��� ���� �ϳ��� �Ǿ� ���ư�����,
�Ӹ��� ������ ���� ��ü�� �������� �ؾ� �Ѵ�.

������ ������ �� �ƴ϶� �������
�� ���� �ϴ� ��ó�� �Ѹ��϶�.

���� �Ѹ��� �Ӹ��� ���Ⱑ
�ִ� ������ ���� ���� ���̴�.

�볪��ó�� �Ѹ��Ѵٴ� ����
���� �Ѹ��ϴ� ���� ������
���� �ڼ��� �����Ѵٴ� ���̴�.

���� Ʃ�긦 ���ؼ� ���ư��ٰ�
����϶�. ���� ġ�� ���� �Ѹ��϶�.

���������� ���� �Ѹ��� ������.
���� ���� �ڼ��� �ǵ��ư��� �Ѵ�.

�Ѹ��� �������� �γ����� ���� ����
������ ��ã���� �϶�. �� ������ ���� ����.

�⺻ ������ �Ǹ� �� �帱�� �Ϻ��ϰ�
�����ϰ� �� �� ���� ������ �����Ѵ�.

�� �帱�� �����ϸ鼭 ������ ����� �͵��ؾ� �Ѵ�.

���Ѿ��� �����Ӱ� �Ѹ��� �� �־�� �Ѵ�.

���� Ʃ�� �ȿ��� �Ѹ��ϴ� ��ó�� �� �� �־�� �Ѵ�.

�������� ������ �����϶�.

�����Ҽ��� �������� �� ���̰�,
��µ� �� ���̰� �� �� �ִٰ� �������� �Ѵ�.

�� �帱�� ���� ����� �� �� �ִٰ�
�������� ����° �帱�� �� �غ� �� ���̴�

�帱 6 : ������� ȸ�� - �ѹ��� ����

 

ù��° ���� �ĺ���̼��� ������
�ѹ��� ���� ���� ������ν� ��������
�迵���� ������ ȸ���� ���ս�Ų��.

�̰��� ��� �����ε��� ���߾�� ��
����μ� �������� �̰��� �󸶳�
���� ������ �˰� �� ���̴�.

���� ���� ���̿��� �����Ѵ�.

�Ʒ��� ���� ��� ���� �볪��ó�� ������
�ݴ��� ���� ���� �ڼ��� ����. ��� ���鼭
������ ��� ó�� ������ �ڼ��� ���ư���.

�ѹ��� ���鼭 ������ �Դٰ��� ���ƴٴѴٸ�
�Ӹ��� ô�߰� �������� �ǵ��� ����
�ڼ��� �� ���ϰ� �ִ� ���� ���� �ִ�.

�̰��� ��ġ���� �Ӹ� ����⿡ ū
���� �־ ���� �Ѹ��ϸ鼭 ���ư� ��
�� ���� ���߾��� ���������� ���󰡴�
��ó�� Ǯ�� ���� ���� ���ư��ٰ� ����϶�.

�� �������� �Ѹ��ϴ� ���� �����϶�.

�ѹ��� �ð�������� ���� �ѹ���
�ݽð�������� ���� ����� �� ���� �ִ�.

�Ǵ� ������ ���鼭�� �� ��������
���� ���鼭�� �ݴ� �������� ����.

ȸ���� �� ���� ���̿� �������� �� ������
��ã�� ȣ���� �Ϸ��� �ð��� �� �ɸ� ���� �ִ�.

�̷� ��쿡�� �Ӹ��� ���� ����.
�γ����� ������ ���� ������ ��ã���� �϶�.

���� �Ѹ��� �����ϱ� ���� �Ӹ��� ���� ������
���� ���� ���� ���� �ڼ����� ȣ���� ���ٵ�����.

�̰����� 2���� ������.

3�������� �ٵ� ������ ��� �����
���� �� �̲����� ����� ���� ����.

�� ��� �� �̲����� �ٵ� ������ ����� �
�ӵ������� ���� �� ���� ������ ���ư� �� �ִ�.

�帱 7 : �ڵ� ���̵� ���� ���� - "��"�� ��� �����

 

�� �谡 �� ������. �ΰ��� ���� ��������.
���⼭ �츮�� �������� ���� ��� �ϴ� ���� ����.

���� ���� ���̿��� �����Ѵ�.
���� ���� ������ �������� �ε巴�� ű�Ѵ�.

���� ��׸Ӵ� ���� �÷��� ������ ���´�.
���� ������ ������ �� �Ӹ� ������� ���
���̿� ������ ���� ���ų� ���� ����� �Ѵ�.

�̰��� �ڵ� ���̵� ���� ���� �ڼ��̴�.

���� ���� ���̰� �ϴ�
��� ���̵� ���� ���̰� �Ȱ��� �ڼ��̴�.

�ѵ��� �����϶�. Ǯ�� �����鼭 �� ������ �����϶�.

������ ���� �Ӹ��� ���߰� ����
�巯���ٴ� ���� �����϶�. ���� �հ���
������ �߰������� �������� ��� ��ƾ� �Ѵ�.

�Ӹ��� ������ ��� ���� �� �ٵ� ���� �ȿ� �ζ�.

�� �ڼ��� ������ ���� ���
���� �帱�� ���� �ڼ��̴�.

��� �����ε� �������� �ʰ� �����ϰ�
���� ���� �� ���� ������ �����϶�.

 

�帱 8 : �������� �ڼ��� ű�ϱ�

 

�ϴ� ��� �����ϰ� ��������
���� �ٵ� ������ ����� �Ǹ�
���� �ι�° �帱�� �� �غ� �Ǿ���.

�������� �ڼ��� ű�ϱ�� ��������
������ �ϴ� ������ � ������ �������ش�.

�ڵ� ���̵� ���� ���̿���
�����Ѵ�. �ε巴�� ű�Ѵ�.

�Ӹ��� ���߰� ���� �巯�´°�.
�����ϰ� �������� �Ӹ���
������ �ٷ� �Ʒ��� �����ٺ���.

�Ʒ��� �����ٺ� ������ �ٸ�
�帱������ ���������� ������ �Ӹ���
���߰� ������ ���� �巯���� �־�� �Ѵ�.

����� �ȹٷ� ���� ���ϰ� �־�� �Ѵ�.
������ ���� ���� ������ �Ʒ��� ���� �����ϴ�
(Swimming Downhill) ������ ���� �����ȴ�.

ȣ���� �ʿ䰡 ������ ����
���� ���� ���� �ڼ��� ���ư���.

�Ʒ��� �� ������ ������ �������
���� �� ������ ���� ���� �ڼ��� �ȴ�.

�� ������ �����ϰ� ������ ������ �����϶�.

�Ʒ��� �� �� ���� ��Ⱑ ���� �� ����.
����ũ�� ���� ������ Ǯ���� �ִ� ����� ����.

��� ������ ������ �ڼ��� �����϶�.
������ �� ������ �Ʒ� �������� ���� ���ư� �� �ִ�.

 

�帱 9 : ��� ��������

 

�������� �ڼ��� �������ϸ� �ڿ�������
��� �������� �帱�� ���ư� �� �ִ�.

�̰��� ���ؼ� ��Ʈ��ũ ���̿� ��� �����ϰ�
�������� �ٵ� ������ ������ �� �ְ� ���ش�.

�̰��� �������ϸ� ��Ʈ��ũ���� �ʴ�
���ȿ��� ��� ���� ������ ���ư��� �ȴ�.

���� ���� ���̿��� �����Ѵ�.
�Ʒ��� ����, ��� ����, ���� �̲����߷�
�ø���, �ٽ� �̲����߷� ������.

���� �ٽ� ���� ����. ȣ���� ������
�� ������ ���� ���� �ڼ��� �ִ´�.

������ �ٽ� �Ʒ��� ���� ���μ����� �ٽ� �����Ѵ�.

������ �ٽ� ����.

���� ���� �ڼ�. �Ʒ��� ����,
���� �̲���߷� �ø���, �ٽ�
�̲����߷� ������, �ٽ� ���� ����.

�� ������ �����Ѵ�. �����ϸ鼭
��Ŀ���ϴ� �ȿ� � ���嵵 ����� �Ѵ�.

�� �������� ���� ����. �� ���ó��
���� ������ ���� �� �� �־�� �Ѵ�.

��Ŀ������ ���� ���� �Ϻ��ϰ� ����� ��������
�ö󰡾� �Ѵ�. �Ȳ�ġ�� ��ٷ� ���� ���Ѵ�.

�� �帱�� ���� ��Ⱑ ���� ��ƴ�.

��� �������� �ڼ��� �ɶ� ���� �ణ ����ɴ�
�ٰ� ���� ���̴�. �Ѱ��� ��ǥ�� ű�� ����
�ϸ鼭 ������ �� �ϰ��ǰ� �����ϴ� ���̴�.
���� �̲���߷� ���� ��������
�ð��� ���� õõ�� ���� ���¸� ��ã����.

 

�帱 10 : ��ž-��ž-����ġ

 

���� ��� �̲����� �������� �ʰ�
ȸ���ϴ� ��ü�� ���� ���� ��������
�����ϴ� �帱�� ���ư� �غ� �Ǿ���.

��ž-��ž-����ġ������ ��� �̲����� �ٵ� ������
�ּ����� �������� �� ���� ���ư��� ���� ����.

���� ���� ��Ʈ��ũ ������ ���� ȿ������
������� ��ü�� �Ѹ��� �����Ű�� ���� ����.

���������� �� ��� �����ϱ� ����
��Ʈ��ũ Ÿ�ֵ̹� ���⼭ ����.

��ž-��ž-����ġ�� �κ� ������ �̷���.
���� ���̿��� �����Ѵ�.

�̰��� ��ž �ѹ� ��. �Ʒ��� ���� ��� �ִ´�.
�̰��� ��ž �ѹ� ��. ��Ʈ��ũ�ϸ鼭
���� ���� �ڼ��� �Ѹ��Ѵ�. �̰��� ����ġ��.

�� �帱���� ������ �ٵ� �Ѹ��� �Ŀ���
�̿��ϰ� �� �� ��� �����ϱ� ���ؼ�
�� ���� ���� ����ġ �ϴ� ����� ����.

�� ����� ����и� ����
(Front-Quadrant Swimming)�̶�� �θ���.

 

�� �����ڰ� ��� �̰��� �ϴ��� ����.

����ġ�� ���� �� ���� �տ� �ִ�.
õõ�� �γ����� ������ �̰���
�ڿ������� ������������ �����϶�.

�ణ ����� ijġ�� Ÿ�̹��� �� �ֵ���
���������ν� �� ����ġ ������ Ȯ���ϰ� �����϶�.

�� ��Ʈ��ũ Ÿ�̹��� ���� �߿��ϴ�.
�� ����ġ ����� ���� ������
�� ���� �ٽ����� ����� �����϶�.

ù°, ����ġ �� ���� ���� �볪��ó�� �Ѹ��϶�.

�� �������� ���� �� ���� ȭ��ó�� �����̴� ���� ����.

����� ���� �ҸŸ� ���� �̲�����
������ �� ���� ���� ���� �� �Ҹŷ�
�̲����� ���� ��ó�� ����϶�.

��°, ���� ��� ������ �ϳ��� ������ �������� �Ѵ�.

����ġ ���� �Ӹ�, ��ü, �����̰� �ϳ���
�����̸鼭 ���� �Ϻ��ϰ� ���� �����ȴ�.

����������, ����ġ ���� �������� ���
���� �������� �Ѹ��ؼ� ���� ����� ������.

�󸶵��� ��������.
�����ϸ鼭 ������ ���鿡 �����Ѵ�.

ù°, ����ġ�ϰ� �Ѹ��ϸ鼭 ��������
�� ���� �ּ����� �ҸŸ� ���ؼ� ���ư����� �Ѵ�.

��°, ����ġ�ϰ� �Ѹ��ϸ鼭
���� ������� �ݴ� �������� ������.

�ϰ��ǰ� �������� �ʰ� �̲����� ������
������ �س� �� ���� ������ �γ�����
������ ���۵��� ������ ���鼭 �����Ѵ�.

�帱 11 : Ʈ���� ����ġ

 

Ʈ���� ����ġ�� �帱���� ����������
��ȯ�� ���� �ε巴�� ������ش�.

��ž-��ž-����ġ���� �����Ѵ�.
���⼭ ���� �������� �Ѹ��ϱ� ����
�ι��� ����ġ�� �����̱⸸ �ϸ� �ȴ�.

��ȯ�ϱ�� ������ �� ������
���������ν� ��� ���� ����.

ù��° ��ǥ�� ����ġ Ÿ�̹��� �ϰ��ǰ� �ϴ� ���̴�.

�ϴ� ����ġ�� �ϰ��� Ÿ�̹�����
�̷������ ������ �ǰ�, ������ �ʰ�,
��������� ������ �ǵ��� �����Ѵ�.

���� ���̿��� �����Ѵ�. �Ʒ��� ����.

������ ����ġ ... ����ġ ... ����ġ, ������
���� �������� ���ư��� �� ����, �Ʒ��� ����,
����ġ ... ����ġ ... ����ġ ... ����° ����ġ
�������� ������ ���� �������� ���ư���.

������ ���� �� ������ �ε巴�� ��������
�ʰ� �������� ű�� ���� �Ѵ�. �ٽ� �����Ѵ�.

����ġ Ÿ�̹��� �ϰ��ǰ� �����Ǹ� �� ���������
�����߽� �̵��� ������ ���� �־����� �д�.

�ζ��� ���������� �Ѵٰ� ����϶�.
�� ����ġ���� ���Ը� ������ ������,
�� ������ �ٸ� ���� �ű��.

�� �帱�� ������������,
Ǯ�� ���̸� �����鼭 Ʈ���� ����ġ�� �غ���.

�帱���� ����� ���� �Ѹ��ϰ�, ����ġ Ÿ�ְ̹�
������ �̵��� �������ǰ� ��������ϰ� �ǵ��� �Ѵ�.

 

�帱 12 : ���� ������

 

�� ���� ������ �帱�� �� Ư���� �����μ�
Ÿ�ְ̹� �ڵ���̼��� ��ž-��ž-����ġ�� ����.

�̰��� �ٽ����� ������
�������� �ٽ����� ����� ��ȭ���ش�.

������ ű�ϸ鼭 �ٵ� ������ ��� ������������ �ϸ�,
���� ��Ʈ��ũ�� ������ �ٵ� �Ѹ��� �����Ų��.

�ܰ� ������ �̷���. ���� ���̿��� �����Ѵ�.

������ ������ �Ʒ��� ����. �׸���
���� �Ʒ��� �Ѹ��ϸ鼭 ���� ��´�
(hold onto: ���� �� �ٵ�� �Ŵ޸���).

�� �帱�� ����� �� ������ó�� �����̰�
�ϱ� ���ؼ� ���� ������ ���� �ܰ���� ����Ѵ�.

���� ���̿��� ������ ��´�.
�Ʒ��� ���� ��� ���߾� �ִ´�.

�볪��ó�� ���� �Ѹ��Ѵ�.
�ٽ� �Ѹ��ؼ� ���� ���� �ڼ��� ���ƿ´�.

�����ϴ� ���� ��Ʈ��ũ�� ����
ȸ���ϴ� ���� �����Ű�� ���� ���⼭
���� ����� �� �ٽ����� ����̴�.

���� ������ ������� ������ ����
�ڼ��� ��� ���ؼ� �ָ� �尩�� ���� �ִ�.

�Ʒ��� �� ������ �Ȱ� ������ ���� �ٵ��
�־�� �Ѵ�. �ڷ� ���� �� �ƴϴ�.

���� ��Ŀ���ϰ� �Ѹ��ؼ� ������ �ٵ��
�ִ� �� ������ ��������. �Ѹ��ϴ� ����
�Ʒ��� ���� �ڼ��� �����Ѵ�.

���� �ٽ� ���� ������ �ִ´�.

�Ѹ��ؼ� ���� ���� �ڼ��� ���ƿ���
���ȿ� ����� ���� ��� �����. �� ���� ����
�� ������ �������� �ʰ� ������ ��� �۶��̵��Ѵ�.

����Ŭ ���̿� ������ �ð��� �鿩��
������ ��ã�� ���� ���� �ڼ����� �������Ѵ�.

�������� �ε巴�� �����ϰ� �� �� �ֵ��� �����Ѵ�.

���� ����� ������ ���� �������� �ϱ�
���� ��� �ٽ����� ����� �������Ͽ���.

������ ���� �迵�� �� ����. ���� �� ����� �˾ƺ���.

�帱 13 : �����̵� �� �۶��̵�

 

�����̵� �� �۶��̵�� �츮�� �̹� �������� ����
��� �帱��κ��� �迵���� ���ư� �� �ְ� ���ش�.

�ڵ� ���̵� ���� ������ �� �� ���
�� ���ξ� �����ϴ� ���� �����̵� ��
�۶��̵带 �������ϴ� ���� ������ �ȴ�.

���� ���̿��� �����Ѵ�.

�ڴ� õ���� ���ϰ� ����� ���� ���Ѵ�.
�Ӹ��� ���߰� ���� �巯����.

������ �Ϻ��ϰ� ������ �� ���� ��Ʈ��ũ�ϰ� �ٸ�
���� ��Ŀ���ؼ� �ݴ��� ���� �������� �Ѹ��Ѵ�.

��ǥ�� �������� �ʰ� �Ѹ��ؼ� �Ϻ���
������ ��� ���̴�. �ճ����� �߳�����
��� ������ �ٵ� ������ �����.

�巯�� �ȵ� ������� �ճ�����
��� ������ ������ �����.

�Ϻ��� �������� �Ѹ��ؼ� �Ϻ��� ��������,
�� �� ���� ���� �ڼ����� �ٸ� ���� ���� �ڼ���
�ϰ��ǰ� �Ѹ��� �� ���� ������ �����϶�.
���� �� ���� ���̿��� ���� ���鼭 ����,
�����ϰ� ������ �ʰ� �� �� �ְ� �Ǹ� ���� ����
���� �ٿ��� �Ѹ� ���ٰ� ���߿��� �ϳ��� ����.

����� �˾�ä�⵵ ����
����� �迵�� �ϰ� �ִ� ���� �ȴ�.

������ �� ������ ���鿡 �����϶�.

�Ӹ��� ���� ä ������Ű��.
Ŀ�Ǹ� ���� ����. �ճ����� �߳����� ���
������ �ٵ� ������ ����鼭 ���۵��� ������.

���� �׸��� �ȿ��� ű�϶�. ��Ŀ���ϴ� ����
õ�忡 ���� ��ó�� ��� ���ư��� �������� �ִ´�.

�� ���� ������ �ݴ� ���⿡�� ���� �ֵ��� �϶�.

�帱 14 : ���� �迵

 

���� �帱�� ���� �迵���� ���������
�� ��Ʈ��ũ ������ �������� ����
��ü�� ȸ���� �����Ű���� ���ش�.

�� �帱�� ���������� �� �帱�� �տ���
������ �帱 �ϳ��� �����ϸ� �������ϱ�
�� ���, "������� ȸ���ϱ� - �� ����"�� �װ��̴�.

������ ���� �Ѹ��ϴ� ���Ͽ�
���� ������ ��Ʈ��ũ�Ѵ�.

�� �帱�� ���� �������Ϸ��� ����
��Ʈ��ũ ���۸��� �Ѹ��ϸ鼭 �����
�����ϰ� �� ������ �巯���� ���̴�.

��Ʈ��ũ���� �ʴ� ����
�����ϰ� �巯���� ���� ����.

��Ʈ��ũ�ϴ� ���� ����� �����ϰ�
�巯������ ����� ���߷��� �ʿ��ϴ�.

�����ϸ鼭 ������ ���鿡 �����Ѵ�.
�Ӹ��� ���߰� �����Ѵ�.

��Ŀ������ �� ���� �ϴÿ� ���� ���� ���´�.

�Ӹ� ������ �� ���� ���·� ���� �����ϰ�
�����鼭 �Լ��ϰ� ��Ʈ��ũ�� ���� ������
�Ѹ����� �� ����� ������ �巯����.

�帱 15 : ����� ���� �迵

 

���� �迵�� ��������, �� �ȷ� �ι�
��Ʈ��ũ�ϰ� �ٸ� �ȷ� �ι� ��Ʈ��ũ �Ѵ�.

�� �ȿ��� �ٸ� �ȷ� ��ȯ�� ��
����� ������ �迵 ���� ��ü�� �ϰ� �ȴ�.

�̰��� �帱���� �������� �����ϰ�
������ ���ư��� ����̴�.

������ �� �� ������ �������̰� �����ϰ� �϶�.
�� ��Ʈ��ũ���� ����� �巯����.

���� �迵�� ����Ŭ ���̿� ������
�迵 ��Ʈ��ũ�� �ѹ��� �ϰ� �DZ� ������
�帱�� ������ ������ �����ǰ� �ִ�.

�帱 16 : ���� ���� �޺�

 

������ �������� �������� �迵�� ��Ư�ϰ�
�����ؼ� ����� �� ������ó�� �� ��������� ���
�̲����� ��� ���� �̲����� �� �� �ֵ��� ���ش�.

�� ������ �����ؼ� �����ϴ� ���� �ó��� ȿ����
�����Ѽ� ����ó�� �� ������ �������ִ� ���̴�.

���⼭ �����ϴ� �޺���̼� �帱��,
�ٿ��� ���� �޺�(LA Combo)��
���� ���� �޺����� �����Ѵ�.

�̰��� ���� ������ �� �帱�� ������ ���̴�.
�����̵� �� �۶��̵带 �� ����Ŭ �Ѵ�.

������ �Ʒ��� ���� ��� �� ����
��ž-��ž-����ġ�� �� ����Ŭ �Ѵ�.

�̰��� �����ϰ� �Ϸ��� �߿��� ����
��� ������ ���� ���̿��� ������ ���̴�.

������ � ������ ������ ������
�ð��� ����� �����鼭 �� �ڼ��� ������.

�� �޺��� �����ϰ� �ȴٰ� ��������,
������ ���鿡 �����Ѵ�.

����ġ�ϴ� ���� Ÿ�̹��� �̿��Ͽ� �� �ٵ�
������ �����϶�. Ư�� �迵���� ����������
��ȯ�� ���� ������ �����Ѵ�.

�Ӹ� ����⿡ ���� �־ �� ����
��ġ ��������ó�� Ǯ �ݴ�������
��ٷ� �̲���߷����ٰ� ����϶�.

�� ������ ȸ���ϱ⸦ �����϶�.
�̲����� �������� �����鼭 ��������
�� ���� ������ ��� �����϶�.

�帱 17 : LA �޺�

 

���� �帱, LA �޺� �帱�� �տ� ���� �帱����
�����Ͽ� �������� �迵�� �� ��� �� �̲�����
�ϰ� ���� �Ѹ��� �ش�ȭ�ϰ� ���ش�.

LA �޺� �帱�� ���� �帱�� ��,
����и� Ÿ�ְ̹� ��������� �����߽� �̵���
���ؼ� �����ߴ� Ʈ���� ����ġ �帱�� ��� �ִ�.

LA �޺� �帱�� ������ �غ� �Ǹ�,
���� �� ���� �迵 ��Ʈ��ũ�� �� ����
�Ѹ��ؼ� ������ ������ ��Ʈ��ũ�� �ϰ�,

�ٽ� �Ѹ��ؼ� �� ���� �迵 ��Ʈ��ũ�� �Ѵ�.

������ ��Ʈ��ũ ������ ��ȣ���� Ʈ����
����ġ �帱�� �Ȱ���. ������ �Ӹ��� �����.

�� �帱�� �� �������� �� ������ ��Ʈ��ũ����
������ ȸ���� �� ���� �䱸�ϱ� ������
�������� ���� �� ȸ���� �����ϰ� ���ش�.

���� �� �������� ��� �̲�����
���� ������ ��ȭ���ش�.

�� �帱�� ������ �ش�ȭ�ϱ� ���ؼ�
����ġ�ϴ� ���� ���� ��� ������ ���̸�,

���������� �迵����, �迵���� ����������
��ȯ�ϴ� ���ȿ� �Ϻ��� �ٵ� ������ �����ؾ� �Ѵ�.

 

�帱 18 : LA �޺� ���� ����

 

������ �帱�� ��� LA �޺� �帱 �߿��� ���� ��ƴ�.

�׷��� �ϴ� �̰��� �������ϸ� �����
�������� �迵 ��ο��� �� �ڿ�������
�������� ���� ������ ������ �ϰ� �� ���̴�.

���⼭�� �ٽ� �н� ������ ���� �ϱ�
���ؼ� LA �޺� ���� ���� �帱����
���Ǵ� �帱���� ���� �����Ѵ�.

���� ���� �迵�� �����ϰ�,
������ ���� �������� ������ ����,
�� ���� �����Ѵ�.

�� ����Ŭ�� ���� �������� �ϰ� ���� ����
�ڼ����� ��� �� ���� �� ����Ŭ�� �� �� �迵�� �Ѵ�.

�ι�°�� ����Ŭ�� ������ ��� ����,
�Ʒ��� �� ���� ���� �������� �ٽ� �Ѵ�.

���� �������� ���� �迵�� ������ �ϸ鼭
�Ź� ���� ���� �ڼ��� ���ƿ´�.
���� ���ο����� ���� �ٲ۴�.

��� LA �޺� �帱������ ���������� ���
�̲����� �������� �ٵ� ������ �����ϵ�,
�Ѹ��� ������ �ٵ� ������ �����ϰ� �����ǵ��� �Ѵ�.

�� �帱�� ���� ���� �ٹھ� �δ� ����,
���� ��Ʈ��ũ�� ��ü�� ȸ���� �����Ű��
������ �� �����ϰ� ����Ű�� ���� ����� ���� �ִ�.

�̰����� ���� �� ���� ������.

������ ���� ������ �����ϱ� ���ؼ�
�� �帱���� ������ �� ������ �� �ִ� ����� ����.

�帱 ���� ���� �����ؼ�, �Ǵ� ������
��ü ���۰� �����ؼ� ����ϸ� �帱����
��� �͵��� �� �� �ǻ��� �� �ִ�.

���� ���α׷���

 

�츮�� ���ϰ� ���� �� ���� ���� ����� �Ұ��Ѵ�.

������� ȸ���ϱ� - �� ���⿡�� ����
�� �����̵� �� �۶��̵� �� ������� ȸ���ϱ�
- �Ʒ� ���� �� ���������� ��ž-��ž-����ġ

�ٸ� ����: ������� ȸ���ϱ� - �ѹ��� ����
�� ��� �������� �� ���������� LA �޺� �帱.

����° ����: �������� �ڼ����� ű���� ����
�� ������ ��ž-��ž-����ġ �� �������� Ʈ���� ����ġ.

�׹�° ����: �����̵� �� �۶��̵忡�� ����
�� ��ž-��ž-����ġ �� ���� ���� �޺��� ������.

 

���� �⸣�� ����

 

�帱���� ������ ������ ������ ��
�غ� �� �������� �� �帱�鿡��
��� �͵��� ��ȭ�ϴ� ������� �ִ�.

���⿡ ���� �⸣�� ������ �� ������ �Ұ��Ѵ�.

�Ӹ��� ���߶�. �ٷ� �Ʒ��� ����,
�Ӹ��� ���� �ڿ������� ��ġ�� �ζ�.

��Ʈ��ũ�ϴ� ���ȿ� ���� ������ �Ӹ�
������� �ѳ���� ��ó�� ������ �Ѵ�.

�̰��� ������ ȿ������ ����Ű��
���� �������̰� ���� ����̴�.

����ũ�� ������ ��Ʈ��ũ�� �����Ѵ�.
�׷��� ���� �Ӹ��� ���߾����� �ʾҴ�.

�׷��� ��Ʈ��ũ ������ �ణ�� �ٿ�ǰ� �ִ�.
�װ� ���� ������ ���ư� �� ���� ���� �ణ��
���ö��� ����ɾҴ� �ϴ� ���� �� �� �ִ�.

����� �� �ڼ��� �� ���� �����ǰ� �ְ�,
���� �� �����ϰ� ���� ������ ���ư��� �ִ�.

�Ʒ��� �����϶�(Swim downhill). �����ϸ鼭 ��-�� �������� ��
����̸� �����̰� �� ������ ��������.

�����̰� ������� ���� �۷����� �ϴ�
�Ϳ��� �� �� �ֵ��� �� �����Ӱ� ���ư� �� �ִ�.

���� ��� �϶�. �� ���� ����ؼ�
���� ��� �ø��� ���� ������ �ζ�.

�۶��̵� �ؼ� ���ư� ����
���� ���԰� ���� �������� �Ѵ�.

���� �۷��� �ϵ��� �ָ��尩��
���� �̷��� �����ϸ�, ���� ����
�Ȱ� �� ���� ������ �� ���� �� �ִ�.

���� ���� �Ҹŷ� �̲��������� ��ó��
���� ������ �̲����߸��� ���� ������ ���߱� ����.

����ġ Ÿ�̹��� ���߶�.

����ġ�ϴ� �տ� ��Ŀ���� ���߰�,
õõ�� �׸��� �Ϻη� �ణ
����ǰ� �������� �����϶�.

�̰��� ����� �ϸ� �ζ��� ���������ϴ� ������ ���.
��������� ���� �߽� �̵��� �̿��ؼ� ���ư���
�����ⰰ�� ���� ȿ�������� ������ �� �ִ�.

����ϰ� �����ϰ� ��������
���� ������ ���⿡ �Ƹ����.

����� �̰��� �����ϴ�
���� �󸶳� ������ �˾Ҵ�.

����, ȸ��, ��� �����ϰ� �̲����� �ٵ� ����,
�Ϻ��ϰ� Ÿ�̹� ���� �� ��Ʈ��ũ��
����� ��ſ� ������ ���� �����̴�.