大家好，今天我们要学习如何做打蛋器踢。
首先，抓住墙壁开始蛙泳踢，但一次只踢一条腿。
单次蛙泳踢腿后，大脚趾相互接触后开始对侧腿踢腿。
我们又要踢单蛙泳了。
不像我们刚才那样，我们不会等到脚趾互相接触。
在其他腿还回来的时候开始单腿踢。
让我们试试同样的踢得更快一点。
踢完一条腿后，开始踢另一条腿。
如果游泳池深2米以下，练习起来有点困难，对吧？
让我们练习一下单腿踢球，水平抓住球道或墙壁。
再次练习水平身体姿势之前的3种方法。
最后，让我们尝试用双桨打蛋器。
划桨和踢腿一样重要。
如果您进行划桨，您可以在不踢腿的情况下以直立姿势漂浮。
在使用双桨和持续的打蛋器踢漂浮你的身体后，
这将比只使用你的腿容易得多。
当然，重要的是只用踢腿而不用划桨来漂浮。
不要忘记练习足够多，以便在您的身体中记住它。
谢谢你，享受你的游泳:)