您
你好， 我是医生。 麦克 Kandra主任
健康咨询和残疾
在皇后大学服务
安大略省金斯敦今天 我在这里 谈
向大家介绍 ，当我们谈论 心理健康
心理 健康是什么，我们
意思是注意到的第一 件事是 ，
心理健康是幸福不幸福
一个星期 ，每天24小时7天
没有人喜欢我们所有人的生活
将在我们的 生活时候，我们
感到悲伤 或者如果你是高兴 还是我们感觉
着急所以这实际上是在什么样的精神
健康是 我们可以先做三 件事
我们可以从事 生产活动
生产活动可以是任何东西
可能 被织毛衣 阅读
一本书教一堂课作为一个学生
在课堂上，但它的生产它
从事我们的感官我们的智慧和它
帮助我们发展壮大
当然相反将是一个
破坏性活动以某种方式
危害或伤害了我们的第二件事是我们
可以搞实现关系
关系， 这让我们感觉更强壮
或快乐或支持 的肯定
因为关系是互惠如此
我们的朋友，我们的家人还有的
在这个没有配额或数量我们不应该
必须有 25个朋友或39或 六
4个刚才说的关系，我们
有是对 我们 有好处 ，第三部分
良好的心理健康可能是
最微妙，最重要的是，
是 适应和改变和 能力
应付逆境或应力时，它
发生，这是什么意思是，我们
可以处理引起的情况
压力或困难，让我们先来说说
例如，它需要我们20 分钟
开车上班 ，所以我们 离开家
提前 10分钟 才发现， 我们的
当我们在 思想上以及汽车将无法启动
我们可以开始考虑其他的
可能性也许我们可以得到一个出租车
也许我们可以走，也许我们可以称之为
一个 朋友，谁开车 去 大学
也许我们可以留
回家的时候我们在思想上也将保持
这种灵活性，并能
问题解决了，但是当我们在思想上
不适 ，我们失去了一些 灵活性
我们开始依靠同
用于处理问题或战略
我们避免解决问题一起
我们运行 远离他们 ，所以当我们
精神以及我们的内容，我们可以
应对压力
那么，什么是心理疾病心理疾病
是我们使用的总称
描述了一些显著变化
这可能 发生在我们首先我们
思想可以改变这样的人
精神卫生问题有时
注意力难以集中，让我们
你轻松的一个例子，阅读
在到达报纸的一篇文章
第三段，你知道 ，
你不记得的文章是什么
关于与困难
集中精神健康
问题有显著困难
用与出席内存
主抓的这顶
影响甚至重要领域 的
住例如 与 学生
注意力和集中的问题
将阅读有困难的
材料讲座或从文本 等等
你可以看到，这可能是很
可怕的学生第二
该得到的影响就是我们的心情和
通常当人们开发 智力
健康问题 ，他们都 可能成为
更急或更难过 以上
烦躁这些都是不愉快
的变化，以及他们可能会遇到
的快乐，我们大家的失落感
在我们的 生活，我们喜欢 做的事
食物或娱乐活动或
体育活动我们的艺术
努力但是当人们 精神
生病经常会失去乐趣是
伴随着这些活动和
这成为影响第三个方面是我们的
行为人 有心理健康
问题可能会遇到困难
进食或睡觉或他们可能
在他们的个人卫生失去兴趣
大多数心理健康问题影响所有
在我们说一般的方式三个方面和
精神卫生问题总是
与苦恼这就是说相关
人不开心 时 ，他们
心理不适和所有相关联
与受损的功能是人
不能做的事情，他们
能够 在做好 自己
感谢您的收看，我希望这个
视频给你一些洞察
我们的意思，当我们谈论精神
健康
您