影片总述： 个体存在的五个层面（Kosas）的探索之旅 同时从组成人体的五个元素开始。
Kosas的意思就是一个压缩的鞘（Sheaths）。
个体存在的五个层面的最深处 位于我们的灵魂（soul），
和我们的神性（Divine）相连接。
在我们出生前就已经形成的个体 已经存在意识中 （Consciousness）了。
就像陶罐在粘土放在板子上制作之前，
陶罐的形状就已经在脑海中一样。
根据瑜伽的哲学，Annamaya Kosa 物理层面是身体的第一层。
因为Sundararaja（B.K.S.Iyengar的名字） 的母亲的疾病，
使得组成Sundararaja的 五种元素是不平衡的，
这导致了B.K.S.Iyengar的疾病。
Sundararaja出生于1918年12月14日，
那时候印度正在经历着 流感的大面积的暴发。
他的母亲舍莎玛感染了流感，
之前的两个孩子都没有存活下来。
他的父亲在附近唯一的一所学校当校长。
家里的十三个孩子只存活了10个。
令人没有想到的是B.K.S.Iyengar活了下来，
他排行第十一，
大大的脑袋，小小的身体，
这样的身体饱受着疾病折磨。
在B.K.S.Iyengar五岁的时候，
由于他的父亲退休了，
所以全家搬到了班加罗尔。
3年后，他的父亲去世了。
他的父亲临终前对他说： 我一生都在努力奋斗，
你也应该努力奋斗，
但是最终会过上幸福的生活。
在B.K.S.Iyengar13岁的时候，
他感染了疟疾，然后是伤寒，
他在医院度过了一个月。
即使过去了1年年，
他的身体也没有过多的好转。
他是那么虚弱无力，
勉强通过初级中学的考试。
到了16岁的时候，
他只有4英尺10英寸高，
他的体重只有70磅，
他的胸腔只有22英寸。
医生预言说他的身体不会痊愈了，
他的生命只有2-3年。
所以他的家人放弃了治疗，
认为他不久就会离开人世。
Sundararaja也认为自己很快就要死去，
他没有任何希望。
B.K.S.Iyengar的家庭非常贫困，
他的哥哥无法支付他每个月3卢比的学费。
在别人的建议下，他只上一半的课，
这样的情况下，他继续着他的学业。
1934年的夏天，
因为B.K.S.Iyengar的姐夫 克里希纳玛查亚要到外授课，
所以让B.K.S.Iyengar去迈索尔 去陪伴他的姐姐。
当他看见嘉甘莫汉王宫时他非常兴奋。
他没有意识到这次旅行是 一次全新人生航行的开始。
当姐夫克里希纳玛查亚返回时，
他让B.K.S.Iyengar继续留下，
教授一些瑜伽体式，
以促进他的健康程度。
那个时候， 他在嘉甘莫汉王宫的中学学习。
但是， 那个时候他所面临的生活毫无乐趣。
虽然他喜欢这个学校，
但是他非常惧怕他的姐夫的坏脾气，
他的姐夫不允许他跟其他小朋友玩。
在Mysore的2年时间，他没有一个朋友。
他的姐夫对他漠不关心，
命令他完成一些体式，
但是不给他任何的指导，
也不允许他去他的瑜伽学校 YOGASHALA,只是让他独自练习。
每次B.K.S.Iyengar 请求他的姐夫指导他的练习，
但是克里希纳玛查亚说学习体式的掌握 依赖于你的前世的业力（Karma）。
这就像把一个盲人推向悬崖。
几个月后，B.K.S.Iyengar尝试着扭转，
后弯他的僵硬的身体，
由于害怕他的姐夫， 他不敢犯任何一个小错误。
在这样恐惧和无趣的生活中，
他唯一的伙伴就是 KASHAVAMURTHY，他的室友。
他是克里希纳玛查亚在学校中的明星学生。
他们早上4点钟被克里希纳玛查亚叫醒。
尽管生活艰辛，但是还算有些许的乐趣。
但是一个早上， 他的室友消失了，再也没有回来。
室友的消失让 小B.K.S.Iyengar的生活更加艰辛。
他们曾经一起做的工作都由 小B.K.S.Iyengar一个人完成，
他每天非常疲倦，更加的饥饿。
由于姐夫克里希纳玛查亚家的规矩，
他竟然不能向姐姐要求更多的食物。
他吃着冰冷的食物时，
有时候只能喝些水充饥。
有一次，
当他骑自行车回Bangala 参加父亲周年忌日的途中，出了事故。
他需要4个卢比修理自行车，
他其中一个姐姐给他了1个卢比，
他必须自己凑足剩余的钱。
他觉得绝望。他甚至想去偷盗。
他花了3年的时间才把钱还上。
他一直再同贫穷和疾病作斗争，
直到1935年6月，
当他再次回到MYSORE时 这个情形才有所改变。
克里希纳玛查亚让他在 他的瑜伽学校学习代替他的室友的位置，
虽然他的室友是明星学生，
尽管他僵硬的身体让他不能完成许多体式，
但是这些都成为他的自信的飞跃。
他在惊恐不安中前行，但是从未回头。
随着B.K.S.Iyengar的练习逐渐进步，
似乎他前世的业力也在慢慢的恢复。
随着他几个月内体式练习的不断进步，
他获得了Maharaja大公共计50元卢比的奖励。
在1935年12月， 他在公开场合第一次进行了表演。
在那个时候他并没有所谓的目标，
仿佛一切都是命运的选择。
他选择瑜伽只是因为当时的环境，
而不是来自于他内心的激励。
他的腿沉重疼痛，他的肩一高一低。
由于不敢说出来这些疼痛，
他只是在机械的练习瑜伽的体式。
有一次他的Guru 让他表演神猴式（Haruman asana）,
他根本没有能力完成这个体式，
他的肌肉严重拉伤。
这次受伤， 用了好几年的时间才慢慢恢复。
每天他的日程从早上4点钟开始，
打散院子，浇花，
到晚上8点钟他拖着 疲倦的身体从学校回来。
筋疲力尽、疼痛和 饥饿让他每天昏昏欲睡。
结果，他的成绩越来越差，
在一次中学结业考试中只得了3分。
这意味着他需要再次参加考试，
可是对于一个1天连2顿饭 都吃不饱的他只能放弃。
就这样，结束了他正规的学习生涯。
在他如此幼小的年龄时， 命运就如此不眷顾他。
宝石的光亮只有在最深的 黑暗中才能燃起希望。
在YOGASHALA学校，B.K.S.Iyengar 慢慢找到了这个希望。
他通过了基础、中级和 高级的瑜伽考试，得分高达98分。
1936年是带给B.K.S.Iyengar转折的一年。
在Guru的努力下，KAVNATAKA邦的 大学开始开设教授瑜伽。
女孩子们和女士需要分开练习。
当时B.K.S.Iyengar的年龄最小， 于是他被派到那里教学。
他并不认为他能胜任这个工作， 但是接受这样的挑战。
这就是他独自教授瑜伽生涯的开始。
PRANA生命能量 Kosa给与身体成长的动力，
PRANAMAYA KOSA 是身体的第二个层面，
是身体的生理层面。
随着PRANAMAYA KOSA的成长，
B.K.S.Iyengar在这个阶段经历了 婚姻、成为了父亲，
同时在瑜伽的道路上更加专注。
Guruji：成为一名瑜伽老师并不是 我的雄心壮志，
只不过当时的情况促使我来教授瑜伽。
我敞开心扉接受了这个挑战。
当时我不知道教授瑜伽是门学科，
只不过是把它当作生存的方式。
不久以后，我的GURU 派我去普那的赛马学校去教授瑜伽半年，
每个月60个卢比。
我的英语水平在这次委任工作中慢慢进步了。
我在1937年到了这里，
我再次面临挑战。
我自由了， 我离开了我的GURU和他的强权。
我最初认为瑜伽只是与灵活性有关，
现在我获得了灵活性，
你们可能认为我得到了更多。
但是我只是继续永不停止的练习，
直到我终于找到这无休止的练习 所带来的结果。
为了保持教学中的自信，
我不间断的练习。
我身体上的疼痛不断增加，
但是我无所畏惧。
每天我练习10个小时。
我在课堂上指导学生，
然后我在去睡觉。
疼痛从不停止，
人们称我为疯猫（mad cat）。
对于我来说生或者死 都不能让我的练习停止。
学生们曾经问我为什么我只是教授体式。
问我会不会调息（Pranayama） 人们开始希望我教授调息。
不幸的是我对于调息一无所知。
我请求Guru教授我调息。
他笑笑对我说，对于你来说 可以练习体式就足够了，
调息需要生命中承受更多的压力，
所以对你来说调息是一件极其困难的事情。
但是我对此不顾一切的要学习调息。
因为只有教学可以让我 赚钱给我母亲和我的兄弟。
学生们提出了要求，我必须满足他们。
我告诉他为了生存，我必须学点什么。
于是我的GURU告诉我说吸气然后屏气。
幸运的是在五月份我在Mysore 陪伴Guru了一周时间，
我知道他在早上5点钟练习调息，
我从窗户后观察他是如何坐、 如何开始、如何练习的。
通过2-3天的观察， 我开始知道如何练习调息。
那时候我才20岁。
那些已经练习瑜伽30甚至40年的人
认为瑜伽不可以在大庭广众下练习。
于是学生变得越来越少，
赛马学校认为不能再继续提供瑜伽课程了。
3年之后，赛马学校不开设瑜伽课程了。
Guruji：当时我已经有200个学生了，
我想可以继续教学。
我认为认只要20个学生我就可以生存了，
但是这种情况依然对我来说没有机会。
但是我想无论发生什么，我都不会离开普那。
在早上我通常教课，在晚上我会去赛马学校。
我教授的学生希望我从这个地方到那个地方，
如果没有自行车的话，根本就不可能。
所以我必须花30卢比购买一辆自行车。
由于路程遥远， 在自行车上我渡过很多时间，
这引起了身体上的许多疼痛，
我就在半路上停下来，
借助自行车做下轮式缓解背部的疼痛，
然后再接着骑车。
我没有受教育的背景 和高贵家庭的背景，
我对于许多东西都一无所知。
许多我班上的学生经常和我开玩笑，
这样的情形让我更为大胆的 接受教学上的挑战。
慢慢的有学生喜欢我，
但是有些人开始嫉妒我。
不管你是否相信，
半年之后，我在PUNA开始变得出名了。
之后赛马学校关闭了瑜伽课程。
当我失去工作的时候，我没有任何积蓄。
过去有一些有钱人做过我的学生。
我希望他们借给我20卢比， 下个月我会还给他们。
我希望可以通过 分期付款的方式还钱。
为了让他们愿意借给我钱，
我从未欺骗过他们，
我这个月从这个人这借，
下个月会还给他3-4个卢比，下次再还一些。
在普纳的三年之后，我只有8个卢比，
依然没有工作，
我和其他单身汉们 一起住在一个非常小的房间，
一间房间6-7人， 每个人只需付1个卢比。
房间条件很差， 我根本不可能好好的休息和思考。
当3到4天我都不能吃饱饭，
仅靠水充饥，
我只有向神祈祷。
石头在慢慢的打磨和抛光过程中
发射出闪烁的犹如钻石般光芒。
那个时候，我的母亲跟我 不断地说结婚吧结婚吧。
我知道我的经济条件非常不好，
所以我很犹豫。
但是我的GURU坚持我得结婚。
因为他在普纳教授许多女学生，
他觉得我会爱着她们中的谁，
对于这一点我非常置疑他的品行。
每一次，亲戚来到我这，
都会给我介绍一些女孩，
我的姐姐和哥哥说你把她们带过来看看，
我知道要发生一些什么。
那个时候我2-3个月才洗一次澡。
每次见面后她们告诉 我的母亲说我看起来很丑陋，
我的母亲伤心的哭起来。
最后，我告诉我妈妈说好吧，
如果你们坚持我结婚，我就结婚吧。
我在1943年7月结婚了。
我的妻子RAMAMANE只有16岁。
结婚之后，由于风俗，
Rama和妈妈住在一起学习我们的风俗。
我回到了普纳后， 然后我发现我失去了我所有的学生，
他们认为我不会回来了。
我一想到我的妻子要和我一起承受这些，
不禁哭了起来。
结婚后的5个月，我接到一个电话，
去城市女孩学校教授瑜伽，
每个月50个卢比，我只有接受。
我写信告诉Rama 搬到我这和我一起生活。
这是我们结婚后唯一的三封信，
要知道我连写信的钱都没有。
Rama带着她的衣服来到我的身边，
其他什么都没有。
我也什么都没有。
我尽量让她过的舒适一些。
从我的学生那里借了所有的东西。
有一次