从身体的一半开始
感受肌肉
肌肉紧张聚集 放松
所有感觉都在后背
让手的温暖 赶走
脖子 肩膀脊椎 紧张压力
用慢慢划开油
是表面温暖
时间
你和伴侣会放松
站在头那一侧
往下推
从腰两侧上来 肩膀
挡在肩膀使 重一点
手在背中间时 双手合并往下划
再网上
手指接触
用指腹画圈圈 在背上
放松两侧肌肉最后的方式
拉肉
往脊椎方向拉肌肉
长长的拉
双手相互
从屁股到肩膀
用力画圈 从肩颈到后背
放松舒服 紧张部分
后腿
双手推网上
内外侧推下来
重复双腿很多次
不断上下揉捏
小腿肉喜欢
用手指不断拉起放下
用手指和掌心不断按摩
这部分的肌肉也是十分紧张的
尝试下用手指或者手掌不断拍打伴侣的腿部
轻轻地拍击腿上的肉
让它感到满足和放松
听听满足的声音
在后腿上大范围的划动按摩会感觉更好
双手不断的抓 拉
用手掌刺激
完成这一部分的性爱按摩
将你柔软的前臂内侧放到伴侣的背部下方
慢慢地向两侧展开
到背部上端和下侧
然后回来
继续
将乳房轻轻的放在这个区域
最后
轻轻地将双手一次性从脚划到肩膀 指导双手指尖
现在
让你的伴侣转身
我们的正面更有曲线
通往各个器官
当然也包括我们的性器官敏感带
在这部分，要十分注意伴侣的反应
你可以选择你喜欢的方式对这部分进行按摩
从脚部开始
没有什么比按摩脚更舒适的了
脚底是整个身体的健康反射区
我们要关注的是这个连接着全体所有神经的部分
怎样去按摩 达到高潮
将伴侣的脚抬起来
脚心面对你
将脚放在双手之间
以打圈的方式 不断的轻抚脚踝
用指腹
慢慢捏下来直到指尖
双手交替
用一只手将脚踝抬起
另一只手紧贴脚掌向下压
用手指打小圈
从脚背到脚趾
将脚趾弯曲 按压脚踝
用手指轻轻地捏每个脚趾
然后按摩脚趾间
完成脚部按摩
在腿部上下滑动
双手从脚踝开始
向上推腿部
到大腿内侧后向下划
直到膝盖
记住
内侧是十分敏感的
你可以在那里用力按摩 但是不要太过用力
利用手掌的温度慢慢按
从膝盖开始
双手交替
轻轻拍打让你的伴侣感受到兴奋的感觉
意识
这里是主要的性敏感带
完成
划大腿两侧到htbone
对于正面腹部按摩
从右侧开始
双手摸上按摩油
润滑整个腹部
腹部会变得无法言语的轻盈
不断轻抚
右手 上半部分打圈
左手 顺时针整圈
双手保持不同的方向
现在
调整
打圈按摩
右手拿开 让左手完成打圈
重复安抚几次
慢慢将手移到伴侣身体中间
从下往上 胸部
一只一只
胸部的按摩对于两性来说都很重要
激发性冲动
轻轻的抚摸女性的胸
以乳头为中心
顺时针 然后逆时针抚摸
拇指和食指也可以来抚摸
轻轻地捏住乳头
向上拉 离开中心
现在
再次抚摸伴侣身体两侧
双手轮流
朝自己的方向抚摸
慢慢地 谨慎的
现在该将注意力转移到伴侣的手臂上了
记得要上润滑油
毛发多的地方要使用多一点按摩油
站在伴侣腰的位置
右手握住伴侣右手腕
用左手向上推
拇指在下 跟着小指
到了肩膀后
慢慢从手臂外侧划下来
用同样的方式按摩伴侣的手臂内侧
Just you reached the inside arm area
在手臂上重复
手是我们日常触觉重要的部分
触觉 卖力
所以给伴侣来一次手部按摩吧
用双手将手掌展开
用拇指有力的在手心向上划
重复直到这整个手掌全部抚摸到位
充满爱意的握住伴侣的手
从内向外逐一按摩手指
手指间也要轻抚
不要伤害到手指骨头
轻轻的 慢慢地去抚摸
现在你探索到了你伴侣的每一个部分
甚至包括每一个手指脚趾
现在你可以自信的说你了解伴侣的每一寸身体美丽
头部 脖子 脸部按摩时不需要按摩油
这些地方十分敏感
很容易被激起性冲动
慢慢来
与伴侣交流
特别兴奋
站好 伴侣头部
让头部在手心放松
用手指在后脑从下网上按摩
小心的
到头顶后 轻轻的挠
将头偏向右侧
按摩左侧
将头偏向坐侧
轻挠右侧
加快速度
但是要轻
停
给伴侣时间去品味享受
像羽毛一样轻轻的从乳头开始
向下直到脚趾
相互接触是最具亲密性的感觉
"感""觉"相通
无论从人类之初或是时间之始
相互接触在生活和艺术等各方面有着神奇的力量
生理接触十分重要
试想想食物对于我们来说有多不可或缺
但当面对食物与爱抚的二选一抉择中
研究表明大多数人都会选择后者
古语有云：
双手握着真正的朋友
按摩是相互接触的其中一种方式
也是出现得最早的一种治愈术
来达至减压、舒展、宁神的目的
也可以是爱人之间的温存
所有的按摩都需要触摸
但情趣按摩更包含性爱与亲近的意味
更代表一种交流与满足感
微妙而美好
早上好,我是Louise Andree
我常听到夫妻抱怨性爱在相处日久后更像例行工事
他们通常问我最多的是:性爱的魔力去哪了
他们无法从性爱中获得满足感
而他们多数会求助于性玩具、性爱杂志等
然而他们却忘记了他们的双手
忘了手有着激发性欲的魔力
只要看到你爱抚爱人的方式，我就知道你是个怎样的情人
在性爱中，你不能做的比你能做的更明显
你的手不会撒谎
它会向别人传递一个信息--你到底是个什么样的情人
手的动作，是向别人分享你自己和你的感觉的最有效途径
抚摸是一种交流方式
比言语更深沉
当你说完了但是还想再表达一些情感时，通常会以轻抚结束
手能让你的身心都得到满足
抚摸能令头脑中的所有感受集中一起
你最想要什么样的爱抚？按摩无疑是最好的表达方式
不会有抗拒或退缩
知道如何爱抚，将能更好的享受性爱
按摩能令性高潮的感觉得以延伸和升华
同时更能延长性兴奋的持续时间
这是因为敏感的地方不仅仅只有性器官
皮肤才是我们将敏感传遍全身的最大的性器官
按摩是一张通往更好性高潮体验的入场券
这种体验毫无保留
手按摩全身，能让你发现身体是一个巨大的敏感区
情趣按摩的乐趣
情趣按摩可以看作是一份爱抚的礼物
不像亲吻，你不给予就不能获得
好好化时间打扮打扮
准备一个温暖、舒适、柔和的空间
灯光微明，环境幽暗
有人喜欢昏黑以加强爱抚的愉悦感受
选择最喜欢的轻音乐
或者尝试在能听到水声的岸边
又或许你会更喜欢如丝般顺滑的皮肤接触
深呼吸、喘息、心跳
这里就是你尽情释放自己的空间
关掉任何会响的设备
关掉手机，确保不受打扰
按摩可以在各种舒适的平面上进行
但应具备头位及坐垫
多准备毛巾和枕头以备必时所需
尽量放松，可以搓搓背或洗洗澡
修剪一下指甲
去掉身上所有佩戴的首饰
你不需要除对方外的宝贝
时间已经没有了意义
按摩除了需要准备按摩油，还需要准备润滑剂
情趣按摩当然可以不穿衣服
或者你更喜欢穿着一些性感的内衣
一切以自己觉得舒适为主
只要想着情趣按摩感觉很棒
真算是第一次
你和你的伴侣不需要很高的技巧便能获得愉悦和满足
只因我们都喜欢被爱抚
在各种爱的抚摸形式中
按摩是最好的爱的体现形式
只需学习最基本的步骤，然后可以即兴地发展出自己的风格
一个给予爱抚另一个尽情感受
给予爱抚的人得到抚摸的愉悦，接受爱抚的人将自己交付给爱抚的人
流动的能量夹杂着阵阵的快感，在心央泛起阵阵性爱的涟漪
这就是毫无保留的分享
按摩的人可以轻松地尽情用双手去探索
去玩弄，享受给予爱抚的快乐
边看边听边感受，实践出让对方兴奋的敏感区
被爱抚的人的任务会更简单
只需好好享受过程
信任、相信对方
你伴侣的全身都是待开发的敏感区
但有些地方会特别敏感
例如嘴、唇、指尖，还有耳朵、脖子、大腿内侧和乳头
按摩过程中不要拘束
不仅用手
还可以用头发、嘴唇、睫毛、脸颊、牙齿、手腕等
来激发和满足整个过程
情趣按摩既让身体放松，也能激发性欲
你伴侣会在性兴奋前感觉十分舒服
也是为接下来的无限性愉悦可能做准备
站在爱人身边适当的位置
把指尖放到后背上
一起深呼吸
然后手放松轻轻按压到后背上
轻柔地从后背顺势向下滑
在腰际分开顺双腿继续向下直到脚趾
再来一次，从同样的部位用最轻柔的方式再爱抚一次
让你的爱人感受你亲密爱抚的双手
现在可以让双手浸取2盎司左右的按摩油
体量越大，需要的按摩油越多
整个过程可能要大约2盎司的按摩油