照顾好顾客，生意就会兴隆起来 -麦当劳创办人雷科洛克
在美国一切都是很大
我们的车大
房子大
公司大
食物大
最后人也是大的
现在美国成为了世界上最“肥”的国家
恭喜
现在将近有一亿的美国人超重
或是过胖
也就是美国成年人超过百分之六十的人口
从1980年起
美国总肥胖人数成长是双倍的
孩子的过重比例成长两倍
青少年过重比例成长三倍
美国最胖的州是哪个?
密西西比，每四个人 当中就有一个肥胖的
我是在西弗吉尼亚长大的
现在是美国第三大肥胖州
在我的成长过程中， 我妈妈每天都在家做饭
在我的记忆里， 她的一生都是待在厨房里
我们从来都不出去吃
只有一些偶然的情况而已
现在的家庭经常外食
并且他们付出的代价 并不只是他们的钱包
还有他们的腰身
在美国的"可预防性死亡原因"里
肥胖致死率仅次于抽烟这个最大元凶
每年有超过四十万人死于
肥胖相关疾病
在2002年，有一些美国人因为发胖
因此做了我们所能做的
他们控告了那些混蛋
那些开快餐店公司的人
并且把肥胖跟疾病，归咎在他们的头上
在纽约有律师替两个女孩诉讼
一个是14岁，147公分，77公斤(4呎10吋，170磅)
另一个19岁，167公分，122公斤(5呎6吋，270磅)
不可思议的事情变成了事实
虽然人们控告那些卖食物给他们的金色拱门
但是大部分的人一开始并不是这样的
然而每天，四个美国人中有一个
会去一次快餐店
并且这不仅只是在美国是这样
在全球都是如此
麦当劳在全世界六大洲
100多个国家里，有3000多家连锁店
并且每天有四千六百万人次光顾
这比整个西班牙人口还要多
光是在美国
麦当劳就占有百分之四十三 的快餐店市场
他们到处都是，沃尔玛大卖场，机场，休息站
加油站，火车站，购物广场
百货公司，娱乐场所，甚至是医院
是的，医院
当你的冠状动脉冲起来的时候 至少可以立即就医
麦当劳的律师说这种诉讼是「无聊的」
吃太多麦当劳不健康且会发胖 是一般人都知道，也应该知道的常识
并且这些孩子没有办法 证明他们的体重问题
和健康问题仅是 单独由麦当劳所引起的
法官说：不管怎样
除非孩子的律师可以提出证明
麦当劳打算让人们
每天三餐都吃他们的食物
因此造成常识之外的危险
那就可以得到胜诉
食物公司会因为他们的产品 导致流行病而受到谴责吗?
到哪种程度才是个人责任停止
而公司责任开始了?
快餐真的对你有害吗?
我想说，要是我连续30天只吃麦当劳
那会怎么样?
我会快速成为
一个肥胖美国人吗?
会有不合理的危险吗?
让我们来看看
我准备好了
SUPER SIZE ME
片名:麦胖报告/超码的我
我知道要是我将要去做这件事
我需要一些严格的医疗管理
所以我找了不止一个，我找了三个医生
一个心脏专家，一个肠胃专家
还有一个全科的家庭医生
你今天感觉还好，是吗?
总体来说，有感到疲倦或是瘦了，还是胖了
视觉有什么不同?
没发烧，没有耳朵痛，没有咳嗽
没有呼吸急促，没有胸痛
反胃，呕吐，心痛?
没有住院记录?
你吃过什么药吗?
我只吃维他命
有什么敏感食物吗?
没有
在亲戚群体里没有 心脏病，糖尿病，高血压
或是癌症吗?
我外公做了一个心脏手术
四个祖父母中死了一个
是的
好基因那是很重要的事情
喝过酒吗?现在?没有
你不抽烟?
以前抽，但是现在不抽了
用过什么毒品吗?
好久没用了
你目前有性交吗?有
一个女朋友?是的
有什么我们没有说到的吗?
你们有什么需要告诉我的吗?
没有了
病人准备狂吃一个月麦当劳
非常好
你也许要有一件白袍
140/95
130/105
120/80
就是这样?
那些家伙让我有压力
你要放松点
我要试着对我病人做的
吞下去
你的反应非常好
很好，收回正常
说「啊」
这里一切都看起来很好
很好
我们不检查脱肠了
我们做一个直肠的测试
我喜欢更彻底一点
我喜欢医生彻底一点
你下楼去拿你的血液样本
所以这就是检查前禁食的原因
胆固醇跟葡萄糖要禁食
要是你吃，像培根，鸡蛋，起司这些东西
那你的胆固醇就会升高
或是要是你喝了 柳橙汁，你的葡萄糖就会高
下降了三点
你的血液测试非常棒
你开始时胆固醇是168
低于200，真的很棒
你的血液水平很好
你的含铁水平也很好
你没有糖尿病征兆
你的血糖非常低
我们检查的别的东西
电解质就是是看你血液里的含盐量
你肾功能，你肺功能
他们都非常正常
你的三酸甘油脂，就是你身体里的油脂
基本上，你是从摄取脂肪食物中获得的
是43，算是低也是很好
你非常健康，你很棒
你的验尿也很棒
所以，你开始的时候是很好的
我想过程里最糟糕的
就是会增加你的三酸甘油脂
还有你的胆固醇水平
要是你家里有什么心脏病史
潜在的心脏病
你的心脏就很危险
我想你的三酸甘油脂是会升高的
因为那会受到影响
现在是87，我想肯定会变的
我想这是唯一会变的东西
别的都没有了?
别的都没有了
可能会有一些小变化
但是身体是可以接受的
并且肾会处理多余的盐分
肝会代谢掉你多余的油脂
体重会逐渐增加，可能会的
你胆固醇逐渐上升，会的
你会感觉不舒服，也许会
我不知道
除非你作弊并且开始吃色拉
我也去一家纽约的健康中心
去看一个营养学家
他会来帮我追踪观察
好让我们来先看你的身高跟体重
营养学家:布里奇特.班尼特
我身高是187公分(6呎2吋)
我体重大约是83公斤(185磅)
对于你的身高，是非常健康的
我现在就可以告诉你
你的BMI，就是身体质量指数
是在正常范围内，那就是说你不胖
你的身材很适中
我要弄一份我的食物清单纪录
早餐，午餐，晚餐?
你的卡路里
需要大约每天在2500左右
只要超过了2500卡路里
你将会一天胖80克
这是饱和性脂肪，也就是脂肪的总合
你必须一天要低于25克
不要超出太多了
祝你好运，摩根
嗨，我是埃里克.罗利， 我们的运动生理学家
很好
准确的重量是
84公斤(185.5磅)
我们要看下心脏负荷
然后我们就可以计算
你的肌肉可以利用多少氧气
这可以看出
你是什么样的心脏类型
好了，很好
我要利用体脂测量器
去估计你的身体密度
你体脂肪只有11%，非常好
我们要测量一下你腿的
弹性，还有你屁股，背部的弹性
好，很好非常好
38厘米是你最好的
这是一个测试肌肉
力量跟耐力的老方法
36.很好
你超过了平均水平
超过了你这个年龄群体的平均水平
明显我要说你现在的状态非常棒
超过60%的美国人缺乏运动
所以在往后30天，我也会这样做
但是我还是必须走
美国人一天平均是走多少路?
前散步杂志编辑:马克.福伦
我们用这个步数计放在人身上
步数计
你可以粗略的估计2000步
因为两千步是1.6公里(一英里)
并且我们知道人是在办公室里走动
是开车去上班的
做电梯上办公室的
在他们整天差不多2500到
3000步
要是你要让身体跟大多数美国人一样
那你必须要把你的 步数限制在5000步内
我们纽约人去哪里都是用走的
我们走路去上班，去公园，去商店
我们很多人没有自己的汽车
平均每个纽约人是每天6-8公里(4-5英里)
一天！
那算走了满长的路程
但愿我离吃饭的地方很近
差不多我去的每个都是
去我工作的办公室 要经过三间麦当劳
1.6公里(一英里)左右有三间
在曼哈顿比世界上
每个地方都更多
这个小岛不足20公里(13英里)长
3.2公里(两英里)宽 面积36平方公里(22.4平方英里)
挤进了83间麦当劳
平均每1.6平方公里(每平方英里)就四个
是很多地方的两倍
比汉堡王多
并且麦当劳也比肯德基
温迪汉堡，卜派屋，墨西哥玉米城加起来要多
那真是有够多的汉堡
我知道他要做一个月
(摩根的女朋友还是个素食厨师)
但是我觉得一个星期后，他就会烦的
我觉得这会影响到我们的关系
你是素食厨师
是的，我是
嗯，我不知道我能不能...
我当然会
在他吃麦当劳的时候，我会在他旁边
我当然会的
我会一直看着他的
(最后的晚餐)
我有蔬菜饼
藜麦还有蔬菜色拉
菊芋，还有简单的绿色色拉
都是漂亮的有机，新鲜的蔬菜
你会非常怀念的
在下一个月 我要吃什么样的有机蔬菜?
什么都没有
你只能吃基因改造的马铃薯
我今晚要吃蔬菜吃个饱
这里帮你准备了很多
这真的很好
谢谢
在最近十年里他们有改善他们的饼干吗?
上次吃的时候，感觉有点像曲棍球
我不知道，再看吧
(第一天)
是第一天
现在在去我吃早餐的路上
可以给我一个蛋堡超值套餐吗?
我正处在8岁小孩的梦想天堂里
现在我准备来遂行了
我吃了我的蛋堡
这是这里的第一餐
这里的麦当劳还有免费的外送服务
今天我要做的就是离开我的公寓
走下楼去，并且走去麦当劳
已经1272步了
那我们去那里叫出租车
出租车会载到这里去的
我已经说了
我拿到了我的记分卡
在这里，我吃了一个蛋堡
我吃了一个香肠比司吉
你吃过快餐吗?
偶而，偶而
是吗?多久吃一次?
差不多两个星期一次
一个星期三、四次
在法国是的
但是这里没有，我不喜欢这里
好像不是很干净
你最喜欢的地方是哪里?
温迪汉堡
mcdo
墨西哥玉米城
麦当劳也不错
你喝过超大可乐吗?
在法国没有
这里很小的一份食物， 在法国来讲都是很大的
就算是这里很小的东西，我也不会喝
我来说明一下规则
整个过程中
1.只有他们问我的时侯， 我才能点超大号的
2.我只吃他们卖的东西
在麦当劳柜台那边的
包括水
但麦当劳没卖，我就不能吃
3.我要吃完一轮菜单上所列的东西
在30天内
4.而且我三餐都吃麦当劳
早餐，中餐，晚餐
不得有任何借口
噢，我喜欢巨无霸汉堡
这是我首次看到这么大
正如照片中显示的
实际上和照片像极了
看那
巨无霸没这么好看过
你来唐人街是来吃巨无霸
是的
(控告浑蛋)
你听说了
有人控告这种快餐公司
是的，我听说过
我觉得那是可笑的
但那是美国人的方式 控告一切
我要是法官我就会置之不理
正如我所说
这些快餐店
如果我可以经过它们身边没有理睬它们
并说「我不饿，我不需要这些」
那他们也能这样做
我们不必去那里， 我们不必和他们一起去麦当劳
我们也可以选择去麦当劳，然后只吃色拉
但我们可以选择不去
如果麦当劳拒绝服务
他们在法庭上会说 「我们被拒绝了服务」
那你生活在这个世界，你就不可能会胜诉
有很多焦点集中在快餐店 (大学法律教授约翰.班查夫)
因为他们提起许多
实际上的原因
大量文献研究
有关为何它突然造成流行病
再次.它不能成为邻居饭馆
我们已经有邻居饭馆
几百年的历史
那不是我们在家吃的
我们在家吃了几百年
事物是不一样的
我认为它显示出我们外食比例是40%
班查夫是位先锋
对食品工业进行攻击
建议许多律师
共同提起诉讼程序
人们说他疯了
但是那是他们经常那么说他
当他第一次控告烟草公司
直到胜诉
论责任
麦当劳是首当其冲
它是其中最大的
但是，更重要的是
它诱惑小孩
他们有儿童游乐场，封闭式的儿童游乐场
其它许多地方没有
你带你孩子去那里
甚至去2次.3次.4次
那些孩子很着迷那儿
麦当劳是生日派对的好地方
他们倡导开心乐园餐
那些孩子喜欢那里的食物
因为那里会有玩具
所以家长带他们去
当然，这也是麦当劳那个小丑的功劳
有许多广告是针对孩子的
电视卡通上出现了它
引诱了孩子去那里
我认为我们要多关心一下孩子
还有一个担忧孩子的人
是山谬.赫许律师
就是他代表那两个女孩控告麦当劳
他有和班查夫教授有相同看法
你为什么控告快餐集团?
你是说除了金钱报酬之外的?
你想听听高尚的理由?
是不是?
嗯
我认为那些快餐是
流行病的最大赞助者
公元2000年，戴维.赛特教授
成为第一位关注人们肥胖疾病
的卫生局长
并宣告它是全国流行病
记得吗，我们有一切超大的东西
你去任一家快餐店
他们会不断告诉你买更大的
再多付5美分.你就得到超级大的家伙
联邦政府会详细给食物做个说明 (纽约大学营养学家)
85公克(3盎司)的食物.小的很
大小看起来像扑克牌
很少的人会发现那扑克牌
如果他们在餐馆吃一份牛排
那可能是那4到5倍的大小
一般吃的培果面包
就看起来像这个
大概有5层面包
快餐店开始的时候
他们会介绍一个尺寸
比如.一种尺寸的薯条
麦当劳称之为炸薯条
大小分为「小号」
中号.大号.超大号
原始大小在这
大概200卡
但超大号的超过600卡
汉堡王最初开始的时候
他们有355cc(12盎司)小杯.473cc(16盎司)中杯
355cc(12盎司)是小家伙
现在473cc(16盎司)也成了小家伙
中号的946cc(32盎司)还有1240cc(42盎司)
那是所有快餐店的做法
汽车开始推出大型置杯架
以便放得下 手头这个7-Eleven超级大号的
有64盎司也就是1.8公升(半加仑)啊
有600至800的卡路里
取决你加多少冰在里面了
1.8公升(半加仑)的汽水吗?
一个人喝1.8公升(半加仑)的汽水
48茶匙的糖分
(第二天)
你好.需要什么帮忙?
是的.我需要
双份113公克(0.25磅)牛肉加起司的汉堡?
大号或者超大号的吗?
我要超大号的
看啊，看那可乐
完全卡住
噢.该死！
我拿到一个...
看啊.看那个
多大量的薯条
好像有4呎高
双份113公克(0.25磅)牛肉加起司的汉堡
比其它食物的热量还要高
它就是了.简直是天堂
嗯！
(5分钟后)
好多的食物.朋友
我告诉你
你拿到全部超大尺寸的
超大尺寸的，朋友
看啊
我吃了好几口
我还吃不到一半呢
努力向半途迈进
像做运动一样
(10分钟后)
这些食物
当你开始感到麦胃痛
你开始感到麦肚子痛
你肚子麦怪叫、麦填满
然后麦胃痛
我现在有了麦当屁
你流汗了?
我的胳膊有麦抽搐
我的身体现在充满麦糖份
充满麦糖份
我有点麦疯狂
(15分钟后)
等我一下
喔你绝对在麦天堂
这就是以后你餐后的样子
(22分钟后)我快死了
天哪.看起来太怕人了
看了好难过
噢
你还好吗?
是的
(有毒环境) (耶鲁食物体重教授:凯利.波维尔)
我认为我们生活在一个有毒食物
和缺少运动的环境里
那就是我们生活的环境
那几乎保证我们生病
不是100%的人都会生病 但是生病的人群在不断增加
数字在不断增加
我一点不觉得 「有毒」这个词说的过分
因为那是肥胖的流行病
有60%的人得承受
且有空前数量的孩童
有这种危机，不管用哪种标准去看
有毒环境
与便宜的高脂肪的食物密不可分
加油站卖的糖果和汽水比卖的汽油还多
在美国有接近3百万台
汽水贩卖机
平均每97个美国人分配1台
人们都用汽车代替步行
成为交通工具
走路成为苦差事
我们太依赖机器为我们做事
(第3天)
我的胃今早不舒服
实际上感觉不好
就是这样
我的腹部很奇怪的不舒服起来
在我老二这里.感觉就是这样子
真的很怪
非常的奇怪
是的
也许是咖啡因的作用
但我真的不能100%查明
我给摩根先生送的
13.39美元
坚持3天
当你戒烟
我不知道有多少人抽烟
但你该戒烟
我戒烟.只用了3天
3天.是的.3天
当你戒烟
如果你能坚持3天
不吸一根烟
如果你坚持一天 .2天.3天.你就会没事了
这个也是同样的
我熬过了3天
我就好了
假如我们不处理肥胖问题
这将会取代烟害 成为可预防性死亡的主要成因
曾经在用餐时发生了一件事 有人抽烟
某个人跟那烟鬼同桌并吓阻他
(真相杂志高级编辑雅各布布.苏鲁)
你搞什么?
你知不知道那对你是多糟的事?
会带来很多麻烦
你真的应该停下来
烟鬼宁愿说"去你的！"
多管闲事
而适当的回答
则带有窘迫和守势
噢.我试着戒
是的.我又试着在戒
「你是对的.你是的对的」等等
而同桌还有位胖女人
我纳闷如果那人
不是面对烟鬼
而是向那大一号的女人说话
你搞什么.你个肥猪?
你不知道超重是很危险的吗?
够了.不要再吃了.看在 上帝份上.不要吃餐后甜点
你搞什么?
相同的逻辑
我觉得差别很大
在那个例子之间
所以呢.一个社会普遍可以接受
吓阻烟鬼
另一个却不完全是
问题在于
在公众场合吓阻胖子是否可转变成
像是在公众场合吓阻烟鬼
一样可以被社会大众所接受
一项烟草公司的秘密研究 (约翰.班查夫)
带有预兆性的标题像是
商标给人生活的冲动
他们会买玩具烟
他们会玩吸烟游戏
在4～6岁
不会注意那个包装
如果你问他们它是什么包装
他们没有注意
但理论上是，某些东西埋藏在这里
当他们到了年龄他们就会抽烟
无意识的
他们会打开包装看
因为那对他们是良好的感觉
当他们还是小孩子时
同样
他们会有满足感.那很好
他们记得那种温暖的感觉
经由玩它们然后得到玩具
和爸爸妈妈一起
那很自然
那就是为何当我有小孩时
每次我开车经过快餐店
我会毒打我的孩子
我们就不会再来了
摇滚麦当劳
麦当劳让你发胖
它们有汉堡
它们提供0.25磅重的食品
它们让你发胖
摇滚麦当劳
(冲击)让我最困扰的事
是过去20到25年里
我们看到了儿童和青少年
超重的比例呈现两倍成长
这样的体重会在他们往后的人生
会带来无数健康方面的问题，比如
高血压
冠心病
中风
胆囊疾病
关节炎
呼吸暂停
呼吸问题
子宫内膜癌
乳癌
前列腺癌
结肠癌
血脂异常
非酒精性脂肪性肝炎
抗胰岛素现象
哮喘
高尿酸血症
生殖荷尔蒙异常
多囊性卵巢症候群
生殖能力受损
成人糖尿病
事实上,如按当前这个趋势发展 公元2000年之后，每三个出生的孩子中就有一个
在他的有生之年，会得糖尿病
(美国政府的健康与人类服务部)
至少1千7百万美国人得了第2类糖尿病， (秘书:汤米.汤普森)
相当于20人中有1个
如果在15岁前得的话
到了17-27岁这个阶段 身体机能就损伤了
根据最新研究
花在糖尿病上面的医疗成本 呈现双倍增长这医疗成本是双倍
在过去五年里
从1997年4千4百万 到2002年9千2百万
抽样调查大概有20%的肥胖孩子
患有肝功能系统紊乱
那是我们对活组织切片在显微镜下
做研究
发现是否他们的肝功能
会出现异常情况
其中有一半的儿童肝脏有损伤
有肝纤维化 就是初期肝硬化现象
所以.当这些孩子成年
他们往后人生可能也将变黑白
如果他们不能 改变饮食和运动习惯的话
肝功能会衰竭
最后剩两条路：肝脏移植或死亡
你想要莴苣或者美乃滋吗?
我觉得那些过胖的青少年非常辛苦 (卡特琳16岁)
因为你总是看到
苗条可爱又受欢迎的女孩
你禁不住看她们
还想「我希望我是她」 或者「我本该是那样的」
非常的郁闷.让你感觉像失败者
感觉就是那样子
当然，青少年是很难当的
因为你看到都是些时尚杂志里的女孩
十几岁的孩子.他们都是漂亮的
你想，难道我就不能像她们吗?
这些都是不实际的
都是不实际的生活方式
下面有请杰瑞.弗格
(SUBWAY潜艇堡发言人杰瑞.弗格)
我从来不抽烟不喝酒
显然.也不吸毒
我的恶习是吃东西
在我意识到它之前.已经超过192公斤(425磅)
我带了份礼物给大家
过去的老裤子.现在成为
SUBWAY最知名的活广告
不客气
这是我女儿维多利亚
中学8年级的荣誉学生
你真的鼓舞了孩子们
我很感激
我那时体重
慢慢增加
正如你们所了解.大概3或4年级
她小的时候.还很瘦
但我们家一直这样
实际上.我有个曾祖父
死后被埋葬在钢琴盒里
多年前的事.成为了历史
绝对是
她一直想维持体重
很难，这一直是个挑战
我知道对孩子来说这些太难了
孩子们坚持不下来
不，不是这样我知道第一手的数据
问题是世界不会变
你要变
我觉得了解一个人是很好的
或者能听他说话
谈论我现在在哪
有点难
因为我负担不起每天都去那
一天买两次三明治
他说的就是这个
好像这是唯一的办法
这就是他所说的最佳表现
但我做不到
我试过其它方法， 好像我尝试的其它方法
有点伤害我的身体
有点难以面对那些人
他们说，「嘿，我做到了，你也可以做到」
事实并不这么简单
小时候我身体很差
从小吃冰淇淋长大
多的你无法想象
我家后院有一个冰淇淋锥形的游泳池
我们有个冰淇淋柜 里面放了除了31种口味
还有那些处于发展阶段的实验口味的
约翰.罗宾斯，健康倡导者， 作家<<新美国的饮食>>
我让自己像是一个正式的品尝师
我觉得，什么都要我来通过
我喜欢，哪个孩子不是这样?
我几乎毫无节制的吃冰淇淋
我把冰淇淋当早餐
不过我经常生病
而且不做适当的运动
我真的病了
感觉不舒服
于是我会吃更多 冰淇淋来安抚这种感觉
这是一种恶性循环
对我造成影响之一的是我叔叔
伯特巴斯基，我爸爸的合伙人兼舅子
公司的联合创始人--死于心脏病发作
他大概51岁
我叔叔是个108公斤(240磅)
体格魁伟的男人
他这么年轻就死了，我问爸爸
你觉得他致命的心脏病
和他吃过的冰淇淋数量
两者间有关系吗?
父亲说，没有，他的心脏累了
不工作了
到现在，他卖的冰淇淋
比地球上任何人卖得都多
他没想到这个东西会伤害人
但这东西对死亡做出了贡献
他的舅子，拍档，还有很多好朋友
不行啊
班，班与杰瑞冰淇淋的班
几年前，49岁的时候！
动了心脏手术
我叔叔，巴斯金-罗宾斯冰淇淋 的巴斯金
51岁死于心脏病
我父亲，IRV罗宾斯， 公司的创始人之一
死于非常严重的糖尿病
你无法否认这些联系
真的不能
能给我一份双层起司汉堡餐吗? (第五天)
好的，超大的
第二次
嗯
谢谢
谢谢，伙计
吃麦当劳五天后
我做了三天的食物价值分析
你的体重要维持在83.5公斤(185磅)
这是你来时的体重84公斤(186磅)
大约是2500卡
现在你一天摄入将近5000卡热量
平均一下就是4986
我希望你吃点综合维他命
麦当劳不卖综合维他命
我的新建议
就是将食量减到最少
可以用优格来代替奶油巧克力圣代冰淇淋
没错，如果你的甜点
是141公克(五盎司)
如果你没有吃 麦片的正常份量
它所含的热量几乎 跟草莓圣代冰淇淋一样
有了麦片
热量就比奶油巧克力圣代或者焦糖圣代更多
如果不能让你再次想到冰淇淋优格
那这个怎么样?
有根长长的毛发在里面！
真恶心
我会告诉你是怎么做的
你这样，我们
你看，太长了！看到没有！
噢，好毛啊！
麦当劳唯一最精美的
看看是多少，190，192，193，194
(第一次称体重)
不行
我们要停止一切我不相信
88公斤(195磅)
不可能，重新来一次
这是零
再来一次
88，92，94
你确实重了5%
减肥或者增重这么快都不好
你是不是吃快餐
没错
真不幸
噢，没错喜欢，很喜欢！
喜欢快餐
你们经常吃吗?
每个星期都吃?
噢，一周吃一两次吧
待会儿我们就去光顾麦当劳
今天至少两次
今天我们还没吃饭呢
我们直接奔向麦当劳
我要2号餐的起司汉堡
还要超大可乐和薯条
超级加大的！培根做的，69美分
他们就是这样说的，「培根做的」
培根做的，宝贝
你们觉得人们应该经常吃快餐码?
我不知道他们是否一直吃
我不知道自己是否应该
我不知道他们应该怎么样
噢，大香肠！
大香肠！
吃了要再踩单车25分钟
做几个伏地挺身
如果吃东西后做伏地挺身
就可以保持体重
我的体重就没增加
我通过做伏地挺身和运动把它都消耗了
让自己还这么酷
哪有时间运动啊?我们要工作
我们要照顾孩子，打扫卫生
所以你运动就是追着孩子跑
(第六天)，加州洛杉矶
这是我的兴奋旅程中
第一次吃到麦乐鸡
看它在太阳底下闪闪发光
嗯
伙计，好可怜
我不知道鸡身上哪部分是长这个样子
我猜是鸡腿吧
在他们遭到的诉讼案当中
麦当劳公司在辩护中陈述
这是一个常识问题
它的食物经历的每道工序
使得它们比未加工食品更有害
比如麦当劳炸鸡块
最初用的原料是老鸡
是那些不再下蛋的
现在麦当劳炸鸡块用从原料
是胸部特别大的鸡
他们被剔除了骨头
然后磨成鸡肉泥
再跟各种稳定剂和防腐剂
混合在一起
压成我们熟知的形状
撒面包屑，油炸，冷冻干燥
然后运到你身边的麦当劳
罗伯特法官可爱的称他们是
多元素创作的麦当劳科学怪人
不适合家庭烹饪
(你能在这只鸡身上找到麦乐鸡吗? 我们都不行)
(第七天)
所以，过去的两天
我没跟任何人分享
这是一种新东西
我要开始不是胸痛，而是压力
我胸部感到有压力
这可能不是好事
但不能不吃这些东西，所以
跟你说吧，我还没闻过臭味
你闻过
我没有
你只是闻不到自己有多臭
看看这个鱼片第八天
看看这东西
天哪，真恶心
是不是很恐怖?
显然，这个一天都没人光顾
那个，鱼片
噢
杯子打翻(我怀疑他是故意的)
他妈的！
有什么能效劳的?(第九天)
能给我来份半磅加起司的套餐?
好的，谢谢，4.86美元
今天我不舒服
不是病了
不过，就是觉得沮丧
不为什么，一切都进行很好
今天不错
只是觉得
没错
一直吃这种东西并不难
只是因为很好吃，让你觉得很爽
我注意到我吃了些
只是过了一会儿，我又会饿
我会还想吃不停的想要
我很厌倦他们的菜单
仅仅花了我9天时间
不过确实很好吃
9天
多少?
多少才是问题
我们总是问多少个
他举起几个手指比个数字
就是了，经常是「多少个」吗?
目前只要一个
当我拥有第一辆车
(格斯柯 巨无霸狂热者) 头一个地方就是来这
我买了三个巨无霸，吃掉了
我很喜欢吃
晚上大概5点回来了，我又买了三个
都吃光了
11点他们打烊前又来了
又吃了三个
又吃了三个
所以我来这第一天就吃了9个巨无霸
当时就像我吃不够汉堡似的
巨无霸太好吃了
所以第一个月我就吃了265个
通常你一天吃几个?
两个
去年我吃了741个
一天不止两个
这就是说我有时一天吃三个
不过那是因为汉堡变小了
可能我的多数固体食物就是巨无霸
那个停车场
就是在那我问她想不想结婚 (格斯科的妻子)
这个地方特别很多原因
1984年我吃了一个汉堡王华堡
一个家伙出5美元 要我吃个汉堡王华堡
吃完后
拿着5美元到了麦当劳， 我买了几个巨无霸
我经常取笑那些同事
他们说，「我在变胖」
我说，「你该试试格斯科式减肥法」
他们不喜欢
这是块完美的三明治
至少我是这样认为的
它要咬19000次
老婆说，把它们放到搅拌机里时
就完蛋了
她就是这么对我说的
巨无霸奶昔
美国已经麦当劳化了 
它已经被赋予了特权 (艺术天才:罗恩)
就像那些「石头城乐园」卡通片一样
那些只是背景动来动去
闪过的建筑都是一样的东西
就是K-MART，沃尔玛，麦当劳
K-MART，沃尔玛，温迪汉堡，K-MART
你再也感觉不到自己的方位
我看它的方式是来自于塞尚
这是来自他 从窗户往外看的灵感
但是当我从窗户往外看，看不到山脉
我只看到广告牌和广告
于是我利用这作为灵感
每个美国孩子
每年在电视上要看一万个食品广告
95%的是加糖早餐麦片、
汽水、软饮料，快餐或糖果
一整年每天三餐都跟孩子
在一起吃饭的父母
若每餐都给个非常强制的营养信息
除非卡通人物和迈克尔.乔丹
不推销麦当劳
改卖的是柳橙
还有布兰妮， 不卖百事可乐
而卖萝卜，莴苣之类的
父母花费一千次精力在孩子身上
食品工业却是一万次
因此这是不公平的战争
到孩子们能讲话时 (玛格，公共利益科学中心)
大多数都能讲「麦当劳」
我会给你们看几张照片 (一年级学生)
你们来告诉我照片上的人是谁
好的
这是谁?
你不知道?
乔治.华盛顿
他是谁?
他是第四任总统
他解放了奴隶
他从不撒谎
这个是谁?
不知道
我不知道
不知道
我不知道
乔治.布什?
不是，不过猜得很好
这个是谁?
我不知道
金头发?
我知道，不过忘了名字
是吗?你在哪见过她?
广告上就有
温迪
这个是谁?
麦当劳叔叔，罗讷德.麦克唐纳
这是谁?
麦当劳
他是干什么的?
他在收款机那帮助人
他在麦当劳工作
我喜欢他们的薄煎饼和香肠
他把自己的朋友都带到麦当劳
吃开心乐园餐
你在哪见过他?
电视上，广告里
他是广告里的人
电视上他很好玩
公司耗费几十亿美元
为了让大家知道他们的产品
2001年，每天广告花费
包括电台，电视，出版物上的
麦当劳在全球花费14亿
在媒体的广告上
百事可乐花费了10亿
在糖果广告方面
赫希食品在全球花费接近2亿
「每天五个」蔬菜水果运动 在它的颠峰之年
总共在媒体上投入的广告预算
低于2百万美元
100次的广告费加起来也输
一间糖果公司
想想食品的营销
T恤，优待券，儿童玩具
快餐店的赠品、托盘垫纸
通过各种途径
在食品市场上普遍存在
广告投入最多的食品是消费最多的
毫不惊奇
谢谢，再来
(第10天) 欢迎来到麦当劳